大麥紅棗粥的功效與作用,大麥紅棗粥怎么做

本文關(guān)鍵詞:補(bǔ)氣,養(yǎng)血,養(yǎng)血,安心

大麥紅棗粥用到的食材

大麥 : 40克

大米 : 40克

紅棗 : 適量

冰糖 : 8克

蔥 : 8克

大麥紅棗粥的功效與作用

大麥紅棗粥做法

１，大麥、大米均洗凈泡發(fā)；紅棗洗凈，切片；蔥洗凈，切花。

２，鍋至火上，倒入清水，放入大麥與大米，以大火煮開。

３，加紅棗、冰糖煮至濃稠狀，撒上蔥花即可。

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