黑豆酒蛋湯的功效與作用,黑豆酒蛋湯怎么做

本文關(guān)鍵詞:月經(jīng)不調(diào),女,月經(jīng)不調(diào)

黑豆酒蛋湯用到的食材

雞蛋 : 2個(gè)

黑豆 : 60g

米酒 : 120ml

黑豆酒蛋湯的功效與作用

黑豆酒蛋湯做法

將雞蛋、黑豆洗凈放鍋中，加適量水，用文火煮，至雞蛋熟后取出去殼，放入鍋中，再煮一會(huì)兒即成。服時(shí)加米酒。吃蛋，喝湯。每日2次。

當(dāng)歸黑豆煮雞蛋的功效

當(dāng)歸黑豆煮雞蛋的功效

當(dāng)歸黑豆煮雞蛋的功效有哪些？女性治療月經(jīng)不調(diào)、氣血不足等等之時(shí)，就可以吃當(dāng)歸黑豆煮雞蛋來滋補(bǔ)身體，可以緩解人體壓力，有很好的養(yǎng)生功效。下面我就來給大家介紹當(dāng)歸黑豆煮雞蛋的功效是什么。

當(dāng)歸黑豆煮雞蛋的功效1

當(dāng)歸煮蛋，是一種食療的滋補(bǔ)湯，它的關(guān)鍵食物是生雞蛋和川芎，多方面大棗做輔材，一起燒煮。當(dāng)歸煮蛋有補(bǔ)血補(bǔ)氣的作用，十分合適體質(zhì)虛弱的人服用。針對(duì)女生而言，因?yàn)楸救梭w系原因造成的氣血兩虛很普遍，非常容易就出現(xiàn)臉色虛黃，眩暈心悸，閉經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)等各種各樣病癥，因而當(dāng)歸煮蛋是最好是的補(bǔ)血補(bǔ)氣活血化瘀，調(diào)理月經(jīng)止疼的靈丹妙藥。

川芎，有“婦科圣藥”的美譽(yù)，針對(duì)女士氣血兩虛，臉色臘黃，月經(jīng)不調(diào)、常常覺得眩暈和心悸有比較好的醫(yī)治功效。川芎中帶有維生素b212，對(duì)醫(yī)治女士普遍的貧血極其合理，它帶有的維生素E和硒等營(yíng)養(yǎng)元素還具備延緩衰老功效。生雞蛋的蛋白的碳水化合物占比很合適人體系統(tǒng)需要、易為機(jī)體消化吸收，使用率達(dá)到98%以上，營(yíng)養(yǎng)成分十分高。當(dāng)歸煮蛋，將二種原材料的精粹合二為一，是補(bǔ)氣補(bǔ)血的最好的佳品。

生雞蛋還含有DHA和大豆卵磷脂、卵黃素，對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)和人體生長(zhǎng)發(fā)育有益，能益腦益智類，改進(jìn)記憶能力，并推動(dòng)肝臟再造;生雞蛋中帶有較多的維生素b2和別的營(yíng)養(yǎng)元素，能夠溶解和空氣氧化人體內(nèi)的致癌物，具備抗癌功效。

若針對(duì)女生而言，因?yàn)轶w系原因造成的氣血兩虛很普遍，出現(xiàn)臉色虛黃，眩暈心悸，閉經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)等各種各樣病癥。非常容易造成內(nèi)分泌失衡。當(dāng)歸煮雞蛋，補(bǔ)血補(bǔ)氣活血化瘀，調(diào)理月經(jīng)止疼，適用血滯氣型閉經(jīng)。川芎有非常好的補(bǔ)血補(bǔ)氣活血化瘀，調(diào)理月經(jīng)止疼作用，常常被經(jīng)痛侵?jǐn)_的'女性朋友能夠試著一下。

當(dāng)歸黑豆煮雞蛋的功效2 當(dāng)歸煮蛋的功效作用

1、當(dāng)歸，性溫，昧甘、辛。歸肝、心、脾經(jīng)。當(dāng)歸具有補(bǔ)血活血，調(diào)經(jīng)止痛，潤(rùn)腸通便的功效。用于眩暈心悸、月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)閉痛經(jīng)、虛寒腹痛、腸燥便秘、血虛萎黃有良好的功效。根據(jù)《本草綱目》記載：“當(dāng)歸為血家必用之藥……實(shí)為養(yǎng)血之要品?！保虼藲馓撗a(bǔ)血、潤(rùn)腸，吃當(dāng)歸是最有效的。

2、雞蛋，富含膽固醇，營(yíng)養(yǎng)豐富，一個(gè)雞蛋含蛋白質(zhì)7克，雞蛋的蛋白質(zhì)的氨基酸比例很適合人體生理需要、易為機(jī)體吸收，利用率高達(dá)98%以上，雞蛋還富含DHA和卵磷脂、卵黃素，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)和身體發(fā)育有利，能健腦益智，改善記憶力，并促進(jìn)肝細(xì)胞再生，因此雞蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是特別高的。雞蛋可補(bǔ)肺養(yǎng)血、滋陰潤(rùn)燥，用于氣血不足、熱病煩渴、胎動(dòng)不安等，是非常優(yōu)質(zhì)的滋補(bǔ)食品。

若對(duì)于女孩子來說，由于體制原因引起的氣血不足很常見，出現(xiàn)面色虛黃，眩暈心悸，閉經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)等各種癥狀。很容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。當(dāng)歸煮雞蛋，補(bǔ)血活血，調(diào)經(jīng)止痛，適用于血滯氣型閉經(jīng)。當(dāng)歸有很好的補(bǔ)血活血，調(diào)經(jīng)止痛功效，經(jīng)常被痛經(jīng)滋擾的女性朋友可以嘗試一下。

哪些人不能吃當(dāng)歸煮蛋

當(dāng)歸會(huì)影響子宮收縮，建議孕婦、哺乳期的母親以及嬰幼兒不要接觸。

當(dāng)歸黑豆煮雞蛋的功效3 當(dāng)歸黑豆煮雞蛋的做法

黑豆提前泡一晚，早上煮的時(shí)候就容易煮些。

當(dāng)歸用水泡下，用牙刷輕輕刷洗干凈，切斷，高壓鍋內(nèi)加水，放入黑豆當(dāng)歸大火燒開轉(zhuǎn)中火煮20分鐘。

雞蛋在另外的鍋里煮熟剝了殼，紅棗用開水泡下，洗干凈。

再把雞蛋，紅棗，紅糖一起放入鍋里和當(dāng)歸，黑豆一起大火煮開轉(zhuǎn)小火燉20分鐘即可

盛在碗里就可以吃了。

黑豆雞蛋粥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

黑豆相信很多人都知道它有著很好的補(bǔ)腎的作用，但是我們平時(shí)吃黃豆比較多，而吃黑豆比較少，所以很多人對(duì)于如何吃黑豆不太了解。其實(shí)黑豆可以用來煮粥。下面我們就一起來看看。

黑豆雞蛋粥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

雞蛋：雞蛋是人類最好的營(yíng)養(yǎng)來源之一，雞蛋中含有大量的維生素和礦物質(zhì)及有高生物價(jià)值的蛋白質(zhì)。對(duì)人而言，雞蛋的蛋白質(zhì)品質(zhì)最佳，僅次于母乳。一個(gè)雞蛋所含的熱量，相當(dāng)于半個(gè)蘋果或半杯牛奶的熱量，但是它還擁有8%的磷、4%的鋅、4%的鐵、10%的蛋白質(zhì)、6%的維生素D、3%的維生素E、6%的維生素A、2%的維生素B、5%的維生素B2、4%的維生素B6、6%的維生素B、8%的維生素B2。這些營(yíng)養(yǎng)都是人體必不可少的，它們起著極其重要的作用。

粟米：粟米的營(yíng)養(yǎng)成分包括脂肪、蛋白質(zhì)(有谷蛋白、醇溶蛋白、球蛋白等多類)、灰分、淀粉、還原糖等，具有益氣，補(bǔ)脾，和胃，安眠的功效。

將粟米、雞蛋以及黑豆一起煮粥的話，可以起到很好的功效，例如溫腎行水，健脾益氣等。

黑豆雞蛋粥的做法

黑豆30克，雞蛋2個(gè)，粟米90克。

制作方法

雞蛋洗凈后與黑大豆先煮，蛋熟去殼，再入粟米、清水適量同煮，至粥成即可。

黑豆雞蛋粥的注意事項(xiàng)

經(jīng)過上面的介紹，大家對(duì)于這款黑豆雞蛋粥的做法是不是了解了呢，除了黑豆之外，還有粟米以及雞蛋，這兩種食物也都是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的食物，對(duì)身體的滋補(bǔ)作用都是不錯(cuò)的。

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