芫荽冬瓜湯的功效與作用,芫荽冬瓜湯怎么做

本文關鍵詞:卡他性結膜炎

芫荽冬瓜湯用到的食材

冬瓜 : 200g

芫荽 : 10g

蔥 : 少許

調料 : 適量

芫荽冬瓜湯的功效與作用

芫荽冬瓜湯做法

先將冬瓜去青皮及瓤子，切為薄片，油炒，后加入蔥、姜等調料，加水煮沸至熟，出鍋時加入芫荽佐餐食用。

冬瓜湯怎么做好吃

冬瓜湯怎么做好吃

冬瓜湯怎么做好吃，冬瓜是生活中常見的一種食材，冬瓜的營養(yǎng)價值是很不錯的，冬瓜具有消脂的作用，許多人在減肥的時候可以食用冬瓜，冬瓜一般可以直接炒著吃，也可以用來做湯，冬瓜湯有很多不同的做法，那么冬瓜湯怎么做好吃呢？

冬瓜湯怎么做好吃1 1、冬瓜湯的做法

一、消脂冬瓜湯

材料：冬瓜一斤、海帶四兩、陳皮兩塊、木瓜半斤、鹽少許。

做法：

1、將冬瓜去皮洗凈，海帶浸水切斷備用。

2、連同陳皮和木瓜放進煲中，加入八碗水，煲約二小時，加鹽調味即可食用。

功效：可解暑除熱，消除體內脂肪及膽固醇，減肥效果明顯。

二、海米冬瓜湯

材料：冬瓜、海米、粉絲、紫菜、鹽、胡椒。

做法：

1、將冬瓜去皮去瓤，海米泡發(fā)，海米、紫菜連同冬瓜加水一起倒入鍋中，加入粉絲，大火煮開后，轉小火燉5分鐘左右至熟。

2、調入鹽，一點點醋，雞精，香油即可。

功效：此湯可清熱降火，去除體內油脂、調理腸胃，排毒養(yǎng)顏。

三、蘆薈紅棗子冬瓜湯

材料：蘆薈3片、冬瓜半斤、紅棗數個、雪梨一個、蜂蜜適量。

做法：

1、蘆薈冬瓜洗凈切段，紅棗雪梨洗凈切塊。

2、將冬瓜放入鍋中，加入5杯水煮開，轉小火煮至熟，再加入紅棗、雪梨、蘆薈及鹽略煮即可。

功效：此湯最能預防肥胖和消除因肝火、燥熱而引起的體濕與水腫。

2、冬瓜的功效作用

1、降脂減肥

冬瓜中的丙醇二酸能有效控制體內的糖類轉化為脂肪，防止體內脂肪堆積，還能把肥胖多余的脂肪消耗掉，對防治高血壓、動脈粥樣硬化、減肥有良好的`效果。冬瓜中的膳食纖維含量很高，能有效改善人體血糖水平。另外，膳食纖維還能降低體內膽固醇，降血脂，防止動脈粥樣硬化。冬瓜瓤中富含葫蘆巴堿，它能幫助人體新陳代謝，抑制糖類轉化為脂肪。

2、美容養(yǎng)顏

冬瓜籽中含有油酸，具有抑制體內黑色素沉積的功能，具有良好的潤膚美容效果。此外，冬瓜籽所含的蛋白質和瓜氨酸更可潤澤皮膚，還能抑制黑色素的形成。

3、利尿消腫

冬瓜中富含多種氨基酸，瓜籽和果皮中的含量高于果肉。這些物質能幫助人體解除游離氨毒害，并有利尿消腫的功效。冬瓜中的粗纖維，能刺激腸道蠕動，使腸道里積存的致癌物質盡快排泄出去。

冬瓜湯怎么做好吃2 冬瓜湯的做法一

材料：冬瓜適量，海米適量，干貝適量。

做法：

1、冬瓜去皮，去瓤切厚塊。

2、提前泡發(fā)干貝、海米。

3、鍋里加水，放入冬瓜片、生姜片。

4、大火煮開后，放入海米、干貝改小火燉制。

5、等冬瓜透明，變軟后，撒精鹽、胡椒粉即可。

冬瓜湯的做法二

材料：排骨600克，冬瓜250克，蔥、鹽、雞精適量。

做法：

1、排骨洗凈入沸水焯一下。

2、洗凈浮沫，瀝干水分備用。

3、鍋內放一丁點油，放入蔥花炒香。

4、放入排骨炒香。

5、添入1、5大碗水，加入鹽，大火燒開，轉小火燉至排骨軟爛。

6、冬瓜去皮切成薄片。

7、將冬瓜放入燉爛的排骨中燉至自己喜歡的軟硬程度即可。

8、調入雞精即可出鍋。

冬瓜湯的做法三

材料：冬瓜500克，瘦豬肉50克，醬油10克，味精2克，鹽2克，香油5克，豬油25克，大蔥5克。

做法：

1、將冬瓜去皮、去瓤洗凈，切成2厘米寬、3、3厘米長、0、7厘米厚的片。

2、豬肉切成薄片。

3、湯鍋放豬油置火上燒熱，下蔥末熗鍋，放入冬瓜、肉片、適量開水、醬油、細鹽煮至冬瓜至熟爛時，撇去浮沫，加入味精，淋入香油，起鍋盛入湯碗內即成。

冬瓜皮的食用方法

1、冬瓜皮適量，炒焦，研為經末，每次用酒沖服3克（不能飲酒者亦可用溫開水送服），每天2-3次本方可用以治療跌打損傷腰痛等。

2、冬瓜皮（經霜者佳）30克，蜂蜜少許，水煎服。本方可以治療咳嗽。

3、冬瓜皮30克，海藻15克，金銀藤15克，水紅花子15克，浮海石30克，水煎服。本方可以治療單純性甲狀腺腫及良性中狀腺瘤。

4、冬瓜60皮克，蠶豆60克，加水煎取湯汁飲服，每天3-4次。本方可治急性腎炎。

5、把熬好的冬瓜皮水倒入洗腳的盆中，待冬瓜皮水稍涼后把患腳放入盆內，洗泡15分鐘左右，連洗15-20天，對腳氣病有明顯療效，初患腳氣病的人一般燙洗5-7天就可治愈。

6、冬瓜皮18克，西瓜皮18克，白茅根18克，玉米須12克，赤小豆9克，水煎服。本方可以治療腎炎，小便不利及全身浮腫等。

減肥冬瓜湯的做法大全

瘦身冬瓜湯
冬瓜湯

首先要推薦給大家的這款湯就是冬瓜湯，因為冬瓜具有養(yǎng)胃生津的作用，所以我們在吃了它之后，不僅可以使身體當中的火降下去，而且還可以幫助我們達到控制食量的作用。它里面含有的熱量也是比較少的，所以說它是最好的減肥的蔬菜類型，而且把它做湯，可以有補充水分的作用，而且也可以有促進新陳代謝的作用，對于控制食欲，減肥瘦身有一定的好吃，同時也可以有瘦身降脂的功效。

怎么做

1、這款冬瓜湯所需要的食材非常的少，只需要我們準備蝦還有冬瓜就可以了。

2、首先，我們要把鮮蝦洗干凈，然后把它的蝦線去除掉備用。同時我們要把冬瓜切片洗干凈備用。

3、先把蝦放在水中煮熟，然后再把冬瓜放在里面，等白色的冬瓜變成透明的狀態(tài)后，就表明熟了，那么在這個時候再把湯中放入一些調味料酒可以吃了。

益處

這款湯簡單易學，并且瘦身的效果也比較的明顯，常喝它，就可以排除身體當中的毒素，還有就是可以利尿消腫，對于美容瘦身來說，是一款不容錯過的湯，而且蝦中還含有比較多的蛋白質，可以滿足人們對于營養(yǎng)的需求，而且也可以讓身體更加的健康，想瘦身的你，不妨試試。

瘦身冬瓜湯的做法，上面都介紹了相關的制作方法和過程了，瘦身的方法有很多，這道養(yǎng)生湯可以有促進食欲的作用，而且蝦肉中也可以補充豐富的蛋白質和礦物質，補充人體所需的能量，當然膽固醇和脂肪的量很少，所以說具有減肥瘦身的作用。

冬瓜湯的功效與作用

5 美容養(yǎng)顏冬瓜中含有豐富的維生素C，可以作用于肌膚底層有清除黑色素、美白養(yǎng)顏的作用。再加上飲用冬瓜湯可以增加體內的含水量，有增加細胞中水分含量的作用，可以使肌膚細膩。

6 冬瓜湯的適宜人群和禁忌人群

適宜人群：

2、冬瓜湯中含有的丙醇二酸，對于動脈硬化、冠心病、肥胖者有幫助。

3、冬瓜湯中維生素C含量也很高，適合缺乏維生素C的人群食用。

禁忌人群：

2、陽虛肢冷者、月經來潮期間、痛經者不建議食用冬瓜會加重身體不適。

3、冬瓜湯有利尿的作用，但是有腎衰竭等腎功能障礙的人不宜食用冬瓜，會加重腎臟的負擔，導致身體不適。

請介紹下熬冬瓜湯應該怎樣做？

冬瓜湯的做法:

1.將豬肉餡放在小盆里，放五香粉，醬油，味精，食用油，鹽調味。

2.將冬瓜挖成小球，或者是切成小塊都可以。

3.鍋里放少許的油，放蔥姜熗鍋，然后放入適量的水。

4.開小火，將活好的肉餡有勺子或者是手擠成球下到鍋里。

5.將丸子全部擠完以后，轉成大火，放入挖好的冬瓜球。

6.水開后加少許鹽，一點點味精，可以放點香菜，喜歡吃胡椒粉的放點胡椒粉，少許香油就OK了！

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