枸杞赤豆湯的功效與作用,枸杞赤豆湯怎么做

本文關(guān)鍵詞:脂肪肝

枸杞赤豆湯用到的食材

枸杞子 : 10g

玉米須 : 60g

冬葵子 : 15g

赤小豆 : 100g

枸杞赤豆湯的功效與作用

枸杞赤豆湯做法

將玉米、冬葵子水煎取汁，加入赤小豆煮湯，用白糖調(diào)味。分兩次飲服。

如何燒赤豆湯

赤豆和什么煮湯好：紅棗薏米赤豆湯 材料： 紅棗15枚、薏米100g、赤豆80g、花生80g、冰糖適量 做法： 1、 準(zhǔn)備食材，薏米，赤豆洗凈浸泡2小時(shí)。 2、紅棗，花生洗凈備用，將赤豆，薏米，放入鍋中加適量的冷水，煮1小時(shí)。 3、放入紅棗，花生煮30分鐘，放入適量的冰糖拌均勻即可。 赤豆和什么煮湯好：山藥赤豆羹 材料： 山藥200g、赤小豆60g、冰糖適量 做法： 1、將赤小豆洗凈，泡水8小時(shí)以上，可加水放至冰箱一晚。 2、將山藥去皮切小塊，同赤小豆一起放入豆?jié){機(jī) 3、加食用水，按五谷鍵，煮好后加冰糖服用。 赤豆和什么煮湯好：雞爪薏米赤豆湯 材料： 薏米100g、赤小豆100g、雞爪500g、陳皮2片、八角1個(gè)、鹽適量 做法： 1、薏米紅豆浸泡三十分鐘，雞爪解凍，洗干凈。 2、 雞爪去指甲，清水煮沸，放雞爪，煮一分鐘。 3、撈出雞爪，過(guò)冷水，放入薏米、紅豆、雞爪、陳皮、八角加入適量的水。 4、按粥/湯鍵，煲約四十分鐘即可，加入適量的鹽，攪拌均勻。 赤豆和什么煮湯好：紅棗桂圓赤豆湯 材料： 紅棗適量、紅豆適量、桂圓適量、薏仁適量、蕎麥適量、枸杞適量、冰糖適量 做法： 1、抓一把紅豆，多少自己隨意，一般多放點(diǎn)，湯比較濃稠。我再丟了點(diǎn)薏仁蕎麥進(jìn)去。當(dāng)然你想加其他雜糧進(jìn)去都可以。 2、放水～電燉鍋不用擔(dān)心會(huì)撲，可以放滿。 3、紅棗洗一下放進(jìn)去。我喜歡放肉質(zhì)比較緊實(shí)的紅棗去煮，不容易煮到后面紅棗爛爛的影響口感。 4、 放桂圓，放枸杞，對(duì)眼睛好的。開(kāi)到自動(dòng)一檔，開(kāi)煮～煮這一鍋大概要三個(gè)半小時(shí)。 5、個(gè)人習(xí)慣煮一段時(shí)間再放冰糖進(jìn)去，當(dāng)然一開(kāi)始放也行。冰糖多少看個(gè)人口味?；旧纤蠓辛司涂旌昧?。 6、可以嘗一下紅豆，如果里邊的沙都出來(lái)了一咬就酥那肯定就是好了。

花生紅糖枸杞紅豆湯的功效

花生紅糖枸杞紅豆共同熬湯，花生味甘、性平，有益氣健脾、補(bǔ)血止血的功效?；ㄉ寡盅a(bǔ)血的雙重功效主要指花生衣(花生仁外表的紅衣)?；ㄉ履芤种评w維蛋白的溶解，增加血小板的含量和改善血小板的質(zhì)量，同時(shí)還能促進(jìn)骨髓造血機(jī)能。所以花生衣既治出血又對(duì)出血引起的貧血有效。
紅豆，即赤小豆，性平，味甘、酸?？衫颉⑾[、健脾。近年發(fā)現(xiàn)，紅豆含多種維生素和微量元素，尤其是含鐵質(zhì)和維生素B12，有補(bǔ)血和促進(jìn)血液循環(huán)功能。若女性經(jīng)期失血過(guò)多出現(xiàn)頭暈眼花、面容蒼白等，常喝加紅糖的熱紅豆湯，能補(bǔ)血且改善貧血癥狀。枸杞味甘、性平。歸肝、腎兩經(jīng)，有滋補(bǔ)肝腎、益精明目、養(yǎng)血功效。綜上所述，花生紅糖枸杞紅豆合用，有很好的補(bǔ)血益精效果。

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