孕婦能不能吃蜜餞

孕婦能不能吃蜜餞

孕期在懷孕的時(shí)候總是有一些不想吃一些東西，挑食或者是喜歡吃的食物，孕婦的飲食要多樣化的合理的搭配，不能偏食，也不能飲食不合理，很多孕婦在孕期很想吃蜜餞這樣的食物，雖然是很開胃的，但是到底適不適合吃蜜餞呢?

孕婦慎吃蜜餞，原因：蜜餞也稱果脯，是以桃、杏、李、棗或冬瓜、生姜等果蔬為原料，用糖或蜂蜜腌制后而加工制成的食品。蜜餞在制作的過程中會(huì)添加大量的防腐劑、合成色素、香精、過多的糖分。特別是糖分，孕婦如果攝入糖分過高，容易患上妊娠糖尿病，對(duì)準(zhǔn)媽和胎兒的影響都會(huì)很大。而且蜜餞一般是由于長(zhǎng)時(shí)間的加工或者是浸泡而成的，含有的糖比較多，而且經(jīng)過加工以后新鮮的水果的含有維生素的含量也是比較有損失的，所以并不能夠滿足預(yù)防對(duì)于維生素C的需求，所以在飲食的時(shí)候要注意，最好不要吃這樣的食物，如果孕婦本身是濕熱、痰濕或者陰虛體質(zhì)，都不適宜食用蜜餞。

孕婦吃蜜餞的正確方法：孕婦購買蜜餞要選擇大品牌，這樣質(zhì)量有保證。如果孕婦食欲不振，可是適量食用蜜餞，但不要過量，一天最好只吃兩三顆。所以孕婦想要健康，一定要杜絕這些不良的飲食，以免會(huì)造成食欲不振啊，或者是好攝入過多出現(xiàn)糖分過高的情況出現(xiàn)，就得不償失了。

這蜜餞孕婦還是少吃的好，蜜餞中會(huì)加入一些添加劑，不利于身體健康，常人不可以多吃，孕婦更是不能，所以對(duì)于孕婦還是建議吃一些新鮮的水果，這樣倒是可以補(bǔ)充孕婦所需的營(yíng)養(yǎng)，一些新鮮的蔬果要比一些蜜餞或者是罐頭之類的食品更加健康一些，也可以補(bǔ)充充足的維生素，讓身體代謝正常。

關(guān)于蜜餞適不適合孕婦食用的這個(gè)問題，上面小編已經(jīng)給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，可以看出的是孕婦最好要嚴(yán)格的控制食用蜜餞的量，不要吃太多，以免造成食欲不振等情況的發(fā)生，希望這些小常識(shí)能夠幫助到你。

孕婦能吃焦亞硫酸鈉的蜜餞

你好
人們常常用蜜餞來解決嘴饞，由此可見蜜餞的味道是非常不錯(cuò)的，受到大眾的歡迎。但是，蜜餞的制作工藝得不到保障，在選擇蜜餞時(shí)更要仔細(xì)一些。那么，孕婦能吃蜜餞嗎？
孕婦可以吃蜜餞嗎
孕婦慎吃蜜餞。 蜜餞美味可口，確實(shí)能起到促進(jìn)食欲、幫助消化的作用，但是孕婦卻應(yīng)該少吃蜜餞，原因如下： 1、果子經(jīng)過一系列精細(xì)的加工之后，營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)損失77%左右，而且還有各種添加劑和防腐劑，香精等，這些物質(zhì)都不利于孕婦和胎兒的健康。 2、蜜餞中含有大量的糖，孕婦攝入過多的糖分會(huì)增加罹患妊娠糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。 3、蜜餞中添加一定量的苯甲酸鹽是合乎食品安全規(guī)定的，但是這種物質(zhì)不利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。 4、如果孕婦想開胃，建議吃其他的開胃水果，比如新鮮的蘋果等。
5、如果孕婦確實(shí)想吃蜜餞，正確的吃法是：孕婦吃蜜餞要選擇大品牌，這樣質(zhì)量有保證。如果孕婦食欲不振，可是適量食用蜜餞，但不要過量，一天最好只吃兩三顆。
孕婦的吃蜜餞做法
金桔蜜餞 金桔含有豐富的營(yíng)養(yǎng)元素，味道好又多汁，可以幫助孕婦補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，和蜜餞一起吃，可以改善胃口，增進(jìn)食欲，但每次要適量。 用料：金桔600g、冰糖200g、清水適量 做法： 1、將金桔洗干凈，用小刀劃破金桔表皮，使之更入味； 2、在鍋中放入金桔、冰糖和適量清水； 3、用大火煮開后，換成小火慢慢熬煮； 4、等到金桔的表皮呈透明狀，就可以關(guān)火了； 5、將金桔撈出，瀝干水分后，放進(jìn)微波容器里； 6、用微波爐高火將金桔表面考得干爽、有韌勁即可。 胡蘿卜蜜餞 胡蘿卜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，含豐富的胡蘿卜素和纖維，可以增強(qiáng)人體的抵抗力，預(yù)防感冒，孕婦食用這道胡蘿卜蜜餞還可輔助治療妊高癥，但吃的時(shí)候要適量。 用料：胡蘿卜1000克、冰糖300克 做法： 1、將胡蘿卜洗凈、去掉外皮，切成2個(gè)硬幣厚度的圓塊； 2、將切好的胡蘿卜放入不銹鋼鍋中，加入冰糖； 3、用小火將胡蘿卜的汁煮出來； 4、出汁后換成大火，期間攪勻幾次，讓冰糖溶進(jìn)汁里； 5、湯汁收濃起許多泡泡的時(shí)候，換回小火，并不停地翻攪，防止燒焦； 6、等到湯汁收干，表面開始起糖沙的時(shí)候關(guān)火（這時(shí)候依然要用筷子不停的翻攪）；
7、等到胡蘿卜外層糖沙漸漸干了即可。

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