黃鱔怎么吃最壯陽補腎(黃鱔怎么燉湯好喝)

黃鱔是日常飲食中比較常見的食物，從中醫(yī)角度來講黃鱔黃鱔性溫，味甘，歸肝經(jīng)，脾經(jīng)，腎經(jīng)，那么怎么吃最壯[zhuàng] 陽[yáng]?補腎呢？一起了解下吧。

黃鱔怎么吃最壯[zhuàng] 陽[yáng]?補腎

一、黃鱔燉野生泡參

材料：黃鱔，野生泡參，枸杞，紅棗（去核），豬肋排。

做法：1.將材料準(zhǔn)備洗凈備用。將黃鱔洗凈后去除內(nèi)臟，然后切成小段備用。

2.豬肋排洗凈后焯水備用。

3.用一個燉盅，把黃鱔放入。再放入肋排，泡參，紅棗及枸杞。

4.材料放入后加入8分滿的水。

5.放入鍋里隔水燉2個小時，燉好后放入少許鹽即可食用。

功效：除寒熱，補中益肺氣，補虛。

二、參杞芡實燉黃鱔

材料：黨參，枸杞子，芡實，黃鱔。

做法：黃鱔洗凈切段，放在水里泡半小時，把肉內(nèi)的血水泡出來。切數(shù)大片生姜在炒鍋中爆炒，倒入黃鱔段同炒至熟。把生姜片和黃鱔同放入燉盅內(nèi)，加入黨參，枸杞子和芡實。倒入1000ml開水燉約1小時，加鹽調(diào)味即可。

功效：平補氣血，強筋骨，補脾祛濕。

三、紅燒馬鞍橋

材料：黃鱔，五花肉，熟大油，香油，醬油，料酒，白糖，鹽，味精，大蒜瓣，蔥，姜。

做法：把黃鱔宰殺后剁去頭尾，洗凈血污，切成5厘米長段。五花肉切成1厘米厚和鱔魚等長的片。分別用開水氽透，撈出控凈水。炒勺上火，把大蒜瓣用熱油炸成金黃色后撈起瀝油。留底油，隨即投入蔥，姜煸香，把五花肉放入稍煸一下，將料酒烹入，加進(jìn)醬油，待肉上色后，再加上糖和適量的水把肉用小火燜至3～4成熟，再加入鱔段，大蒜繼續(xù)小火燜50～60分鐘，全爛時加入味精，鹽，改用旺火收濃汁，最后淋入香油拌勻便成。

功效：補虛養(yǎng)身，補陽調(diào)理。

四、山藥鱔魚湯

材料：鱔魚，山藥，胡蘿卜，植物油，大蔥，生姜，鹽，胡椒粉，香菜，雞精，料酒。

做法：將鱔魚收拾干凈切段，氽水；山藥去皮清洗干凈，切片；枸杞子清洗干凈備用。凈鍋上火，調(diào)入精鹽，蔥段，姜片，最后放入鱔魚，山藥，枸杞子煲至熟即可。

功效：補中益血，滋腎益精。

以上4種烹飪方法都可以改善由于腎虛導(dǎo)致陽痿早[zǎo] 泄 [xiè]?的癥狀，能夠起到補腎益精，潤腸通便等作用。希望以上消息對你有所幫助。

黃鱔怎么燉湯好喝

黃鱔怎么燉湯好喝

黃鱔怎么燉湯好喝。黃鱔的營養(yǎng)價值是很高的，黃鱔又被我們稱之為鱔魚，由于黃鱔的肉質(zhì)比較嫩，口感非常好，味道也十分鮮美，以下看看黃鱔怎么燉湯好喝及相關(guān)資料。

黃鱔怎么燉湯好喝1 一、黃鱔排骨粉絲湯

材料：黃鱔、生抽：1/2湯匙 生粉：1/2湯匙 胡椒粉：1/4湯匙 油：2湯匙 麻油：1/4湯匙 鹽：適量粉絲：1扎排骨：200克黃鱔：500克蔥：1條香菜：1棵姜：2片水：5碗。

做法：

1、排骨洗凈、汆水撈起。

2、煮沸煲里的清水、放入排骨、小火煲一個小時。

3、買黃鱔時請師傅剖好、不起骨、洗凈；用熱水淋燙、 用刀背刮去表皮的“滑潺”、切段；用1/2湯匙生抽、1/2湯匙生粉、1/4湯匙胡椒粉和少許鹽腌好。

4、粉絲用清水浸泡至軟。

5、蔥和香菜洗凈、蔥切末、香菜切段。

6、熱鍋放兩湯匙油、炒香姜片和蔥末、加入粉絲炒勻、下1湯匙料酒、倒入煲好的排骨湯、煮開后放黃鱔、再煮約8分鐘、下麻油和適量鹽調(diào)味、撒上香菜段即可品嘗。

二、鱔魚辣湯

材料：主料：鱔魚200克。

做法：

1、鍋中放入雞湯、鱔魚湯各1碗。

2、燒開后放入鱔魚絲、雞絲、面筋條、加入醬油、醋、蔥、姜、鹽。

3、燒好后倒入雞蛋成花、加入水淀粉勾芡。

4、開鍋后盛入碗中、加上胡椒粉、味精、麻油即成。

三、蓮藕鱔魚湯

材料：蓮藕200克、鱔魚150克、油、蔥姜、鹽、料酒、雞精適量。

做法：

1、鱔魚處理干凈切段、藕洗凈切塊、蔥姜切末。

2、起鍋熱油爆香蔥姜、煸炒鱔魚片刻。

3、放2碗水、料酒、藕燜煮10分鐘。

4、放鹽和雞精調(diào)味即可。

四、黑豆首烏鱔魚湯

材料：黃鱔100克、黑豆90克、何首烏9克、紅棗、生姜。食鹽、味精各少許。

做法：

1、將泡好的黑豆洗凈、黃鱔去除內(nèi)臟洗凈、用開水焯。

2、何首烏、紅棗、生姜分別洗凈。

3、將全部原料一齊放人沙鍋內(nèi)、加清水適量。

4、開大火煮沸后、改用文火煲2~3小時、加食鹽、味精即可。

黃鱔的營養(yǎng)

鱔魚屬于河鮮之一、和很多陸生動物不同、鱔魚中含有很多的不飽和脂肪酸、不飽和脂肪酸是大腦的必須元素、經(jīng)常食用對記憶力有很好的增強作用、尤其適合青春期、老人食用、能增強腦力、緩解記憶力衰退。

黃鱔中含有特有的營養(yǎng)素——鱔魚素、這種特殊成分具有胰島素的作用、在食用之后能抑制體內(nèi)血糖的升高、十分適合糖尿病患者食用。

鱔魚中維生素A的含量極高、這種維生素是人體肝臟和眼睛中的最為重要的物質(zhì)、維生素A在食用之后能發(fā)揮很強的抗氧化性、能緩解肝臟細(xì)胞的衰老、增強肝臟的功能、并且維生素A也是視網(wǎng)膜的上視紫紅質(zhì)的主要合成原料、增強視力效果也很好。

黃鱔怎么燉湯好喝2 黃鱔的功效與作用

黃鱔具有非常高的營養(yǎng)價值，黃鱔肉中含有大量豐富的卵磷脂和DHA，這是組成我們體內(nèi)細(xì)胞膜的主要成分，而且還是我們的大腦所需的一種重要的營養(yǎng)成分。根據(jù)美國的相關(guān)研究，生活中多吃一些含有卵磷脂等物質(zhì)豐富的食物。

可以有效地提高我們的記憶力，因而，黃鱔也具有補腦的作用。而且，黃鱔中所含的一種特殊的“鱔魚素”，對我們的身體具有非常多的`好處，可以幫助我們清熱、解毒、祛風(fēng)、消腫、潤腸、止血，而且還可以有效地降低我們的血糖，緩解痔瘡等。

吃黃鱔的禁忌

在我國民間，關(guān)于黃鱔有很多的說法，有的地方的人說，黃鱔是一種有靈性的動物，不是每個人都可以食用，下面來看一下關(guān)于吃黃鱔的一些禁忌。

一、不要吃死的黃鱔

黃鱔都應(yīng)該吃活的，死的黃鱔體內(nèi)的組氨酸會被細(xì)菌分解發(fā)生反應(yīng)，生成一種叫做組氨的一種有毒的物質(zhì)，這種物質(zhì)如果被我們吃了，會出現(xiàn)中毒的現(xiàn)象。

二、不要吃沒完全熟透的黃鱔

不要吃沒有完全煮熟的黃鱔，如果黃鱔沒有煮熟，其體內(nèi)的囊蚴就不會死亡，這個時候，如果吃了黃鱔，進(jìn)入我們的消化道，經(jīng)過消化液溶化掉囊蚴的外殼之后，其尾蚴就會穿過我們的腸壁從而進(jìn)入我們的體內(nèi)，這時候就會引起很多的疾病。癥狀大約會在半個月之后，出現(xiàn)發(fā)燒、厭食、

全身困乏無力等癥狀，而且還會在頸部、腹部皮下、腑部等部位出現(xiàn)節(jié)狀的疙瘩，而且這些疙瘩還會移動，這種癥狀在醫(yī)學(xué)上被我們稱為“蒲興診”，也就是說，囊蚴已經(jīng)在我們的體內(nèi)發(fā)育成成蟲了，如果出現(xiàn)了這樣的病癥，必須要通過手術(shù)才能將其取出我們的體內(nèi)。

三、有發(fā)燒以及痢疾等病癥的人不要吃黃鱔

對于患有發(fā)燒以及痢疾等相關(guān)病癥的人，最好不要吃黃鱔，否則不僅不會對我們的身體有任何的好處，反而會導(dǎo)致我們的病情加重，甚至患上其他的疾病。

四、不要吃太多的黃鱔

盡管黃鱔的味道十分鮮美，但是黃鱔仍然不適宜吃太多，否則可能會導(dǎo)致消化不良等癥狀，嚴(yán)重的時候，可能會導(dǎo)致我們的舊病復(fù)發(fā)。

黃鱔怎么燉湯好喝3 常吃黃鱔，或會給身體帶來好處

1、提高抵抗力

黃鱔是一種營養(yǎng)豐富的海產(chǎn)品，含有較多的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和100g膳食纖維，黃鱔含蛋白質(zhì)約18g，以及多種微量元素和礦物質(zhì)元素，經(jīng)常吃黃鱔可以改善我們身體缺乏的營養(yǎng)物質(zhì)，提高我們身體的免疫力和抵抗力，從而降低我們生病的概率。

特別是夏天到了，很多人因為熱飯吃不下去了，這時候，他們不妨吃點鱔魚，因為它有一種鮮美的涼性味道，可以補充營養(yǎng)，提高機體免疫力。

2、補腎壯陽

黃鱔性味辛溫，入脾經(jīng)，天津市有利排尿、活血化瘀、身體內(nèi)氣血、腎精代謝不夠的男士，吃黃鱔肉能滋潤腎氣，有益于泌尿系統(tǒng)作用運作，長期性遭受骨關(guān)節(jié)病病癥問題困惑的人，喝鱔魚湯可以填補滋補養(yǎng)生氣血、含鐵、鈣元素，維護(hù)骨關(guān)節(jié)病，身心健康膝蓋骨，減少神經(jīng)組織痛疼水平。

3、降低血糖

鱔魚中含有“鱔魚素”，能降低血糖、調(diào)整血糖值，對糖尿病患者有不錯的療效，人體脂肪非常少，是糖尿病病人的理想化食品類， 鱉肉甘、溫具備補中益血、治虧虛之作用，民俗服藥能冶療虛勞咳嗽、寒濕發(fā)癢、腸風(fēng)痔漏、失聰?shù)劝Y。

服用鱔魚可以降血糖，鰻魚中含有黃鱔素a和黃鱔素b，二者均有顯著的降血糖緩沖作用，且降糖藥物中含有較多的黃鱔素a和黃鱔素b。

4、維護(hù)心血管

鱔魚是低膽固、高蛋白食品，含有豐富的不飽和脂肪， 含有尤其出色的成分， 如同甘碳戊烯酸，強抗氧化性化學(xué)物質(zhì)在減緩肌膚和細(xì)胞衰老的同時，維護(hù)毛細(xì)血管延展性，防止動脈硬化、心肌梗塞等心腦血管病的產(chǎn)生。

5、壯骨

黃鱔性溫，一旦進(jìn)到脾經(jīng)，對大部分男士而言，日常生活中都是會產(chǎn)生慢性腎臟病和腎虧肝腎陰虛問題， 許多男人倍感困惑是由于這兒得到了損害，把藥用價值烹制改為飲食搭配烹飪方法，多吃些鱔魚試一下， 腎虧造成的腰膝困乏、腰腿酸痛、骨質(zhì)疏松都是有不錯的改進(jìn)，在滋潤腎臟功能的同時，也是有健壯骨筋的作用。

男人吃黃鱔的好處

男人吃黃鱔的好處

男人吃黃鱔的好處，黃鱔是我們常見的一種水產(chǎn)動物，具有很高的營養(yǎng)價值，平時我們一般都會吃黃鱔，黃鱔有著多種做法，吃起來十分的美味，下面為大家分享男人吃黃鱔的好處。

男人吃黃鱔的好處1 1、補精益血

鱔魚種含有豐富的鋅元素，鋅元素具有促進(jìn)性功能和生殖細(xì)胞的作用，男性食用鱔魚具有補精益血、強身健體的作用。

2、保護(hù)視力

鱔魚種含有豐富的維生素A成分，維生素A對眼睛有著極大的好處，男性食用鱔魚可以預(yù)防近視、寶保護(hù)眼睛。

3、調(diào)節(jié)血糖

鱔魚營養(yǎng)豐富、脂肪含量卻極低，并且鱔魚中含有一種叫做“鱔魚素”的成分，具有調(diào)節(jié)血糖、和降血糖的作用，男性食用可以極好的調(diào)節(jié)血糖，預(yù)防糖尿病。

鱔魚的食用禁忌有哪些

1、鱔魚不宜與狗肉、菠菜、南瓜、以及鮮棗一起食用，可能會造成身體不適。

2、鱔魚對于腸胃具有一定的刺激性，所以腸胃功能不良的人不宜食用鱔魚。

3、鱔魚屬于發(fā)物，所以患有皮膚病的患者、以及皮膚敏感的人群最好不要食用鱔魚。

鱔魚的食用方法

1、紅燒鱔魚

做法步驟：先將鱔魚除去內(nèi)臟清洗干凈，并切成小段;準(zhǔn)備好蔥姜蒜，并在鍋中爆香，放入鱔魚段翻炒，倒入料酒、生抽、少量醋等調(diào)料，繼續(xù)翻炒，炒至顏色均勻，放入鹽、糖和適量的水，燉至食材熟透收汁，即可出鍋。

2、炒鱔段

做法步驟;將鱔魚清理干凈并切成小段，裹上淀粉;然后準(zhǔn)備一個油鍋，燒熱后將鱔段過油;準(zhǔn)備一個炒鍋，放入少量油，將蔥花蒜末炒香，倒入鱔魚段翻炒，放入料酒、白糖、生抽、味精繼續(xù)翻炒至熟透，放入少量水淀粉收汁即可出鍋。

男人吃黃鱔的好處2 1、提高抵抗力

黃鱔是一種營養(yǎng)豐富的海產(chǎn)品，含有較多的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和100g膳食纖維，黃鱔含蛋白質(zhì)約18g，以及多種微量元素和礦物質(zhì)元素，經(jīng)常吃黃鱔可以改善我們身體缺乏的營養(yǎng)物質(zhì)，提高我們身體的免疫力和抵抗力，從而降低我們生病的概率。

特別是夏天到了，很多人因為熱飯吃不下去了，這時候，他們不妨吃點鱔魚，因為它有一種鮮美的涼性味道，可以補充營養(yǎng)，提高機體免疫力。

2、補腎壯陽

黃鱔性味辛溫，入脾經(jīng)，天津市有利排尿、活血化瘀、身體內(nèi)氣血、腎精代謝不夠的男士，吃黃鱔肉能滋潤腎氣，有益于泌尿系統(tǒng)作用運作，長期性遭受骨關(guān)節(jié)病病癥問題困惑的人，喝鱔魚湯可以填補滋補養(yǎng)生氣血、含鐵、鈣元素，維護(hù)骨關(guān)節(jié)病，身心健康膝蓋骨，減少神經(jīng)組織痛疼水平。

3、降低血糖

鱔魚中含有“鱔魚素”，能降低血糖、調(diào)整血糖值，對糖尿病患者有不錯的療效，人體脂肪非常少，是糖尿病病人的理想化食品類， 鱉肉甘、溫具備補中益血、治虧虛之作用，民俗服藥能冶療虛勞咳嗽、寒濕發(fā)癢、腸風(fēng)痔漏、失聰?shù)劝Y。

服用鱔魚可以降血糖，鰻魚中含有黃鱔素a和黃鱔素b，二者均有顯著的降血糖緩沖作用，且降糖藥物中含有較多的黃鱔素a和黃鱔素b。

4、維護(hù)心血管

鱔魚是低膽固、高蛋白食品，含有豐富的不飽和脂肪， 含有尤其出色的成分， 如同甘碳戊烯酸，強抗氧化性化學(xué)物質(zhì)在減緩肌膚和細(xì)胞衰老的同時，維護(hù)毛細(xì)血管延展性，防止動脈硬化、心肌梗塞等心腦血管病的產(chǎn)生。

5、壯骨

黃鱔性溫，一旦進(jìn)到脾經(jīng)，對大部分男士而言，日常生活中都是會產(chǎn)生慢性腎臟病和腎虧肝腎陰虛問題， 許多男人倍感困惑是由于這兒得到了損害，把藥用價值烹制改為飲食搭配烹飪方法，多吃些鱔魚試一下， 腎虧造成的腰膝困乏、腰腿酸痛、骨質(zhì)疏松都是有不錯的改進(jìn)，在滋潤腎臟功能的同時，也是有健壯骨筋的作用。

6、養(yǎng)肝

從中醫(yī)學(xué)角度觀察，肝主腎、肝顯著產(chǎn)生肝部表面細(xì)胞凋亡狀況，很有可能危害個人總體新陳代謝工作能力，減少基礎(chǔ)代謝率，提醒內(nèi)毒素廢棄物停留，從源頭上保護(hù)肝臟身心健康，最先要填補身體欠缺的營養(yǎng)元素，平穩(wěn)膽液代謝， 另一方面，鱔魚中含有的維他命a不但有利于身體的'基礎(chǔ)代謝，還能修補肝部表面萎縮的體細(xì)胞，充分發(fā)揮抗氧化性實際效果。

僅有肝臟功能平穩(wěn)，才可以維護(hù)本人雙眼身心健康，水溶性維生素a有利于見到黃酮類的運作魅力，防止視網(wǎng)膜病變問題。

黃鱔的飲食禁忌有哪些？

1、不可以和菠菜一起吃

黃鱔性溫味辛，養(yǎng)血柔肝，清除腹腔冷氣機，菠菜又冷又滑，干燥， 二者味道作用不融洽，烤鰻魚人體脂肪多，波菜涼滑，一起吃還有可能造成拉肚子，菠菜草酸與鰻魚鈣融合，形成草酸鈣結(jié)晶，提升尿路結(jié)石的風(fēng)險性。

2、不要和山楂一起吃

山楂會引起， 山楂具備引起子宮收縮的作用，懷孕吃山楂會引起子宮收縮，造成小產(chǎn)， 鰻魚， 營養(yǎng)豐富，但不可能致使小產(chǎn)， 懷孕期留意不可以吃山楂，強烈推薦清淡的食物和肉配搭。

特性溫馨、有利，對虧虛、血氣不暢、風(fēng)濕病等病有一定的減緩功效， 可是，鰻魚和山楂不適合吃， 山楂中含有很多紅酒單寧，不適合一起食用。

3、煮熟后才可以吃

平常吃鱔魚的情況下，必須確保鱔魚煮得充足， 聽說鰻魚煮的時長過長，肉質(zhì)地非常容易衰老，因此一直蘸幾滴水吃， 如果不煮著吃的話，身體內(nèi)很有可能會繁育許多裂頭蚴病菌，但這很有可能危害身心健康，吃鱔魚后腸胃不適感， 因而，為了防止健康問題，平常吃鰻魚的過程中要充足烹制。

男人吃黃鱔的好處3 黃鱔的功效與作用

1、提高免疫力

平時人們多吃些黃鱔，能吸收豐富的高質(zhì)量蛋白，還能吸收一些有益的膽固醇，這些物質(zhì)被人體吸收后能維持人體組織細(xì)胞穩(wěn)定，它還能保護(hù)血管，促進(jìn)血液循環(huán)，并能加快身體的抗體產(chǎn)生，能讓人體自身免疫力明顯提高。

2、提高造血功能

黃鱔不但含有優(yōu)質(zhì)蛋白，還含有豐富的微量元素體，這兩種物質(zhì)都是構(gòu)成人體血紅蛋白的重要原料，所以人們吃黃鱔后能促進(jìn)身體內(nèi)血紅蛋白再生，它能補血活血也能提高人體自身造血功能。

黃鱔的食用方法

1、紅燒黃鱔

黃鱔特別適合紅燒，在做的時候可以把黃鱔宰殺處理干凈，再把它切成段狀，加入料酒蠔油生抽腌制半小時，然后再準(zhǔn)備紅燒汁，在炒鍋中放適量食用油加熱后放適量蔥姜，放入黃鱔翻炒均勻，放入紅燒汁慢燉，等黃鱔熟透以后，把湯汁收濃即可。

2、黃鱔魚湯

黃鱔還可以用來做湯和再用黃鱔做湯的時候，需要提前把它宰殺并處理干凈，再把它切成段狀，然后放在沸水中焯2~3分鐘取出以后放在湯鍋中加適量清水放入蔥姜可適量料酒加熱煮開用小火慢燉成湯，出鍋前加少量食用鹽調(diào)味就可以。

黃鱔血的功效與作用

1、消炎止血

黃鱔血入藥以后能消炎也能止血，而且效果特別好，平時人們出現(xiàn)中耳炎以后把新鮮的黃鱔血滴入到耳道中，能讓炎癥盡快消退，中耳炎的癥狀也能明顯好轉(zhuǎn)。止血也是黃鱔血的重要作用，它對人們的鼻子出血治療作用明顯，滴入到鼻孔中以后能快速止血。

2、通絡(luò)活血

黃鱔血能通絡(luò)活血，加快氣血循環(huán)，平時服用它能預(yù)防人類的骨關(guān)節(jié)疾病，人們出現(xiàn)面癱以后還能直接用黃鱔血來治療，治療時可以直接外用，最好能把黃鱔血直接涂抹在患處，能讓面癱引起的口眼歪斜快速好轉(zhuǎn)。

3、補血

黃鱔血還是一種能補血的食材，它含有大量的血紅蛋白，能提高人體血液中血紅細(xì)胞的數(shù)量，也能增強人體造血能力，平時人們食用它以后補血作用特別明顯，對人類高發(fā)的貧血有良好的預(yù)防與緩解作用。

4、滋補肝腎

黃鱔血具有一定的滋補作用，它能提高肝腎功能，預(yù)防肝腎病變，平時人們出現(xiàn)肝腎不足引發(fā)身體不適時可以及時食用黃鱔血，能讓身體不適癥狀快速緩解，但黃鱔血帶有一定的毒性，不能直接吃，它含有的毒素加熱以后會失去活性，也就是說人們食用加熱熟透的黃鱔血對身體最有利。

牛鞭燒黃鱔有什么好處

【吃牛鞭的好處】
1、補腎，
該食品可以快速提高機體熱量，能夠起到補腎健體的作用。
2、以形補形，
因為中醫(yī)所說的以形補形的說法很準(zhǔn)確，吃牛 鞭有很好的壯 陽作用。含有豐富的蛋白質(zhì)，腎陽虛引起的陽 痿有很好的效果。
3、該食品既然都壯 陽作用，那么對遺 精早 泄也一樣有很好的效果。
4、固精培元，
該食品中的蛋白質(zhì)可以生精固本，對精子數(shù)量和質(zhì)量有很好的提高作用。
5、強筋壯骨，
該食品中的蛋白質(zhì)、脂肪含量很高，對腰膝酸軟，體虛汗出，精神不振也有很好的作用。
【注意事項】
要適量食用。

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