黑豆芝麻泥鰍湯的功效與作用,黑豆芝麻泥鰍湯怎么做

本文關(guān)鍵詞:防治白發(fā)

黑豆芝麻泥鰍湯用到的食材

泥鰍 : 500g

黑豆 : 60g

黑芝麻 : 60g

黑豆芝麻泥鰍湯的功效與作用

黑豆芝麻泥鰍湯做法

將黑豆、黑芝麻洗凈；泥鰍放入盛有冷水的鍋內(nèi)，加蓋，加熱燙死，洗凈，瀝干水后下油鍋煎至略黃。把全部用料放鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煲至黑豆熟，調(diào)味供用。隨量食用。

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