高血壓蔓越莓可以吃嗎

大家都喜歡吃酸甜的食物，這樣的食物含有的果酸都比較的豐富，有促進(jìn)食欲和消化的作用。酸甜的水果和食物有很多，比如說(shuō)葡萄啊，桔子啊等等的，蔓越莓大家都吃過(guò)嗎，是一種水果，而且酸甜可口，大家知道這種食物有什么樣的作用和功效嗎，下面我們就來(lái)看看吧。

高血壓能吃蔓越莓嗎：

可以吃的。蔓越莓含有特殊化合物-濃縮單寧酸，除了普通被認(rèn)為具有防止泌尿道感染功能外，其實(shí)蔓越莓還有一只螺旋桿菌的滋生的作用，大家都知道這種細(xì)菌是可以造成胃潰瘍和胃癌的發(fā)生的，所以常吃這樣的食物可以有緩解胃病的作用，對(duì)于健康也是一大保護(hù)。

減少心血管老化病變

試驗(yàn)表明，健康成年人如果經(jīng)常飲用低熱量的蔓越莓汁，可以適度降低血壓。很適合有高血壓的人群食用，可以直接食用，也尅喝果汁，效果還是很顯著的。除了可以有穩(wěn)定血壓的作用以外，還是非常健康的安慰劑，具有穩(wěn)定情緒的作用，適合高強(qiáng)度工作的人群食用。

研究人員發(fā)現(xiàn)，飲用蔓越莓汁的人，其舒張壓由最初的平均74毫米汞柱下降至71毫米汞柱，收縮壓由最初的122毫米汞柱降至119毫米汞柱。安慰劑組未發(fā)生變化。所以對(duì)于血壓的控制有一定的好處，而且還是天然的抗氧化劑，對(duì)于調(diào)節(jié)血壓和抗衰有一定的作用，適合各類的人群飲用，常喝有益身體健康，是一種具有保健作用的食物。

上面小編給大家介紹了關(guān)于蔓越莓的好處，不知道大家對(duì)它有所了解了嗎，其實(shí)生活中的很多食物對(duì)于人體都是有一定的好處的，大家在飲食的時(shí)候可以多吃一些對(duì)于健康有好處的食物，比如說(shuō)蔓越莓就是不錯(cuò)的選擇，可以降血壓穩(wěn)定情緒，對(duì)健康也有幫助。

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