腎氣不足除了吃一些中成藥以外,還可以用中藥材加食材熬成湯來調(diào)理,那么腎氣不足喝什么湯好呢?今天小編就整理了男女老少都能吃的補(bǔ)腎氣湯品。
補(bǔ)腎氣的湯品有哪些??
杜仲黨參乳鴿湯
功效:此湯補(bǔ)腎壯陽、強(qiáng)健筋骨。杜仲溫、辛甘、可以強(qiáng)身、補(bǔ)肝腎、鎮(zhèn)痛、安胎,對于精力不濟(jì)、腿足痙攣、流產(chǎn)、高血壓等療效。
原料:乳鴿、杜仲、北芪、黨參、老姜
調(diào)料:鹽
做法:
1、乳鴿宰殺收拾干凈,沸水焯過。
2、杜仲、北芪、黨參洗凈;老姜洗凈切片備用。
3、將乳鴿、杜仲、北芪、黨參、老姜放入開水鍋中,大火煮沸后改小火煮約3小時,加鹽調(diào)味即可。
參元湯
材料做法:人參6克加桂圓肉10枚,共煮內(nèi)服,對慢性腎功能不全病人貧血、心悸怔忡者,有養(yǎng)血安神之功效。
功效:人參益氣健脾,桂圓肉養(yǎng)血安神。
海參枸杞湯
材料做法:海參150克,黨參、枸杞子各12克。一起煮約60分鐘左右后,加入味精、油、鹽等調(diào)味品,即可吃參喝湯。
功能:補(bǔ)氣益腎、生精養(yǎng)血。適用于氣虛乏力、面色萎黃、頭暈眼花、腰腳酸軟、陽痿、遺精、小便頻數(shù)等癥。
豬腰湯
材料做法:豬腰二雙,杜仲、核桃肉各一兩。把全部用料洗凈放入鍋內(nèi),加清水適量,武火煮沸后,改文火煲二小時,下鹽調(diào)味食用。
功效:補(bǔ)腎,強(qiáng)腰益氣。
白術(shù)山藥粥
材料做法: 懷山藥、薏米各30克,蓮子肉15克,枸杞10枚,小米5000克,白糖少許。山藥切細(xì),蓮子去芯,枸杞洗凈。淘洗干凈后與小米共煮成粥,粥煮熟后加白糖調(diào)勻即成。
功效:白術(shù)補(bǔ)脾,暖胃,消食。而枸杞則能起到補(bǔ)腎的作用,山藥可以調(diào)節(jié)人體免疫,這3中食物放在一起熬粥,能起到健脾補(bǔ)腎,強(qiáng)壯肌肉的作用。
枸杞甲魚湯
營養(yǎng)價值:甲魚含有大量豐富的營養(yǎng)元素,有利于補(bǔ)充大量的膠原蛋白,還可以補(bǔ)腎壯陽,有利于腎健康。
制作方法:
1.甲魚清洗干凈,用刀敲暈之后,仔細(xì)刷洗一遍。去掉甲魚的內(nèi)臟。隨后將枸杞和大棗、以及百合清洗干凈。
2.鍋里放入生姜段、甲魚、枸杞、大棗、百合,倒入清水,用中火煮開半個小時,接著燜煮一個半小時。
3.接著倒入食鹽、料酒、香蔥,再用小火熬煮十分鐘,就可以食用了。
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