失眠是指睡眠的障礙,表現(xiàn)為入睡困難、睡后易醒和晨醒過(guò)早,常伴有睡眠不深與多夢(mèng),甚至通宵不寐。
產(chǎn)生失眠的原因有哪些?
中醫(yī)認(rèn)為,失眠時(shí)由于思慮困倦,內(nèi)傷心脾;或陰虛火旺,心腎不交;或肝陽(yáng)上亢;或心膽氣虛;或胃氣失和等因素造成的。
推薦偏方
桑葚湯——補(bǔ)腎益腎
材料
桑葚干品40克或鮮品80克
做法
桑葚煎水250毫升
用法
1次或分幾次口服,每日1劑,連服5劑為1療程。頑固性失眠者,一般需連服2~3個(gè)療程。
功效
適用于神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的失眠和習(xí)慣性便秘等。桑葚補(bǔ)肝益腎功效顯著,適用于女性因神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的失眠和習(xí)慣性便秘等。
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