膨魚鰓燉瘦肉的功效與作用,膨魚鰓燉瘦肉怎么做

本文關(guān)鍵詞:男

膨魚鰓燉瘦肉用到的食材

瘦肉 : 300克

膨魚鰓 : 200克

雞爪 : 50克

黨參 : 15克

紅棗 : 15克

枸杞 : 15克

鹽 : 6克

雞精 : 4克

膨魚鰓燉瘦肉的功效與作用

膨魚鰓燉瘦肉做法

①瘦肉洗凈，切件，氽水；膨魚鰓、雞爪、黨參洗凈；紅棗、枸杞洗凈，浸泡。

②將瘦肉、膨魚鰓、雞爪、黨參、紅棗、枸杞放入鍋中，加入清水以慢火燉。

③至湯色變濃后，調(diào)入鹽、雞精調(diào)味即可。

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