治感冒的食療方法,感冒的食療小偏方

（1）豆豉燉豆腐：豆腐400克，淡豆豉20克，生姜3克，再加適量的鹽一起隔水燉煮，趁熱食用。功能解表散寒，發(fā)汗祛風(fēng)。適用于風(fēng)寒感冒、頭痛畏風(fēng)等癥。

（2）香蔥拌豆腐：香蔥20克，蔥白15克（洗凈、切碎），豆腐200克和鹽少些，一起拌勻后食用。功能散寒祛風(fēng)，發(fā)汗解表。適用于風(fēng)寒感冒、鼻塞骨痛等癥。

（3）藿佩冬瓜湯：鮮藿香、鮮佩蘭各5克，冬瓜500克（去皮、子）。先將藿香、佩蘭煎煮取藥汁1000克，再加入冬瓜及鹽適量一起煮湯食用。功能消暑祛風(fēng)。適用于夏季感冒、頭痛、胸悶、食欲不振、小便短赤等癥。

（4）姜汁干絲：生姜10克，豆腐干絲100克。先將生姜壓取姜汁，再以姜汁及適量的鹽、酒等調(diào)料拌豆腐干絲后即可食用。功能散寒解表，和胃止嘔。適用于風(fēng)寒感冒、胃納不佳、惡心嘔吐等癥。

（5）蔥油白蘿卜絲：白蘿卜200克，小蔥4-5根，花生油2湯匙，鹽1湯匙，白糖半湯匙，味精適量。白蘿卜刮皮，洗凈，切細(xì)絲，放盤內(nèi)，加鹽腌20分鐘，濾去鹽水，加白糖、味精、小蔥去根洗凈，切蔥末；鍋內(nèi)加花生油，待油熱煸炒蔥末，將蔥花油澆在白蘿卜絲上拌勻。功能理氣化痰，消食解表。適用于感冒咳嗽、胸悶痰多、腹脹不舒。

感冒食療法有哪些？

感冒是最常見的一種疾病，很多體質(zhì)不太好的人經(jīng)常會感冒，特別是在換季的時候，不管是氣溫上升還是下降，很多人都無法適應(yīng)，而且有的人每次感冒都會過很長時間才好，其實(shí)有很多食療偏方能快速治療，那感冒食療法有哪些？感冒食療吃什么？
1、風(fēng)熱感冒食療方
1、雪梨3個，洗凈切片，與米共煮成粥食用。
2、生梨1個，冰糖少許。將梨洗凈，連皮切碎，置鍋內(nèi)加入冰糖喝水，燉熟飲食。
2、風(fēng)寒感冒食療方
1、鮮橘皮30克（干品15克），加水3杯，煎至2杯。煎好后加白糖適量，趁熱喝一杯，半小時后加熱再喝一杯。
2、核桃仁7個，生姜、紅茶葉各10克。將紅茶葉和核桃仁燒焦，和生姜一并水煎，熱服。
3、感冒咳嗽食療方
1、大梨一個，蜂蜜10克，將梨挖一個洞，裝入蜂蜜，放入碗內(nèi)，上籠蒸熟，睡前吃。
2、陳皮9克，核桃1個，生姜3片。水煎服。此方可治咳嗽痰多。
4、肺熱咳嗽食療方
梨一個，黑豆、冰糖各適量。將梨洗凈，在靠梨把處切一個口，用小勺挖出梨核。將黑豆洗凈，晾干，裝入梨內(nèi)，裝滿為止，將梨把蓋上，用竹簽插牢，放入瓷器內(nèi)，加入冰糖，蓋上蓋，中火蒸燉40分鐘。放溫食用。
5、高熱
核桃7個，蔥白1根，柴胡15克，前胡10克，蘇葉、穿山甲6克。核桃打碎，取肉，與其他幾味放一起，水煎服。
6、還有這些偏方
1、面粉紅糖粥
小麥面粉適量，水適量，加溫至粥熟之后，再將5片生姜，連須蔥白2根壓碎成泥，與紅糖一起放入煮沸的熱粥中，趁熱服下，加被褥取小汗。
2、豆腐蔥白湯
準(zhǔn)備嫩豆腐250克，淡豆豉12克，蔥白段15克，然后將豆腐、豆豉、蔥白段一起放入砂鍋中，加水煮開再用文火燉5分鐘即可。
3、生姜紅糖飲
準(zhǔn)備生姜10克，生姜洗凈切絲后放入保溫杯中，沸水沖入加蓋浸泡5分鐘再加入紅糖溶化，趁熱喝，可1小時后再喝。
4、蔥白粥
準(zhǔn)備連須蔥白7根，粳米60克。先將粳米煮熟成粥后，粥熟時加入蔥白再煮兩沸，趁熱服下可調(diào)和胃氣。

感冒有何食療方法？

感冒是生活中很常見的一種疾病，很多人在換季的時候非常的容易感冒，而且免疫力低的人也非常的容易感冒，所以在生活中我們要注意預(yù)防感冒，多吃一些有助于預(yù)防感冒的食物。那么在生活中感冒有什么食療方法呢？感冒要如何治療呢？
1、感冒有何食療方法
推薦1：橙汁
感冒了，應(yīng)該多多喝熱水。適當(dāng)喝一些果汁補(bǔ)充維生素C，也對感冒的恢復(fù)有一些好處。這里說的果汁是鮮榨果汁，不是超市里的瓶裝飲料(果汁濃度低、含糖量高)。水果中，橙子的維生素C含量較高，且比較容易榨汁，自己動手現(xiàn)榨現(xiàn)喝，最為健康。榨汁時籽要去掉，果肉與果汁一起喝下去，既可以增加膳食纖維，幫助消化，又可以減緩吸收，避免血糖提升過快。除了橙子，獼猴桃也是很推薦的，可以加些到果汁里調(diào)味。
推薦2：主食以面條和稀粥為主
面條和稀粥都是容易消化的食物，不會給腸胃造成負(fù)擔(dān)。每頓交替著吃，兼顧口味變化。辛辣、油膩的食物會對消化道有刺激，應(yīng)當(dāng)避免。此外，為了從飲食中補(bǔ)充一些維生素C，以增強(qiáng)抵抗力，可以吃些青菜，但要以快炒為主，不要煮到粥里，那樣維生素C就全被破壞光了。
推薦3：蘋果醋
蘋果醋中含有大量的氨基酸，醋酸等豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，可提高肝臟的解毒和新陳代謝能力，提高身體的免疫力，減少肝病的發(fā)病率，并對傷風(fēng)感冒有一定的預(yù)防作用，緩解咽喉疼痛不適。
自制蘋果醋方法：
1、將蘋果洗凈去核、切薄片。
2、取一個干凈的容器，底下鋪一層冰糖，將蘋果片整齊的碼放在里面。
3、倒入白醋，醋要淹過蘋果。
4、瓶口蓋一層保鮮膜。
5、蓋緊蓋子，標(biāo)注時間，三個月后即可食用。
推薦4：桑葉白茅來降燥
南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院中醫(yī)科主任王東旭：這段時間的感冒一般為流感病毒所致。而流感常伴有高熱癥狀，從中醫(yī)上來說歸屬于風(fēng)熱感冒，是傷了陰津，因此需滋陰降燥。桑葉有清肺熱、明目、生津之效，而白茅根又可以清熱、滋陰、利尿。二者搭配使用，相得益彰，對于像流感這樣的燥可愛冒，非常有效，可適當(dāng)加些冰糖，味道也不難喝。
推薦5：蔬菜湯
將蔬菜煮成湯是不錯的選擇?？梢员M可能多選擇幾種蔬菜，然后慢慢地熬煮軟后再飲用。
將包菜、南瓜、洋蔥、胡蘿卜切塊后，加入生姜片混合放入水中慢慢熬煮直至南瓜、胡蘿卜等煮軟，最后再放一些胡椒調(diào)味，即可慢慢飲用。這份湯不僅維生素豐富，加入生姜和胡椒等從中醫(yī)原理上來說也能驅(qū)寒保暖，促進(jìn)風(fēng)寒感冒的痊愈。也可以將這些蔬菜做成咖喱湯，咖喱同時也是溫性食材，有助驅(qū)寒保暖。
以上就是一些治療感冒的食療法，對于那些不想打針吃藥的人而言，這樣的方法無疑是一種不錯的選擇，希望對大家能有所幫助。
2、感冒要如何治療
1利用蒸汽。它對疏通竇道十分有效。蒸汽的熱氣稀釋黏液，水的濕氣則舒緩干燥的鼻腔通道。[1]按以下其中一種方法使用蒸汽：
用熱水淋浴。即使身體不舒服，還是得每天洗澡，感冒才會更快痊愈。把水溫調(diào)高到你可以忍受的溫度，盡量讓浴室充滿蒸汽。如果熱氣讓你有點(diǎn)虛弱或頭暈，不妨坐在塑料椅或小板凳上洗澡。
用熱水泡澡。泡在充滿蒸汽的熱水里，對感冒有奇妙的作用，不僅能疏通鼻塞，還有助于放松及保暖。盡量把水溫調(diào)高到你可以承受的范圍。如果你想洗頭（沐浴或泡澡），之后記得徹底擦干頭發(fā)，因?yàn)闈癜l(fā)使身體散發(fā)大量熱量，對感冒不好。
你也可以用蒸汽蒸臉。將一壺水煮沸，伏在熱氣騰騰的水上，頭上蓋一條毛巾困著蒸汽。添加2滴有助于疏通竇道的精油，例如茶樹油或薄荷油，以提高效果。
2服用祛痰藥。非處方祛痰藥可以稀釋黏液和化痰，從而疏通竇道。你會呼吸得更順暢，感覺更舒服。它也能清除氣道里的黏液，減少咳嗽。
本地藥房就有出售非處方祛痰藥，通常是藥水，也有片劑和藥粉。讓藥劑師推薦最適合你的祛痰藥。
注意，祛痰藥和所有藥物一樣，會引起一些副作用。最常見的副作用包括惡心、嘔吐和困倦。如果出現(xiàn)以上癥狀，應(yīng)該立刻停止服用祛痰藥。[2]
3必要時可以擤鼻子。當(dāng)你感到鼻子不通氣，會很自然地想要擤鼻子，但小心不要做得太過。擤鼻子可以清除多余黏液，疏通鼻腔通道。不過，太用力或次數(shù)過于頻繁會造成反效果。
事實(shí)上，一些專家表示擤鼻子時，受困的黏液會增加鼻腔壓力，甚至引起感染。[3]只在絕對必要時才擤鼻子，并確保做法正確。
正確的擤鼻方法是一只手指壓住一側(cè)鼻孔，輕輕地將另一側(cè)的鼻涕擤出，再換邊重復(fù)。擤鼻子后記得用抗菌肥皂洗手，以免傳播感冒病毒。[4]
不要過度擤鼻子，以免刺激鼻子。用柔軟的棉質(zhì)手帕，并涂上少許凡士林滋潤鼻孔。
4使用洗鼻壺。近年來，越來越多人選用洗鼻壺疏通鼻腔通道。它用鹽水稀釋及沖走鼻腔里的黏液。
洗鼻壺本身是陶瓷或粘土制成的橢圓形茶壺，可以在網(wǎng)上或健康食品店買到。你也可以用其它瓶子或容器，只要有細(xì)長的壺嘴就行了。
洗鼻壺用的鹽水可以在健康食品店或藥房買到，通常是配好的一包包白色粉末，你只需要加水。你也可以自制鹽水，將半茶匙猶太鹽與1杯水混勻。
把鹽水倒入洗鼻壺，伏在水槽上，頭側(cè)向一邊，將壺嘴伸進(jìn)一側(cè)鼻孔慢慢倒出鹽水。鹽水流進(jìn)鼻孔，并從另一側(cè)鼻孔流出來。不再有水滴出來后，輕輕地擤鼻子，然后換邊重復(fù)。

感冒食療偏方 10個小偏方幫你恢復(fù)健康

5 蘿卜甘蔗湯治發(fā)熱咽痛配料：蘿卜,甘蔗各500克,金銀花10克,竹葉5克,白糖適量

制法：蘿卜與甘蔗切塊,加水于砂鍋內(nèi),下金銀花,竹葉共煎,飲服時加白糖?？僧?dāng)茶飲,每日數(shù)次。

功效：消積化熱,潤燥止痛。治感冒,癥見發(fā)熱,咽喉疼痛及鼻干等。

6 銀花山楂湯治風(fēng)熱感冒配料：銀花30克,山檀10克,蜂蜜250克

制法：將銀花與山檀放入砂鍋內(nèi),加水置旺火上燒沸,約3-5分鐘后,將藥液濾入碗內(nèi)，再加水煎熬一次，后濾出藥液。將兩次藥液合并,放入蜂蜜攪勻，服用時溫?zé)?可隨時飲用。

功效：清熱解毒,散風(fēng)止痛。治風(fēng)熱感冒,癥見發(fā)熱頭痛,口渴等。

7 綠豆茶飲治流感配料：綠豆50克,綠茶5克,冰糖15克

制法：綠豆洗凈,搗碎,同茶,糖放入碗內(nèi),用開水沖沏,約泡20分鐘。

功效：代茶飲用，清熱解毒，治流行性感冒,癥見咽痛,熱咳，也可用于預(yù)防流感。

8 青龍白虎湯治流感配料：橄欖5枚,白蘿卜200克

制法：將白蘿卜洗凈，切成小塊，同橄欖共煮湯。日服3次,用量不限。

功效：清熱解毒，治流行性感冒,白喉。

感冒了吃什么好 8種食療方快速治愈感冒

1、白菜牛百葉湯

材料：鮮白菜500克，牛百葉250克，麻油、魚露、味精各適量。生姜3片。

制法：將鮮白菜、生姜洗凈；牛百葉浸透、洗凈，切塊。起油鍋放入生姜、牛百葉爆一下，加清水適量，大火煮沸。加入白菜小火燙1小時，放入魚露、味精調(diào)味食用。

功效：清熱解暑，開胃中和，可以治療秋濕感冒，對于身熱口渴、倦怠、周身不適有食療效果，也可作為夏日家庭常菜。

2、荷葉

菊花苡米湯

材料：鮮荷葉一張(或干荷葉12克)，菊花12克，苡米30克，

制法l加水煮湯，去渣服食。

功效：此湯清暑利濕作用俱佳。

3、香菜

蘿卜豆豉湯

材料：香菜15克，淡豆豉10克，白蘿卜1個，洋蔥30克，生姜3片，大蔥一根，芥末少許。

制法：先將白蘿卜切塊煮熟后，再將余料放入，煮幾分鐘后食用。

4、化濕湯

材料：藿香、蘇葉、柴胡、黃芩、陳皮、半夏各12克，薄荷、竹葉各15克，葛根20克，蒼術(shù)、焦三仙各10克，甘草6克。

制法：水煎服，每日1劑。同時配合藿香正氣膠囊、清胃丸口服。

功效：清熱化濕，適用于濕氣過重、受寒邪之苦的患者。

5、白芷芫荽滾魚頭湯

材料：白芷10克(中藥店有賣)、芫荽30―40克、魚頭1個、豬肥肉100克、生姜5片。

制法：各物洗凈，魚頭往鰓對半切，豬肥肉切薄片。先把白芷放進(jìn)瓦煲內(nèi)加水1500毫升(6碗量)滾沸10分鐘，濾出藥液下鐵鑊，并下姜滾沸后，下魚頭、豬肥肉滾至熟，下芫荽和食鹽便可。此量可供3―4人用。

功效：中藥白芷為解表藥，其性溫味辛，具祛風(fēng)燥干、排膿止痛的成果，經(jīng)常使用于傷風(fēng)頭痛、鼻塞、眉棱骨痛等。其辛噴鼻升集、通竅止痛感化特強(qiáng)。配以收汗的蕪荽滾魚頭，辛噴鼻可心，能驅(qū)熱集熱，對傷風(fēng)初起、鼻淵不適、流涕和風(fēng)熱傷風(fēng)十分見效。

6、綠豆馬齒莧湯

材料：綠豆100克，馬齒莧100克，豬瘦肉100克，蒜仁4粒，油鹽酌量。

制法：將上藥洗凈，馬齒莧切段。放適量清水在煲內(nèi)，先煮綠豆約15分名，再放入其他湯料，煮約1小時，至豬瘦肉軟熟，調(diào)味即可飲用。

功效：清熱解毒，祛濕止痢。

7、冬瓜海帶鯽魚湯

材料：冬瓜100克、海帶30克、蝦皮、鯽魚

制法：冬瓜切片，海帶洗凈，蝦皮、精鹽適量，煮湯食用，每日一次。也可加鯽魚一條，一起燉湯。

功效：冬瓜味甘淡性寒涼，能清熱利水，消腫解毒，生津除煩；海帶味咸性寒，可清熱利水，養(yǎng)陰止血；鯽魚性味甘平，能健脾益胃，利濕止渴。

8、蘋果杏肉沙骨湯

材料：沙骨250克、蘋果1/2個、新鮮杏子3個、鹽2克、料酒5克、姜一塊、生抽3克、胡椒粉少許、油5克。

制法：沙骨加入鹽、生抽、胡椒粉腌制15分鐘；鍋燒熱，倒油，把腌制好的沙骨下到鍋里煎至兩面煎面；倒入高湯或者清水，大火煮開，滾五分鐘呈奶白色湯水，用湯勺把表面的浮沫刮干凈，這樣煲出來的湯就清澈純香了；

把湯水倒入砂鍋中，調(diào)成大火再次煮開；加入姜片，調(diào)成小火熬1。5個小時；蘋果切成大塊，用鹽水浸泡以防變色，備用；

杏子去核，也切成大塊，同樣浸鹽水備用；最后把蘋果和杏子倒入熬好的湯中，再煮30分鐘出味即可，適當(dāng)調(diào)整咸淡即可。

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