枸杞子馬蹄鵪鶉蛋的功效與作用,枸杞子馬蹄鵪鶉蛋怎么做

本文關(guān)鍵詞:補(bǔ)氣養(yǎng)血,養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚,滋陰生津

枸杞子馬蹄鵪鶉蛋用到的食材

鵪鶉蛋 : 100克

馬蹄 : 150克

枸杞子 : 50克

白糖 : 適量

食用油 : 適量

枸杞子馬蹄鵪鶉蛋的功效與作用

枸杞子馬蹄鵪鶉蛋做法

1、馬蹄去皮，洗凈；鵪鶉蛋入鍋中煮熟，剝?nèi)サ皻ぃ胗湾佌ㄖ两瘘S，撈出控油。

2、鍋中放水，下入馬蹄、鵪鶉蛋、枸杞子，煮20分鐘。

3、調(diào)入白糖即可食用。

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