砂仁粥的功效與作用,砂仁粥怎么做

本文關(guān)鍵詞:男,女,老,少,春,夏,冬

砂仁粥用到的食材

砂仁 : 2g

大米 : 50g

砂仁粥的功效與作用

砂仁粥做法

1.大米洗凈，浸泡30分鐘；砂仁搗成末。

2.鍋置火上，放入大米和適量清水，大火燒沸后改小火煮至米軟爛；關(guān)火，加入搗成末的砂仁即可。

春砂仁粥是哪里的

春砂仁粥
原料：春砂仁末2～3克
，大米50～75克。
制作：將大米淘洗后，放入小鍋內(nèi)，加水適量，如常法煮粥，待粥將熟時(shí)，調(diào)入春砂仁末，稍煮即可。
用法：每日可供早晚餐，溫?zé)岱场?br>功效：健脾胃，助消化。適用于小兒食欲不振、消化不良。
宜忌春砂仁放入粥內(nèi)后，不可久煮，以免有效成分揮發(fā)掉。
(暫無(wú)圖片，歡迎提供。)

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