枸杞和什么搭配補腎(枸杞搭配哪些東西食用，可以起到補腎的效果？)

枸杞子有很好的補腎壯陽作用，很多人會直接拿枸杞來泡水喝，卻發(fā)現(xiàn)補腎壯陽作用不明顯。那么，枸杞加下面四種食物最補腎。

1、枸杞+肉桂

枸杞可以和肉桂一起泡水喝，達到補腎壯陽的目的。枸杞有滋陰補陽的作用，肉桂有補腎壯陽的作用，兩者合用可以達到補腎壯陽的目的。

2、枸杞+瑪卡

枸杞加瑪卡泡水喝，補腎壯陽。枸杞有很強的增強體質(zhì)作用，瑪卡主要是用來補腎益精。搭配在一起，有補腎壯陽的作用。

3、枸杞+淫羊藿

枸杞加淫羊藿一起泡水喝，補腎壯陽，可以用于治療腎虛陽痿，遺精，早泄等癥狀。

4、枸杞+人參

枸杞加人參泡水喝，能夠補腎壯陽。人參大補元氣，補脾益肺，生津，安神益智；枸杞子補腎益精，養(yǎng)肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳，可用于治療元氣虛脫癥，肺脾心腎氣虛證，肝腎陰虛，腰膝酸軟，頭暈，目眩，虛勞咳嗽，消渴，遺精等。

5、枸杞+紅棗

枸杞子本身就具有著一定的補腎益氣的作用，用枸杞子和紅棗搭配之后拿來泡水喝，不僅能夠起到滋陰的作用，同時也會有很好的壯陽，調(diào)理氣血的作用。

臨床中出現(xiàn)腎陽虛的相關(guān)癥狀，具體藥物的配伍應(yīng)用建議在醫(yī)生的辨證指導(dǎo)下進行，切不可自行隨意服藥，以免使得癥狀進一步加重，且可能會引起相關(guān)的不良反應(yīng)。

枸杞搭配哪些東西食用，可以起到補腎的效果？

枸杞也是我們?nèi)粘Ｉ町?dāng)中最為常見的一種滋補藥材食品，經(jīng)常進食枸杞能起到滋陰補腎的效果。與此同時枸杞也可以搭配其他的食材來一起進食，組成黃金搭檔，這樣可以起到更好的食用療效，那么枸杞可以搭配哪些食材能夠起到很好的補腎效果呢？

枸杞紅棗泡水

枸杞與人參

枸杞銀耳湯

除此以外，枸杞也可以搭配其他的一些大眾肉類食材，比如雞肉，鴨肉，豬肉，羊肉魚肉等等可以燉煮湯品，另外也可以適當(dāng)?shù)奶砑悠渌囊恍┹^為常見的大眾藥材，比如黨參，沙參，玉，竹，紅棗等等，可以將枸杞的藥用食用補腎功效發(fā)揮到極致。

同時在中醫(yī)學(xué)的研究里面，食用枸杞可以起到扶正固本和補腎虛的作用，特別適合一些出現(xiàn)腎虛癥狀的男性朋友長期食用，枸杞可以促進男性機體的健康功能，起到很好的壯陽作用，所以枸杞可真算得上是渾身是寶。

枸杞和什么泡水喝補腎？

枸杞是一種比較常見的中藥，很多喜歡用枸杞的人可能甚至不覺得枸杞是一種中藥，為什么枸杞這么受歡迎的，主要還是枸杞的滋補作用比較好，主要功效是滋補肝腎。一般我們吃枸杞主要就是泡茶泡酒，當(dāng)然還可以煮粥煲湯，但是泡茶的話，枸杞和什么一起泡會比較補腎呢？
1、枸杞補骨脂
材料：枸杞，當(dāng)歸，補骨脂各9克，白酒1升。
做法：將所有藥材切碎裝入布袋，放進酒壇，加1升白酒，密封浸泡3到5天，然后隔水加熱30分鐘，再靜置浸泡24小時，次日即可飲用。
功效：溫腎壯陽，補益精血，適宜于調(diào)理腎陽不足，精血虧虛所致的陽萎，遺精，腰膝酸軟，頭暈眼花，視力減退等癥。方中枸杞補肝腎，補骨脂含有補骨脂素，異補骨脂素等化學(xué)成分，具有溫腎壯陽的功效，當(dāng)歸能補血養(yǎng)血。
2、枸杞蛇床子
材料：枸杞子，蛇床子各50克，沙苑子，菟絲子和韭菜子各25克，白酒1.5升。
做法：將五味藥物裝入紗布袋中，用白酒浸泡，密封一個月，注意間日振搖，每日兩次，每次1小盅。
功效：蛇床子含有蒎烯，莰烯等揮發(fā)類化學(xué)成分，具有溫腎助陽的功效，沙苑子具有補肝，固精，明目的功效，菟絲子含有樹脂甙，維生素A類物質(zhì)，胡蘿卜素和糖類物質(zhì)，具有補肝腎，益精髓的作用，次方能補肝腎，益精髓，用于調(diào)理陽萎不舉，滑精，帶下等癥。
3、枸杞淫羊藿
材料：淫羊藿，五味子各20克，枸杞50克，白酒1升。
做法：將淫羊藿，五味子，枸杞洗凈，在40°白酒中浸泡封存·15天以上，每日振搖一次，即可飲用。每日睡前飲一小盅。
功效：五味子中含有五味子甲素，乙素，五味子醇及揮發(fā)油等化學(xué)成分，具有斂肺，滋腎，生津，收汗，澀精等作用，淫羊藿中含有淫羊藿甙，揮發(fā)油等化學(xué)成分，具有補腎壯陽，祛風(fēng)除濕的作用，次方具有補腎壯陽功效，適宜于治療陽萎遺精，肺腎兩虛引起的自汗，盜汗，勞傷羸瘦，夢遺滑精等癥。
4、枸杞和鹿茸
材料：鹿茸，枸杞各10克，40°C白酒500毫升。
做法：將鹿茸片，枸杞洗凈加入白酒中浸泡，密封兩個月。每日飲用一次，每次一到兩小盅。
功效：鹿茸是一種效力很強的補陽藥，能壯元陽，補氣血，益精髓，強筋骨，它所含的鹿茸精是一種良好的全身性強壯劑，與枸杞合用，可治療男性體質(zhì)虛弱，精血不足，陽萎，腰膝酸痛，遺尿滑精，眩暈耳鳴，女性宮冷不孕等癥。
5、枸杞和桂圓
材料：枸杞60克，龍眼肉60克，白酒500毫升。
做法：將枸杞和龍眼搗碎，放入酒壇中，加白酒浸泡，封口7日后開啟，靜置澄清后即可飲用，可以隨飲隨添酒，直到味淡為止，每日兩次，每次飲10到20毫升，早晚空腹溫飲。
功效：補肝腎，益精血，養(yǎng)心脾，適宜于調(diào)理腰酸，肢倦，失眠，頭暈，多淚，食欲不振，心神不安等癥。枸杞子含多種氨基酸，微量元素，糖類及維生素，具有滋補肝腎，益精明目的作用;龍眼肉含維生素A，維生素B1，維生素B2，維生素C，能補心脾，安神。
6、枸杞+菊花，肉蓯蓉，巴戟天
材料：枸杞，菊花，肉蓯蓉，巴戟天各90克，白酒2000克。
做法：先將所有藥材研成粗末，放入紗布袋中，扎緊口，放入酒壇中，注入白酒，加蓋密封浸泡7天后，打開蓋過濾掉藥渣，兌入1.5L冷開水即可。每日飲服2次，每次20到30毫升，宜溫服。
功效：補腎壯陽，平肝明目，適宜于調(diào)理老年體衰，元氣虧虛，下元虛冷，少腹不溫，腰膝酸軟，頭暈?zāi)垦?，聽力失聰，視物不清等癥。枸杞子有補腎益精，養(yǎng)肝明目之功效，菊花有抗衰老和調(diào)節(jié)心血管功能，防止心血管疾病的重要作用，巴戟天味辛，甘，性微溫，入肝腎二經(jīng)，具有補腎陽，強筋骨之功效。肉蓯蓉味甘咸，性溫，歸腎，大腸經(jīng)，是一味性質(zhì)溫和的補腎益精藥物。
7、枸杞和蓮子
材料：枸杞10克，蓮子20克。
做法：將蓮子放入鍋中加水燉煮一個小時，再放入枸杞同煮，15分鐘后倒出飲用。
功效：枸杞能滋補肝腎，有助于提高免疫力，蓮子補脾止瀉，養(yǎng)心安神，益腎固精，兩者同食具有補虛安神，固精止瀉，除煩止渴功效。要注意腹脹腹瀉人群不宜飲用。
8、枸杞和紅棗
材料：枸杞100克，紅棗50克，米醋500毫升。
做法：紅棗去核，和枸杞一起放入控干水分的玻璃瓶中，倒入米醋，密封好瓶口，存放在陰涼干燥處，一個月后即可飲用。
功效：滋養(yǎng)肝腎，益血固精，養(yǎng)肝明目，補血安神，潤肺止咳，適宜調(diào)理肝腎陰虧，腰膝酸軟，疲勞乏力，頭暈?zāi)垦?，虛勞咳嗽，遺精早衰，失眠健忘，容顏憔悴等癥狀。
9、枸杞的禁忌
(1)陰虛人群吃枸杞子容易上火
在夏季的時候，還有陰虛體質(zhì)的人應(yīng)該注意枸杞的用量，因為枸杞性甘，溫和，用量過度能造成上火，尤其是生吃時更應(yīng)減少用量。
(2)過量食用問題多
枸杞子適合體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人服用。但服用過程，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效，枸杞子含甜菜堿、氨基酸、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵等成分。對人體健康有益，但是要注意把握用量。過量食用枸杞子會使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。
(3)吃枸杞子有所禁忌
枸杞子雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。
由于枸杞子溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導(dǎo)致面泛紅光、正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。

枸杞和什么泡水喝補腎 哪些食物補腎

1、枸杞菊花茶。枸杞子枸杞甘，平。歸肝、腎經(jīng)。枸杞具有補肝腎、益精氣、長肌肉、改善面色、明目安神、祛風(fēng)治虛、延年益壽、堅筋骨之功效；菊花的功效還能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效。常常覺得眼睛干澀的人，尤其是常使用電腦的人，不妨多喝些菊花茶；所以兩個一起喝效果加倍哦。

2、枸杞紅棗茶。枸杞可滋補肝腎、明目，潤肺止渴，進而使人面色紅潤，最適合用來消除疲勞。枸杞能預(yù)防動脈硬化及防止老化；還具有溫暖身體的作用。紅棗具有補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色的功效。紅棗枸杞都有很好的護肝功效，熬夜族平時也可多多食用。

3、桑椹枸杞茶。鮮桑椹30G、枸杞5G、綠茶3G、冰糖3G。用桑椹的煎煮液泡枸杞、綠茶、冰糖飲用。滋陰補腎，止咳生津。

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