銀杏蓮子烏雞湯的功效與作用,銀杏蓮子烏雞湯怎么做

本文關(guān)鍵詞:健脾益氣,固腎止帶,延緩衰老

銀杏蓮子烏雞湯用到的食材

銀杏 : 30克

蓮子 : 50克

烏雞腿 : 1只

鹽 : 5克

銀杏蓮子烏雞湯的功效與作用

銀杏蓮子烏雞湯做法

1、烏雞腿洗凈、剁塊，氽燙后撈出沖凈，瀝干；蓮子洗凈，去心。

2、將烏雞腿放入鍋中，加水沒過雞腿，以大火煮開，轉(zhuǎn)小火煮20分鐘。

3、加入蓮子、銀杏，續(xù)煮30分鐘，加入鹽調(diào)味即可。

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