荷花蓮肉燉雞的功效與作用,荷花蓮肉燉雞怎么做

本文關(guān)鍵詞:益氣補(bǔ)血類

荷花蓮肉燉雞用到的食材

蓮肉 : 50g

雞脯肉 : 100g

荷花 : 100g

姜 : 適量

精鹽 : 適量

味精 : 適量

麻油 : 適量

荷花蓮肉燉雞的功效與作用

荷花蓮肉燉雞做法

蓮肉、雞脯肉洗凈切片注入600ml清水，用大火燒開，小火煮至酥爛時(shí)，再將荷花和姜片、精鹽一起投入，同煮至花熟，加味精，淋麻油。分1～2次趁熱食用。

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