哈密瓜是一種寒性的甜味水果,其寒性的屬性較高,不適合食用過(guò)多,容易引起脾胃虛寒,導(dǎo)致發(fā)泄和消化不良,還有一個(gè)現(xiàn)象,就是吃了哈密瓜很多人有喉嚨不舒服干咳的現(xiàn)象,這到底是怎么忽視呢,吃哈密瓜真的有副作用嗎,下面我們就來(lái)了解下。
不合理的注射甜蜜素
有些哈密瓜看起來(lái)不是很老熟,可是吃的時(shí)分發(fā)現(xiàn)格外的甜,并且全部哈密瓜的甜度有區(qū)域的別離,有的當(dāng)?shù)靥?,有的?dāng)?shù)貐s不是那么甜,這樣的瓜很可能是被打了美容針的哦,這樣的針劑是甜蜜素,所以吃了會(huì)感覺(jué)到恩甜,但是很熱容易出現(xiàn)嗓子不舒服的情況,給肝臟的負(fù)荷變的更加嚴(yán)重,而且還會(huì)使肝臟造成疾病。
哈密瓜糖分高
成熟的哈密瓜的含糖量是很高的,差不多能到15%效果,并且越成熟的哈密瓜越是味道甜美,食用這種哈密瓜通常會(huì)有嗓子干、痛等不適反應(yīng),這主要是過(guò)高的糖分致使嗓子部位的滲透壓改動(dòng),過(guò)多的水分經(jīng)過(guò)皮膚分散以后吸收了哈密瓜的糖分,所以很容易出現(xiàn)嗓子比較干,失水的情況,所以很多人吃了哈密瓜就會(huì)有不舒服的情況,所以不能多吃。
過(guò)敏反應(yīng)
嗓子的不舒服不一定是哈密瓜的緣由,也許是本身屬于過(guò)敏體質(zhì),對(duì)哈密瓜中的某些成分過(guò)敏,在食用哈密瓜是因?yàn)橛|摸了過(guò)敏原致使過(guò)敏,致使咽喉的痛疼感。所以當(dāng)你吃了哈密瓜出現(xiàn)了不舒服的情況的話一定要看自己是不是過(guò)敏的體質(zhì),還要注意是不是吃的太多了,攝入的甜蜜素比較多的因素。
哈密瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,其中含有的糖分的含量也是比較大的,如果吃的太多的話就會(huì)出現(xiàn)由于糖分導(dǎo)致的喉嚨不適的感覺(jué),會(huì)出現(xiàn)干,痛等情況的出現(xiàn)。而且多吃了以后還會(huì)造成肝臟代謝的負(fù)擔(dān),引起肝臟的疾病。雖然說(shuō)哈密瓜好吃,但是也不能多吃,為了健康適量就好。
哈密瓜的功效與作用
1、補(bǔ)血
哈密瓜對(duì)人體造血機(jī)能有顯著的促進(jìn)作用,所以可以用來(lái)作為貧血的食療之品。可治發(fā)燒、中暑、口渴、尿路感染、口鼻生瘡等癥狀。
2、防曬
美味可口的哈密瓜不僅僅是人們夏季消暑的上佳選擇,而且它還有著特殊的作用。法國(guó)的一位農(nóng)夫在無(wú)意中發(fā)現(xiàn),有種哈密瓜對(duì)人們的皮膚特別有好處,它能防止人們嬌嫩的皮膚被太陽(yáng)曬傷。
哈密瓜瓜瓤的橙黃色源于胡蘿卜素,這是一種強(qiáng)大的抗氧化劑,可以幫助您抵抗紫外線的輻射,有助于維護(hù)皮膚健康。所以每天吃一兩塊哈密瓜,對(duì)保養(yǎng)夏季皮膚是有很大益處的。
3、減肥利便
哈密瓜是減肥的上乘水果,哈密瓜所含的熱量非常低,脂肪的含量也很低,但是它卻具備人體所需的多種營(yíng)養(yǎng)成分。哈密瓜性質(zhì)偏寒它具有利便、益氣、清肺熱止咳嗽的功效,適用于腎病、貧血、便秘者、胃病和咳嗽痰多的患者。
4、預(yù)防疾病
如果常感到身心疲倦、心神焦躁不安或是口臭,食用哈密瓜都能有所改善。每天吃半個(gè)哈密瓜可以補(bǔ)充水溶性維生素C和B族維生素,能確保機(jī)體保持正常新陳代謝的需要。
5、清涼消暑
哈密瓜味甘如蜜,奇香襲人,有“瓜中之王”的美稱(chēng),是夏季解暑的佳品。哈密瓜果肉有利小便、止渴、除煩熱、防暑氣等作用,哈密瓜還有清涼消暑、除煩熱、生津止渴的作用,所以哈密瓜是夏季解暑的佳品。
哈密瓜有什么好處
哈密瓜不但香甜,而且富有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。據(jù)分析,哈密瓜的干物質(zhì)中,含有4.6%-15.8%的糖分,纖維素2.6%-6.7%,還有蘋(píng)果酸、果膠物質(zhì)、維生素A、B、C,尼克酸以及鈣、磷、鐵等元素。其中鐵的含量比雞肉多兩三倍,比牛奶高17倍。新疆人很愛(ài)食哈密瓜,認(rèn)為多吃瓜可以祛病延年,這一說(shuō)法不無(wú)道理。
哈密瓜肉中維生素的含量比其它水果也毫不遜色。在哈密瓜鮮瓜肉中,維生素的含量比西瓜多4至7倍,比蘋(píng)果高6倍,比杏子也高1.3倍。這些成分,有利于人的心臟和肝臟工作以及腸道系統(tǒng)的活動(dòng),促進(jìn)內(nèi)分泌和造血機(jī)能,加強(qiáng)消化過(guò)程。
哈密瓜的注意事項(xiàng);
1、哈密瓜性涼,不宜吃得過(guò)多,以免引起腹瀉。
2、患有腳氣病、黃疸、腹脹、便溏、寒性咳喘以及產(chǎn)后、病后的人不宜多食。
3、哈密瓜含糖較多,糖尿病人應(yīng)慎食。 友情提示;哈密瓜多為橢圓形或橄欖形。它的顏色為果綠色帶網(wǎng)紋的, 金黃色的,花青色的等等。 用鼻子去聞瓜,一般有香味的,成熟度適中。沒(méi)有香味或香味淡泊的,是成熟度較差的,可以放些時(shí)候再吃。挑瓜時(shí)可以用手摸一摸,如果瓜身堅(jiān)實(shí)微軟,成熟度就比較適中。如果太硬則不太熟,太軟就是成熟過(guò)度。瓜瓤為淺綠色的,吃時(shí)發(fā)脆,如是金黃色的,吃上去發(fā)粘,白色柔軟多汁。總之,哈密瓜的總類(lèi)很多,希望挑選時(shí)注意這幾點(diǎn)。
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