泥鰍黑豆燉瘦肉的功效與作用,泥鰍黑豆燉瘦肉怎么做

本文關(guān)鍵詞:清腸排毒類

泥鰍黑豆燉瘦肉用到的食材

泥鰍 : 300g

黑豆 : 60g

瘦豬肉 : 100g

精鹽 : 適量

胡椒 : 適量

泥鰍黑豆燉瘦肉的功效與作用

泥鰍黑豆燉瘦肉做法

泥鰍清水養(yǎng)2～3日，除去腸穢，黑豆浸泡洗凈，瘦肉切細(xì)，用清水適量，將三物用文火燉至熟爛，加入胡椒和鹽，再燉至入味即可。

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