山楂茯苓茶的功效與作用,山楂茯苓茶怎么做

本文關(guān)鍵詞:強(qiáng)心,降血脂,降血壓,健脾開胃,消食化滯,活血化瘀

山楂茯苓茶用到的食材

茯苓 : 10克

槐花 : 6克

新鮮山楂 : 30克

冰糖 : 適量

山楂茯苓茶的功效與作用

山楂茯苓茶做法

1、將新鮮山楂洗凈去核搗爛，連同洗凈的茯苓、槐花一起放入鍋中、

2、煮沸10分鐘左右濾去渣。

3、加入適量冰糖，攪拌均勻，溫服。

山楂該怎么吃減肥

山楂該怎么吃減肥

山楂該怎么吃減肥，山楂是一種很酸甜的水果，而且山楂的對(duì)人的功效是非常多的，具有健脾消脂的作用，所以許多人還通過吃山楂來減肥，那么山楂該怎么吃減肥？下面我為大家介紹！

山楂該怎么吃減肥1山楂怎么吃減肥？山楂茯苓茶健脾消脂！不健康的零食大多含有防腐劑、人工味素、色素、香料等，以及添加了反式脂肪酸的油脂；口感雖好但都太油、太咸、太重口味。

挑選健康零食重食材，餅干最好用天然面粉，花生、堅(jiān)果類須通過黃麴毒素的檢查，不用反式脂肪酸的油脂，以免心血管的疾病增加。以及盡量減少添加膨松劑。

中醫(yī)認(rèn)為，由于熱量沒有辦法控制，而攝取過多的熱量跟油脂，會(huì)造成身體痰濕夾瘀的體質(zhì)。若因食欲控制不佳，吃過多零食，所造成的虛胖。臨床上可應(yīng)用中醫(yī)去痰濕、消脂調(diào)理，改善虛胖的體質(zhì)。

此外，這類患者還容易造成營養(yǎng)上的不均衡，也容易造成便秘、礦物質(zhì)的缺乏。

吃了過多精致的碳水化合物的人群，會(huì)使得真正該吃正餐時(shí)的食欲降低。而讓身體沒有辦法得到適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)素，體質(zhì)會(huì)較于虛弱。造成脾胃虛弱，脾胃的運(yùn)化、消化不佳，臨床上可應(yīng)用補(bǔ)氣健脾的藥方來改善。

選擇零食，首先要注重它包裝熱量的標(biāo)示，以免攝取過多的卡路里。太咸、太重口味、太油都可能造成心臟及腎臟的負(fù)擔(dān)。盡量選用天然水果的香料，盡量避免食用人工添加劑的零食。

山楂的功效與作用

1、保護(hù)心血管健康：

如今的人們很容易就患上三高，對(duì)于有膽固醇偏高，血壓高的人們來說，山楂是個(gè)不錯(cuò)的將血壓和膽固醇的食物，因?yàn)槔锩婧械狞S酮類可以保護(hù)心腦血管，預(yù)防各種心腦血管疾病。

2、防癌抗癌：

在這個(gè)談癌色變的年代，防癌抗癌已經(jīng)成為了人們最關(guān)注的問題之一了，而山楂里面含有的牡荊素能夠有效的抑制亞硝胺合成，可以有效防癌抗癌。

3、減肥瘦身：

山楂還是一種非常好的減肥瘦身食物，可以有效促進(jìn)吸收和消化，直接把山楂泡水喝還能夠健胃消食，起到非常好的開胃功效。

4、止咳化痰：

山楂里面含有一些可以止咳化痰以及平喘的成分，因此一旦嗓子出現(xiàn)了任何不適都可以適量喝一些山楂水。

5、活血化瘀：

如果你也正為痛經(jīng)感到煩惱，那么建議喝一些山楂水緩解和預(yù)防痛經(jīng)，并且山楂水還可以防治便秘，但是需要提醒大家，對(duì)于有腸胃疾病的人就不建議喝山楂水了，以免加重腸胃負(fù)擔(dān)。

山楂該怎么吃減肥2 1、飯后喝山楂水可減肥

飯后半小時(shí)喝山楂水，既能幫助消化，又能起到減肥的功效，切記不要空腹喝，每天泡1—2次即可。雖然山楂水有較好的減肥功效，而且需要堅(jiān)持每天服用，但對(duì)于胃酸過多，經(jīng)常胃不適的人士不宜多喝。

2、常飲山楂茶

單一食物的效果已經(jīng)無法滿足人們養(yǎng)生的需求，更何況使身體快速排毒。多種材料的搭配是中醫(yī)學(xué)上一直所崇尚的，可更有效發(fā)揮其作用。

山楂茶更有利于身體排毒瘦身，它的制作材料是山楂500克、干荷葉200克、薏苡仁200克、甘草100克。

制作方法：

將以上的幾個(gè)配料研磨成粉，按照等量的`份，分別放入十個(gè)小包里，每天可取其中一包作為飲品，沸水沖泡，代茶飲，茶淡為度。水盡量多些，不要為追求口感而喝太濃的茶。

3、山楂銀菊飲品

菊花有很好的排毒功效，金銀花有減肥養(yǎng)生的功效，再加上與山楂的搭配，可起排毒瘦身效果。

山楂銀菊茶能減肥、降脂、降壓，其中山楂能化瘀消脂，久服有降低膽固醇和三酸甘油脂的作用?？蓽?zhǔn)備山楂、銀花、菊花各10克。

制作方法：

在進(jìn)行泡茶時(shí)，人們?yōu)榉奖闫鹨?，?huì)將材料切成片狀，但還是無法將材料本身完全侵泡開來，而對(duì)于山楂銀菊，可將山楂拍碎，與銀花、菊花共同放入杯中代茶沖飲，為一日量。

如何泡山楂

沖泡山楂時(shí)，應(yīng)根據(jù)放入山楂的數(shù)量倒入一定的開水，開水溫度最好在80度左右比較好。一般8—10片山楂干倒入400—500ML開水。加水太少山楂不出味，大多口感過酸，不太好喝了。

新鮮山楂怎么吃減肥

1、山楂果醬

材料： 山楂、白砂糖、冰糖

做法： 將新鮮的山楂清洗干凈，然后去除梗；將準(zhǔn)備好的山楂倒入不銹鋼鍋之中，加入適量的水分以及白砂糖大火熬煮，然后一邊攪拌，直到山楂軟爛（骨肉脫離）之后可以取出果核；

在鍋中加入冰糖，然后繼續(xù)攪拌；等到湯汁變得非常濃稠之后就可以起鍋了’放量之后可以倒入碗中，隨后放入冰箱之中保存服用。

2、炒紅果

材料： 新鮮山楂、冰糖、水分

將新鮮的山楂清洗干凈，然后去除果核，并且用筷子從中間穿過去；將山楂放入砂鍋之總，加入2比1的水以及白砂糖大火燒開（建議使用鋁鍋或者是砂鍋，因?yàn)樯介珜儆谒嵝?，使用鐵鍋不利于健康）；

大火燒開之后變?yōu)樾』鹇裏?，二十分鐘左右就可以起鍋了?/p>

3、自制果丹皮

材料： 新鮮山楂、檸檬、冰糖、白砂糖

做法： 將新鮮的山楂清洗干凈之后用刀切開分為四塊，去除果核；將切好的山楂放入砂鍋之中，加入適量的清水，基本浸泡住山楂就可以了；大火燒開之后變?yōu)樾』鹇裏酰?/p>

在熬煮的過程中將檸檬對(duì)半切開，然后擠出檸檬汁；熬煮大約半個(gè)小時(shí)，并且要一邊熬煮一邊攪拌；將煮好的山楂用漏斗進(jìn)行榨汁，然后用力擠壓，留下汁液；

隨后在山楂汁之中加入白砂糖繼續(xù)熬煮，等到比較粘稠的時(shí)候就可以；將山楂殘骸放入烤箱之中烘烤；取出之后烘干一夜就可以直接服用了，也可以根據(jù)自己的喜好切成不同的形狀。

哪些人不能吃山楂？

孕婦不建議吃山楂，以免刺激子宮，導(dǎo)致流產(chǎn)、早餐；

腸胃虛弱的人也不建議多吃，否則會(huì)加重病情，影響腸胃健康。

小孩也不建議食用，否則容易影響牙齒健康。

山楂的做法

1、山楂糕的制作方法：

直接把山楂清洗干凈后去核，再放入鍋里，倒入水煮熟后直接用勺在鍋里搗爛，去皮丟掉，再把冰糖放入鍋里熬煮至融化，拌勻后倒入保鮮盒里面，晾晾固定就完成了這道山楂糕了。

2、山楂荷葉茶的做法：

直接把荷葉、山楂和陳皮都用水浸泡沖洗干凈，再倒入鍋里，直接倒入水再浸泡半小時(shí)，之后開大火，煮開后放入冰糖，煮幾分鐘至融化即可熄火盛出。

3、山楂片泡水的做法：

先挑選出一些新鮮的干山楂，再?zèng)_洗浸泡一下，這樣才能去除表面的臟東西，之后再倒入開水沖泡，建議飯后30分鐘飲用，這樣可以有效促進(jìn)吸收消化，而且還可以減肥瘦身。

4、山楂罐頭的做法：

先把山楂清洗干凈后去核，再把水倒入鍋里，放入白糖和冰糖，大火煮開后再轉(zhuǎn)成中火，稍煮片刻至有一點(diǎn)濃稠，倒入山楂煮十分鐘即可。

常喝茯苓茶有哪些保健功效常喝茯苓茶的功效作用介紹

1、治療脾虛泄瀉帶下
茯苓茶既能健脾，又能滲濕，對(duì)于脾虛運(yùn)化失常所致泄瀉、帶下，茯苓有標(biāo)本兼顧之效，常與黨參、白術(shù)、山藥等配伍，又可用為補(bǔ)肺脾，治氣虛之輔佐藥。
2、治療痰飲咳嗽
痰濕入絡(luò)，肩背酸痛，茯苓茶既能利水滲濕，又具健脾作用，對(duì)于脾虛不能運(yùn)化水濕，停聚化生痰飲之癥，具有治療作用，可用半夏、陳皮同用，也可配桂枝、白術(shù)同用。治痰濕入絡(luò)、肩酸背痛，可配半夏、枳殼同用。
3、治療心悸、失眠等癥
茯苓茶能養(yǎng)心安神，故可用于心神不安、心悸、失眠等癥，常與人參、遠(yuǎn)志、酸棗仁等配伍。

山楂雞內(nèi)金茯苓的功效與作用及食用方法

山楂雞內(nèi)金茯苓可以促進(jìn)消化，因?yàn)樯介亩喾N果酸和雞內(nèi)金的胃蛋白酶、胃激素等成分都可以促進(jìn)胃液分泌。此外山楂雞內(nèi)金茯苓還可以為人體補(bǔ)充更多的營養(yǎng)，它含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、多糖、卵磷脂等多種營養(yǎng)物質(zhì)。

山楂雞內(nèi)金茯苓的功效

山楂雞內(nèi)金茯苓具有促進(jìn)消化的功效，因?yàn)樯介卸喾N果酸，可以促進(jìn)腸胃分泌消化液。而雞內(nèi)金含有胃蛋白酶、胃激素等成分，也可以促進(jìn)胃液分泌。

山楂雞內(nèi)金茯苓的作用

山楂雞內(nèi)金茯苓具有補(bǔ)償營養(yǎng)的作用，山楂含有豐富的維生素C、蛋白質(zhì)、脂肪、多種果酸等營養(yǎng)物質(zhì)，雞內(nèi)金含有多種維生素、蛋白質(zhì)、淀粉酶等物質(zhì)，茯苓含有大量的蛋白質(zhì)、多糖、脂肪酸、卵磷脂等營養(yǎng)物質(zhì)。

山楂雞內(nèi)金茯苓的食用方法

山楂雞內(nèi)金茯苓可以熬粥，也可以煎水飲用，其中煎水飲用的方法是將山楂、雞內(nèi)金、茯苓水煎取汁，之后調(diào)入蜂蜜攪勻即可飲用。

茯苓的功效與作用及食用方法有哪些?

茯苓的功效與作用及食用方法有哪些?

茯苓的功效與作用及食用方法有哪些?，相信大家都對(duì)這種食物的功效和作用有一定的了解，具有一定的藥用價(jià)值，運(yùn)用范圍廣，而且是具有很高的藥用價(jià)值和作用的藥材，了解它本身才能夠利用好它的功效，下面跟大家分享茯苓的功效與作用及食用方法有哪些?。

茯苓的功效與作用及食用方法有哪些?1松針茯苓茶是一種保健茶飲料，它以無污染的松針和茯苓為主料，配以有機(jī)綠茶，再加上羅漢果和山楂等做成，它對(duì)人體能夠起到很好的調(diào)養(yǎng)效果，易于被人體所吸收，有著很好的養(yǎng)生功效，這種茶飲料中富含多種不飽和脂肪酸，有抗衰老和美容的作用，對(duì)于想瘦身的人士也會(huì)起到一定的減肥效果。

現(xiàn)代科學(xué)研究證實(shí)，松針含有多種生物類黃酮，其中包括活性極強(qiáng)、利用價(jià)值極高的前花青素，還含有兒茶素、多種不飽和脂肪酸、植物酵素、植物纖維、蛋白質(zhì)、粗脂肪、抗菌素、葉綠素、精油以及多種氨基酸和多種微量礦元素、多種維生素、酶與輔酶等活性物質(zhì)。

茯苓含β-茯苓聚糖、乙酰茯苓酸、甲殼質(zhì)、卵磷脂、蛋白質(zhì)、組氨酸、脂肪酸、蛋白酶等物質(zhì)。李時(shí)珍在《本草綱目》里說：“松葉，別名松毛，性溫，味苦，無毒，主治風(fēng)濕癥。生毛發(fā)，安五臟，守中，不饑延年。

久服，令人不老，輕身益氣”?！扒曛桑掠熊蜍?。松脂入地千歲為茯苓，蓋松之神靈之氣。味甘、平，無毒。治胸脅逆氣，憂恚驚邪恐悸，心下結(jié)痛，寒熱煩滿咳逆，口焦舌干，利小便。久服，安魂養(yǎng)神，不饑延年?！?/p>

通過以上我們了解了松針茯苓茶的一些功效，它對(duì)排除宿便，預(yù)防面部起痘都有著不錯(cuò)的作用，它還能夠促進(jìn)消化，提高食欲，另外它富含植物纖維，能夠起到預(yù)防便秘的作用，因此經(jīng)常喝一些這樣的茶飲料有著很不錯(cuò)的養(yǎng)生效果，但也要注意，體質(zhì)寒涼的人士要少喝。

茯苓的功效與作用及食用方法有哪些?2 1、酸棗葉營養(yǎng)價(jià)值

酸棗葉提取出的“酸葉酮”、蘆丁是治療冠心病的`良藥。而酸棗葉中含有豐富的蛋白質(zhì)，鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，同時(shí)有多種維生素，如維生素B1 維生素B2維生素C等，以及三萜烯酸、氯原酸、黃酮類化合物等豐富的藥用成分。

酸棗嫩葉中含蛋白質(zhì)12%~16%，脂肪1.5%~3.5%，碳水化合物62%~70%，維生素C 380~650毫克/100克，還含有鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，以及三萜烯酸、氯原酸、黃酮類化合物等豐富的藥用成分。

2、醫(yī)學(xué)典籍記載

中醫(yī)典籍《神農(nóng)本草經(jīng)》中很早就有記載，酸棗可以“安五臟，輕身延年”。所以，千萬不要小看這種野果，它具有很大的藥用價(jià)值，可以起到養(yǎng)肝、寧心、安神、斂汗的作用。醫(yī)學(xué)上常用它來治療神經(jīng)衰弱、心煩失眠、多夢、盜汗、易驚等病。

3、酸棗葉茶的養(yǎng)生價(jià)值

鎮(zhèn)定、養(yǎng)心安神，治失眠作用。

鎮(zhèn)痛抗驚厥，降溫作用。

可使心腦血管收縮性增強(qiáng)，并可使血壓持續(xù)下降。

補(bǔ)充維生素，提高免疫力。

可使燒傷引起的皮膚損害有加快恢復(fù)的作用。

降低血液中脂肪密度--降脂作用

補(bǔ)肝膽，益肝氣，除虛煩，安心神，治心悸，怔忡，不眠多夢，神魂不安等。

其實(shí)茯苓酸棗茶的主要功效，體現(xiàn)在老年人的許多疾病方面，就比如老年人常常出現(xiàn)的失眠，心腦血管疾病都是可以通過和酸棗茯苓茶來治療的，另外可以針對(duì)老年人血壓高，高血脂的問題來進(jìn)行滋補(bǔ)調(diào)理，減少脂肪代謝。

本文地址:http://www.soujuw.cn/yinshiyingyang/49798.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 木瓜燉豬肚的功效與作用,木瓜燉豬肚怎···

下一篇: 山楂麥芽豬腱湯的功效與作用,山楂麥芽···