相信雀斑對(duì)很多女性來(lái)說(shuō)是一種困擾,青春時(shí)的女孩子如果長(zhǎng)到一臉雀斑,會(huì)經(jīng)常被那些調(diào)皮的男生說(shuō)到:“長(zhǎng)了一臉的“麻子”,真丑。”聽(tīng)到這話之后女孩子跑回宿舍去對(duì)著鏡子左看右看,恨不得這一臉雀斑全部馬上消失,心里傷心想著:“為什么偏偏是我長(zhǎng)到一臉的“麻子”呀?!睂?duì)于女性來(lái)說(shuō),雀斑雖不影響健康,但直接影響美容,好多女性還因?yàn)槿赴咦兊貌蛔孕?,所以說(shuō)雀斑對(duì)于女性的消極作用可是不小的!那平日里多吃什么可以有助于去除雀斑呢,下面是蘋(píng)果養(yǎng)生專(zhuān)家的介紹。
1、黃瓜大米粥——潤(rùn)澤皮膚
黃瓜對(duì)廣大女性美容的功效可大著呀,黃瓜不僅可以切成片做面膜美白,黃瓜含有豐富的鉀鹽、維生素C、還可以煲成黃瓜大米粥祛斑呢!取大米100克,鮮嫩黃瓜300克,生姜10 克一起熬粥。經(jīng)常食用黃瓜粥,可以潤(rùn)澤皮膚、消除雀斑、增白皮膚,各位不妨試試吧。
2、西紅柿汁——減少黑色素
很多女孩子都喜歡買(mǎi)西紅柿當(dāng)成水果樣生吃,這是不錯(cuò)的喲,因?yàn)槲骷t柿中含豐富的維生素C,被譽(yù)為“維生素C的倉(cāng)庫(kù)”。維生素C可有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退。每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿,對(duì)防治雀斑有很好的作用,西紅柿汁做起來(lái)簡(jiǎn)單方便,很適合忙碌的上班族。
3、黑木耳紅棗湯——防止皮膚老化
不要看木耳黑黑的,但可以讓你美白的呀,大棗養(yǎng)顏補(bǔ)血的功效更不必多說(shuō)。取黑木耳30克,紅棗20枚兩者一起煲湯,有著潤(rùn)膚,防止皮膚老化,祛除黑斑的神氣功效,趕緊煲來(lái)喝喝吧。
4、檸檬冰糖汁——白嫩皮膚
檸檬可是有“美容圣品”的稱(chēng)號(hào),檸檬中含有豐富的維生素C,100克檸檬汁中含維生素C可高達(dá)50毫克,將檸檬榨汁,加冰糖適量飲用,可以白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,消除面部色素斑,榨上一杯帶去辦公室喝,工作困乏了還能起到提神的效果。
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