羊肉枸杞湯的功效與作用,羊肉枸杞湯怎么做

本文關(guān)鍵詞:足跟痛

羊肉枸杞湯用到的食材

羊肉 : 90g（切塊）

枸杞子 : 15g

淫羊藿 : 9g

羊肉枸杞湯的功效與作用

羊肉枸杞湯做法

將以上材料洗凈，一起放入瓦鍋內(nèi)，加清水適量，用文火煮約2小時，至羊肉熟爛。

佐餐食用。

枸杞燉羊肉的做法？

羊肉枸杞湯的制作材料：主料：羊肉(瘦)1000克
輔料：枸杞子20克
調(diào)料：姜12克,黃酒5克,大蔥4克,大蒜（白皮）4克,味精2克,鹽3克,花生油15克 教您羊肉枸杞湯怎么做，如何做羊肉枸杞湯才好吃羊肉去筋膜，洗凈切塊，生姜切片。待鍋中油燒熱，倒進羊肉、料酒、生姜、大蒜等煸炒，炒透后，同放沙鍋中，加清水適量，放入枸杞子等，用大火燒沸，再改用小火煨燉，至熟爛后，加入料酒、生姜、蔥（切段）、大蒜、味精、食鹽和勻即可。

用法：佐餐服食，也可單獨食用。
小帖士-健康提示：
效用：溫陽壯腰，補腎強筋。適用于腎陽不足所致腰膝酸軟、筋骨無力等癥。
冬季養(yǎng)生藥膳

小帖士-食物相克：
枸杞子：枸杞一般不宜和過多茶性溫?zé)岬难a品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。
枸杞老姜燉羊肉
主料：羊肉適量。
配料：老姜、枸杞各適量。
配料：鹽、醋、料酒、油各適量。
做法：1、羊肉洗凈切塊， 老姜不去皮刷凈后，拍裂；
2、將羊肉倒入沸水中焯一會，撈出洗凈瀝干；
3、炒鍋加熱放入植物油，爆香姜段，并下羊肉塊翻炒至顏色變白；
4、倒入足夠的水和幾滴料酒，放入枸杞；
5、武火煮沸，改小火慢燉約1小時；
6、待肉熟爛，加鹽、雞精調(diào)味即成。
功效：溫中補腎、護肝養(yǎng)眼，降壓降糖。

羊肉枸杞湯怎么做

1、首先羊肉洗凈切塊,倒入沸水中加醋,氽燙去腥,撈起。
2、然后老姜不去皮刷凈后,切大塊，炒鍋加熱放入植物油,爆香姜段,并下羊肉塊拌炒。
3、續(xù)入8碗水和料酒,下枸杞煮沸,改小火慢燉約1小時。
4、待肉熟爛,加鹽調(diào)味即可熄火。

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