強(qiáng)身健體飲的功效與作用,強(qiáng)身健體飲怎么做

本文關(guān)鍵詞:增重強(qiáng)骨

強(qiáng)身健體飲用到的食材

牛肉 : 50g

牛乳 : 150g

雞蛋黃 : 1個(gè)

桔子 : 1個(gè)

蘋果 : 1個(gè)

胡蘿卜 : 1根

蜂蜜 : 25g

強(qiáng)身健體飲的功效與作用

強(qiáng)身健體飲做法

將凈瘦肉切成片，桔子、胡蘿卜、蘋果洗凈。瘦牛肉陸續(xù)投入果汁機(jī)攪成泥漿狀，同雞蛋黃一起攬勻，再注入牛奶攪和，用發(fā)泡器使其發(fā)泡，如有牛肉的細(xì)筋絲浮在泡面上，應(yīng)予取出。然后將蘋果、桔子、胡蘿卜榨成汁，放入牛肉里，一起攪和成汁，加蜂蜜調(diào)勻飲之。每日1次，長期飲用，效果尤佳。

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