飯后吃梨幫助排出身體致癌物

飯后吃梨幫助排出身體致癌物

《本草綱目》中記載梨可以治療咳熱、中風(fēng)不語、傷寒發(fā)熱等癥狀。但是你知道嗎?飯后吃一個梨，可以有效幫助排出人體內(nèi)的致癌物。

梨是很多人喜愛吃的水果，因為它不但鮮嫩多汁，還富含多種維生素、膳食纖維、糖類、微量元素等。

有研究發(fā)現(xiàn)，飯后吃一個梨或者飲一杯熱梨汁，可以將積存在身體內(nèi)的大量致癌物質(zhì)有效排除體外。有一項調(diào)查顯示，經(jīng)常吸煙或者吃烤肉的人群體內(nèi)會聚集大量的致癌物質(zhì)——環(huán)芳香烴，而吃過梨或者飲用過熱梨湯之后，這種物質(zhì)會顯著降低。

同時梨還具有清心潤肺、健胃消食、醒酒解毒的功效，每天吃適量的梨，可以對消化不良、厭食、慢性咽炎等疾病有一定的食療輔助療效。

但是，需要提醒的是，梨雖然味道鮮美，但是梨是寒性食物，多吃會傷脾，風(fēng)寒咳嗽、脾虛便溏、孕婦等人群最好少吃梨。

飯后一個梨有什么好處？

　　飯后吃梨的好處：
　　1、促進胃腸蠕動
　　梨汁富含膳食纖維，是人們最好的腸胃“清潔工”。飯館里的飯菜大都以“味”取勝，食物多油膩或辛辣，吃后容易誘發(fā)便秘。而飯后喝杯梨汁，能促進胃腸蠕動，使積存在體內(nèi)的有害物質(zhì)大量排出，避免便秘。
　　2、保護肝臟
　　梨含有較多糖類和多種維生素，對肝臟有一定的保護作用，特別適合飲酒人士。
　　3、降低血壓、養(yǎng)陰清熱
　　梨具有降低血壓、養(yǎng)陰清熱的功效，患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人，經(jīng)常喝些梨汁大有益處。
　　4、潤肺清燥、止咳化痰、養(yǎng)血生肌
　　梨汁味甘酸而平，有潤肺清燥、止咳化痰、養(yǎng)血生肌的作用，因此對喉干燥、癢、痛、音啞、痰稠等均有良效。
　　5、有助腎臟排泄
　　梨有助于腎臟排泄尿酸和預(yù)防痛風(fēng)、風(fēng)濕病和關(guān)節(jié)炎。

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