本文關鍵詞:明目聰耳類
玄參 : 60g
豬肝 : 500g
精鹽 : 適量
麻油 : 適量
將玄參洗凈,放在砂鍋中,加水煎煮,取藥汁備用。將豬肝放入砂鍋中,加入玄參藥汁,用小火煨燉至熟爛,加入精鹽、麻油調(diào)味。
立夏養(yǎng)生6大食譜推薦
立夏養(yǎng)生食譜1、枸杞肉絲
原料:枸杞子50克,瘦豬肉400克,熟青筍100克,料酒、醬油、豬油、麻油、白砂糖、味精、精鹽各適量。。
制作:將枸杞子清洗干凈待用。豬肉去除筋膜,切成絲;熟青筍切成同樣長的細絲。將炒鍋燒熱,放入豬油,將肉絲、筍絲同時下鍋,烹入料酒,加入白砂糖、醬油、味精、精鹽攪拌均勻,放 人枸杞顛炒幾下,淋上麻油拌勻,起鍋即成。
功效:補血滋陰、抗老益壽。
應用:陰血虧虛所致的形瘦體弱、神疲乏力、腰膝酸軟、陽萎不舉、心悸心慌、頭目眩暈、視物模糊、視力減退、失眠健忘,以及貧血、性功能低下、神經(jīng)衰弱等而屬陰血虧虛者。
立夏養(yǎng)生食譜2、蓮子豬肚
原料:豬肚子1個,蓮子肉50克,香油、精鹽、生姜、蔥、蒜各適量。
制作:先將豬肚子洗干凈,蓮子(去心)用水泡發(fā),然后放入豬肚內(nèi),用線縫合,將豬肚放入鍋內(nèi),加清水燉熟透;后撈出晾涼,將豬肚切成均勻細絲,同蓮子放入盤中,將香油、精鹽、蔥、蒜調(diào)料與豬肚絲拌勻即成。
功效:益氣補虛、健脾益胃。
應用:脾胃氣虛所致的.不思飲食、口淡乏味、氣短形瘦、四肢無力、消化不良、食后脘腹飽脹、大便溏瀉、水腫腹水,以及慢性胃炎、胃及十二指腸潰瘍、慢性肝炎等而屬脾胃氣虛者。
立夏養(yǎng)生食譜3、沙參百合鴨湯
原料:北沙參30克,百合30克,肥鴨肉150克,精鹽、味精各適量。
制作:先將鴨肉洗干凈,切成虛;百合洗干凈。將鴨肉與百合、沙參同入沙鍋,加水適量,文火慢燉,待鴨肉熟后,加入少許精鹽、味精調(diào)味,飲湯食肉。
功效:滋陰清熱、潤肺止咳。
應用:肺陰虧虛所致的干咳不止、咳劇咯血、聲音低怯、心煩欲飲、口咽干燥、神疲氣短、舌紅少津、午后低熱等。
立夏養(yǎng)生食譜4、鯽魚黃芪湯
原料:鮮鯽魚200克,黃芪20克,炒枳殼12克,生姜、細蔥、味精、精鹽各適量。
制作:將鯽魚剖除內(nèi)臟,摳去腮,洗干凈;黃芪切片,與枳殼一起用紗布袋裝好,扎緊口;生姜、細蔥洗凈切碎。先將藥袋人鍋,加水適量,煮約半小時,再下鯽魚同煮,待魚熟后,撈去藥袋,加入姜、蔥、精鹽、味精調(diào)味即成。
功效:補中益氣、升舉內(nèi)臟。
應用:中焦脾胃氣虛所致的神疲氣短、少氣懶言、食欲不振、腹脹氣墜,以及脫肛、子宮下垂、胃下垂等而屬脾胃氣虛下陷者。
立夏養(yǎng)生食譜5、玄參燉豬肝
原料:玄參15克,鮮豬肝500克,菜油、醬油、生姜、細蔥、白砂糖、料酒、濕淀粉適量。
制作:將豬肝洗干凈,與玄參同時放人鍋內(nèi),加水適量,燉煮約1小時后,撈出豬肝,切成小片備用,將炒鍋內(nèi)放人菜油,投入洗凈切碎了的姜、蔥,稍炒一下,再放入豬肝片中,將醬油、白砂糖、料酒混合,兌加原湯適量,以濕淀粉收取透明湯汁,倒人豬肝片中,攪拌均勻即成。
功效:滋陰、養(yǎng)血、明目。
應用:肝陰血虧虛所致的兩目干澀、迎風流淚、頭暈眼花、視物模糊、視力下降、夜盲癥,以及慢性肝炎而屬肝陰血虛者。
立夏養(yǎng)生食譜6、荷葉荔枝鴨
原料:鴨子1只(約1000-1500克),荔枝250克,瘦豬肉100克,熟火腿25克,鮮荷花1朵,料酒、細蔥、生姜、味精、精鹽、清湯各適量。
制作:將鴨子宰殺后,除盡毛,剁去嘴、腳爪,從背部剖開,清除內(nèi)臟,放入沸水鍋中汆一下,撈出洗干凈,荷葉洗凈,掰下花瓣疊好,剪齊兩端,放開水中氽一下?lián)谱?荔枝洗凈切成兩半,去掉殼和核;將火腿切成丁,豬肉洗凈切成虛;生姜、細蔥洗凈后,姜切片,蔥切節(jié)。取蒸盆一個,依次放入火腿、豬肉、鴨、蔥、姜、精鹽、料酒,再加入適量開水,上籠蒸至爛熟,去掉姜、蔥,撇去湯中油泡沫,再加入荔枝肉、荷花、清湯,稍蒸片刻即成。
功效:滋陰養(yǎng)血、益氣健脾、利水消腫。
應用:陰血虧虛、氣陰兩虛所致的神疲氣短、形體消瘦、煩熱口渴、骨蒸勞熱、午后低燒、不思飲食、消化不良、干嘔呃逆、干咳少痰、小便不利、肢體浮腫、貧血等。
中藥名,主治:溫熱病熱和營血、身熱、煩渴、舌絳、發(fā)斑、骨蒸勞嗽、虛煩不寤、津傷便秘、目澀昏花、咽喉喉腫痛、瘰疬痰核、癰疽瘡毒。
玄參的功效:
性味歸經(jīng):味甘、苦、咸; 性微寒。歸肺,胃,腎經(jīng)。 功效:清熱涼血,瀉火解毒,滋陰。主治:溫邪入營,內(nèi)陷心包,溫毒發(fā)斑,熱病傷陰、舌絳煩渴、津傷便秘、骨蒸勞嗽、目赤、咽痛、瘰疬、白喉、癰腫瘡毒。 使用注意:脾胃虛寒,食少便溏者不宜服用。反藜蘆。
玄參的作用:
1、清熱涼血 本品性寒,能清營血分之熱,用于治療溫熱病熱入營血,常配生地、丹皮同用,如清營湯。
2、養(yǎng)陰生津 本品質潤多液,能清熱邪而滋陰液,用于熱病傷津的口燥咽干、大便燥結、消渴等病證。
3、瀉火解毒 用于熱毒熾盛的各種熱證,取其清熱瀉火解毒的功效,治療發(fā)熱、咽腫、目赤、瘡癤、脫疽等。
4.軟堅散結 本品味咸能軟堅而消散郁結,治療痰火熱結所致的腫結包塊,處方如消瘰丸。
玄參用途:
1、涼血解毒:適于血熱及瘡毒。 a.熱入營血,舌絳而干;氣血兩燔,熱毒發(fā)斑;熱陷心包,高熱神昏。 b.風熱上攻,咽喉腫痛;熱毒瘡瘍,紅腫熱痛;瘰疬痰核。常配伍解毒消腫散結藥。
2、滋陰降火:主治陰虛內(nèi)熱。 a.陰虛火旺,咽腫咯血,骨蒸勞熱。 b.熱病傷陰,心煩不眠,口渴舌絳
吃什么東西都不要過量,是藥三分毒。
玄參它屬植物玄參端年生草本,有著很高的藥用價值,藥用其根。但是很多人以為玄參很人參的作用相似,其實不是的,玄參并沒有人參的功效,和參的作用并不一樣,只是空具「參」名罷了。
玄參其色黑又有黑參之稱,故別名有:元參、烏元參、黑玄參、黑參、羊角參。
玄參的食用方法
玄參燉豬肝
材料:玄參15克,豬肝500克,菜油,蔥,生姜,醬油,白糖,黃酒,水豆粉各適量。
做法
(1)將豬肝洗凈,與玄參同放鋁鍋內(nèi),加水適量,煮1小時,撈出豬肝,切成小片備用。
(2)將鍋內(nèi)加菜漬,放入蔥、姜,稍炒一下,再放入豬肝片。
(3)將醬油,白糖、料酒少許,加原湯少許,收汁,勾入水豆粉
(4)將透明湯汁倒入豬肝片中,拌勻即成。
服法:佐餐食功效 養(yǎng)肝明目。
菊花玄參茶
材料:菊花10克,金銀花10克,玄參15克,甘草3克。
用法:開水泡代茶飲。
適用:睡眠不足,虛火上炎。
忌:玄參有清熱涼血。滋陰降火的作用,脾胃虛弱。寒濕而無火者及脾虛便泄者均忌服。
玄參桔甘露
材料:玄參、麥冬各10g,桔梗、甘草各5g。
做法:同放杯中,沖入沸水浸泡20分鐘,即可飲用。該藥露滋陰、清熱、通便,適用于咽喉腫痛,聲音嘶啞及干咳無痰,大便燥結者,療效甚佳。
玄參酒
配方:玄參(細銼)三斤,磁石(燒令赤醋淬七遍細研水飛)三斤。
制法:上二味,以生絹袋盛,酒三斗,浸六七日。
主治:治瘰癘寒熱,先從頸腋諸處起者。
用法:每服一盞,空心臨臥溫服。
生地玄參湯
藥方:玄參10g、生地40g、酸棗仁10g、、夏枯草10g、紅棗三粒和六杯水。
制法:把以上的材料洗好后,加入六杯水,用文火煮之,煮到水只有原先的一半 時離火,可依各人喜好冷飲或熱飲。
功效:能降低血壓,促進睡眠,睡眠不足會導致勞累、憂慮、憤怒而引起高血壓。治婦女病,月經(jīng)不通,及產(chǎn)前產(chǎn)后的補血強壯劑,一般是在晚餐后或臨睡前溫服。
玄參桔甘茶
藥方:玄參 5錢、麥冬 2錢、甘草 2錢、桔梗 2錢、冰糖適量。
做法:先將藥材用溫水洗凈,加入1000毫升的沸水、冰糖適量后,燜10-15鐘后,代茶飲。
功效:滋陰清肺,利咽解毒,本方適用于急、慢性咽炎、扁桃體炎等。
注意:容易腹脹、腹瀉者可將以上藥品劑量減半,并加陳皮 1.5錢。
玄參保腎茶
藥方:玄參2錢、菊花2錢、山藥5錢、枸杞5錢。
做法:將藥材輾成細末,以紗布包著,用開水沖泡飲用。
功效:滋腎陰,增活力。
玄參藥膳
玄參麥冬湯
藥方:玄參10g、麥冬10g、肉桂末1g。
制法:玄參、麥冬加水1000cc,煎成300cc,加肉桂末,分2次服。
治療:陰虛火旺。
主癥:頭暈神疲,失眠多夢,腰膝酸軟,五心煩熱,口干盜汗,舌紅少苔,脈細數(shù)。
寧神養(yǎng)心南瓜湯
藥材:當歸2錢、生地2錢、茯神1錢、麥門冬2錢、白芍2錢、白術2錢、遠志2錢、酸棗仁5錢、川芎2錢、玄參5分、甘草2錢(上藥包煎取汁600cc)。
食材:豬心一個、南瓜150 g、豆苗50 g、姜5 g、大骨高湯300 ㏄。
調(diào)味料:低鈉鹽一茶匙、米酒一大匙。
做法
(1).南瓜去皮,切塊狀,先放入蒸鍋蒸二十分鐘備用。
(2).豬心切0.6公分薄片,豆苗取嫩葉,姜拍裂狀,各自處理備用。
(3).鍋內(nèi)放色拉油一大匙,先燒鍋預熱,放入姜先煸炒后,再放入豬心一起拌炒,下大骨高湯及600㏄的藥湯一起滾煮,把湯面雜質泡沫除清,下調(diào)味料及酒料起鍋即可。
護回音茶
藥方:生地黃3錢、熟地黃6錢、麥冬4錢、玄參3錢、桔梗3錢、陳皮2錢、甘草1錢。
用法:需要時水煎服,每日1劑,日服2次。
功效:還您好音質,治療聲音低沉嘶啞,甚至失音,咽干、咽痛,口渴多飲等癥。
說明:炎熱仲夏與涼爽干燥初秋交替,慢性咽喉炎好發(fā)時節(jié),常有干咳和說話前清喉嚨習慣,伴隨癥狀是慢性咽喉炎,常繼發(fā)于過敏性鼻炎、長時間感冒咳嗽、胃食道逆流等疾病。
特效:中醫(yī)將慢性咽喉炎稱為慢喉瘖,起因于肺腎陰虛,產(chǎn)生內(nèi)熱,虛火上炎,煉液成痰,致咽喉失去滋潤,聲門開闔不利,好發(fā)于老年人、教師、演藝人員、售貨員、和夜間工作者。針對過敏性鼻炎、胃食道逆流等原發(fā)性疾病予以積極治療外,臨床治療重點在滋養(yǎng)肺腎,降火開音,常用還你好音質。
玄參豬肝
藥料:玄參15g、豬肝500g。
制法:玄參15g,先煮30分鐘以后,再放入豬肝500g,同煮5分鐘,撈出,切片,然后用姜、蔥、白糖、醬油、原湯等炒豬肝片后食用。
功效:滋陰降火,對肝腎陰虛引起的咽干口燥者有效。
玄參麥冬粥
藥材:玄參20g、麥冬20g。
制法:藥材煎湯取汁備用。以粳米50g煮粥,熟后加入藥汁煮沸。
服法:調(diào)冰糖食用,1日1次。
效果:適用于咽癢、口干燥咳,大便不利。
怎么用玄參止痛
玄參多用治溫邪入內(nèi)及溫毒引起的煩躁發(fā)斑、神昏、便秘,實毒與虛火引起的咽喉腫痛,陰虛火旺引起的骨蒸勞熱、咳血衄血、消渴、目赤,以及瘰疬痰核、癰腫瘡毒等證,常用量為10~15克。殊不知,玄參亦是止痛良藥。
治三叉神經(jīng)痛
玄參30克,配生地30克,生白芍20克,當歸、白芷、川芎、延胡索、地龍各15克,黃連、升麻、全蝎、生甘草各10克。水煎服,每日一劑。
治牙痛
對風火上擾牙痛效佳,可單用玄參30克,開水300毫升浸15分鐘,去渣頓服;也可在清胃散(改湯)內(nèi)加玄參30克,水煎分服;或用玄參30克,生地12~30克,白芷、川芎各12克,升麻、黃連各9克,細辛、生甘草各3克,水煎分服。
治跌打損傷腫痛
以鮮品玄參塊根適量,或加入仙人掌(去刺),搗爛如泥,外敷傷痛處,每日更換一次。
治神經(jīng)性頭痛
四物湯加玄參為主。本方:玄參30克,當歸、白芍、熟地各30克,川芎15克,可酌加桃仁、赤芍各10克。水煎分服,每日一劑。
治帶狀皰疹
玄參30克,配金銀花、連翹、車前子(包)各15克,黃芩12克,柴胡10克,赤芍、丹皮、大黃(后下)、生甘草各6克。水煎,頭煎分兩次內(nèi)服,二煎藥液蘸涂患處(每半小時一次)。
結語:玄參雖然不是人參的一種,功效和人參也不一樣,但是卻有很好的止痛效果,能夠治療三叉神經(jīng)痛、神經(jīng)性頭痛、牙痛以及帶狀皰疹等。不過,它也是有副作用的哦,同時,脾胃有濕及脾虛便溏者忌服。
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