韭菜子粳米粥的功效與作用,韭菜子粳米粥怎么做

本文關(guān)鍵詞:腰肌勞損,男,陽(yáng)虛體質(zhì)

韭菜子粳米粥用到的食材

韭菜子 : 10g

粳米 : 50g

韭菜子粳米粥的功效與作用

韭菜子粳米粥做法

韭菜子洗凈，炒熟，放入鍋中，加粳米，加清水250ml，急火煮開(kāi)3分鐘，改用文火煮30分鐘，至成粥，趁熱分次食用。

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