芡實(shí)苡仁粥的功效與作用,芡實(shí)苡仁粥怎么做

本文關(guān)鍵詞:芡實(shí)苡仁粥

芡實(shí)苡仁粥用到的食材

薏苡仁 : 60g

芡實(shí) : 15g

粳米 : 100g

冰糖 : 10g

芡實(shí)苡仁粥的功效與作用

芡實(shí)苡仁粥做法

將薏苡仁、芡實(shí)分別浸泡脹發(fā)，粳米用清水淘洗干凈，與薏米、芡實(shí)一起入鍋煮成粥。粥稠時(shí)下冰糖，調(diào)勻即可。早、晚餐溫?zé)崾秤谩?/p>

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