吃煉乳可以豐胸嗎(吃什么能使胸部豐滿啊。)

吃煉乳可以豐胸嗎

煉乳是種非常美味可口的奶制品。煉乳的顏色應(yīng)呈均勻一致的乳白色或微黃色，有光澤，具有煉乳固有的滋味和氣味。全脂加糖煉乳甜味純正，口感細(xì)膩，質(zhì)地均勻，黏度適中。它不僅其味道醇香，更因有豐胸的功效而受女性朋友喜愛!你是不是正在為平胸而煩惱呢?何不試試酸奶+煉乳的豐胸神奇魔法吧!

買來大包裝的無糖酸奶和純天然的煉乳，美麗變身開始。

方法一：酸奶+煉乳

每天餐前用150毫升酸奶，搭配兩匙煉乳，攪拌均勻即可食用。

小提示：放進(jìn)冰箱冷凍一下，味道更好哦。要是有點(diǎn)冰渣，可比冰激淋美味多了。

方法二：酸奶+煉乳+一份青木瓜

150毫升無糖酸奶，搭配兩匙煉乳，攪拌后倒入青木瓜汁?？杀鶅黾词?，口味超級棒。

小提示：木瓜一定要選未成熟的青木瓜，不可用熟太透的。

方法三：酸奶+煉乳+胸部按摩

調(diào)配飲品時(shí)可多制作一點(diǎn)，每晚沐浴過后，將其敷在胸部，順時(shí)針逆時(shí)針交替按摩。最少15分鐘，以胸部感覺發(fā)熱為好。

30天過去后，現(xiàn)在已經(jīng)榮登E罩杯的我再也不會(huì)對著穿衣鏡自哀自憐了。也希望各位姐妹一起努力，讓我們挺胸抬頭做個(gè)自信又性感的美女。

你是不是已經(jīng)蠢蠢欲動(dòng)了呢?的確，只要我們堅(jiān)持使用這種方法，相信平胸的你也會(huì)傲視他人。其實(shí)，煉乳不僅僅只有一種制作方法，不同的方式搭配不同的食物有著不一樣的作用。關(guān)于煉乳的更多養(yǎng)生知識(shí)，你可以繼續(xù)關(guān)注大道家園網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)!

吃什么能使胸部豐滿啊。

第1招——夾書豐胸招數(shù)詳解：在兩腋下夾書，雙手往前抬至平舉，堅(jiān)持到手臂發(fā)酸或書掉落為止，每日多次練習(xí)。書的厚度因人而異，以不感到難受為宜。成效分析：此方法深得“臺(tái)灣波神”唐林推崇。專家分析，腋下夾書，雙手前舉時(shí)迫使人挺腰、挺胸。此姿勢有助于鍛煉胸肌、挺拔胸部。第2招——催眠豐胸招數(shù)詳解：告訴自己“我的胸部正變得越來越豐滿、越來越挺拔”。成效分析:心理學(xué)家強(qiáng)調(diào)，乳房直接保留著女人心理成長的痕跡。在很多情況下，乳房生長的決定權(quán)更在于大腦對它的暗示。這種暗示與乳房的關(guān)系遠(yuǎn)比我們想像得密切，超過了乳房內(nèi)部的脂肪和腺體的生理影響。第3招——呼吸豐胸招數(shù)詳解：盤腿端坐、兩腳底并攏；兩膝盡量向下、上半身盡量向上伸展、兩臂盡量向上伸直；用鼻吸氣，控制雙肩不上抬，充分?jǐn)U展胸廓，同時(shí)上半身前傾、腹部盡量下壓；上半身傾至最大限度，屏住呼吸；等到憋不住氣時(shí)、邊用嘴吐氣邊抬起上半身，兩臂不要用力。起身呼吸5次稍做調(diào)整后，重復(fù)此動(dòng)作5～10次。呼吸過程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收緊。呼吸節(jié)奏適中，不宜過快或過慢。成效分析:正確的呼吸方法不僅能供給充足的氧氣，有效緩解疲勞，更有意想不到的豐胸效果。有實(shí)驗(yàn)證實(shí)，進(jìn)行此呼吸練習(xí)3月后，練習(xí)者胸部平均增大，同時(shí)腰部變瘦。◆飲食篇第4招——青木瓜豐胸招數(shù)詳解：青木瓜去皮、去籽、切塊，排骨切塊，用熱水燙一下去腥。鍋中水煮滾，將排骨、木瓜、蔥、姜、料酒放入，用小火燉煮3小時(shí)，撒入精鹽調(diào)味食用。特別提醒，新鮮木瓜冬天時(shí)略帶苦味，是正常現(xiàn)象，可安心食用。成效分析：青木瓜自古就是第一豐胸佳果，林熙蕾、徐懷鈺都食用它來豐胸。因?yàn)槠渲泻控S富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌，有助豐胸，木瓜酵素還可分解蛋白質(zhì)，促進(jìn)身體對蛋白質(zhì)的吸收，搭配肉類食用，效果最佳。第5招——酪梨豐胸招數(shù)詳解：酪梨半個(gè)，挖出果肉，加鮮奶250ml、核桃適量，攪打成汁飲用，可用蜂蜜調(diào)味。成效分析：臺(tái)灣第一美女蕭薔經(jīng)常飲用這種酪梨汁，其豐胸效果有目共睹。酪梨中含量豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性；含有的維生素A能促進(jìn)女性荷爾蒙分泌，維生素C能防止胸部變形，維生素E則有助胸部發(fā)育。而鮮奶和核桃中含有的蛋白質(zhì)和脂質(zhì)能增進(jìn)乳房海綿體膨脹，也有豐胸功效。第6招——酒釀豐胸招數(shù)詳解：酒釀加水適量，微波2分鐘左右即可，或制成酒釀蛋、酒釀湯圓。月經(jīng)來潮前早晚食用一次，效果更佳。成效分析：天心能有魔鬼身材，酒釀功不可沒。許多營養(yǎng)師也認(rèn)同酒釀的豐胸功效。因?yàn)榫漆勚泻心艽龠M(jìn)女性胸部細(xì)胞豐滿的天然荷爾蒙，其酒精成分也有助于改善胸部血液循環(huán)。第7招——藥膳豐胸招數(shù)詳解：花生100克、去核紅棗100克、黃芪20克，熬粥，經(jīng)期后連食7天。成效分析：這道流傳至今的清宮御用藥膳，傳說是太醫(yī)特別為慈禧研制的豐胸秘方?，F(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)分析認(rèn)為，花生含有豐富的蛋白質(zhì)及油脂；紅棗能生津、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌；黃芪行氣活血，三者搭配能使胸部尺寸升級到你滿意的狀態(tài)，同時(shí)還溫暖子宮提高受孕率?！舭茨ζ?招——強(qiáng)化天然Bra招數(shù)詳解：沐浴后，給全身涂上滋潤露。用微笑動(dòng)作將嘴巴張大，重復(fù)20次，以強(qiáng)化頸部肌肉；用手由下往上，由外往內(nèi)將乳房往上提升，再將按摩延伸至胸部上方到頸項(xiàng)的部位，手法同樣為向上提升，按摩5分鐘左右。成效分析：促進(jìn)血液循環(huán)，收緊頸部、胸部肌肉，強(qiáng)化人體天然Bra，令乳房突出堅(jiān)挺。第9招——巧擇3種精油招數(shù)詳解：選擇基礎(chǔ)油+伊蘭+天竺葵+玫瑰，從乳房下沿，沿外緣向上按摩到頸下鎖骨位置；從乳房中心位置打圓圈按摩，向上按摩到鎖骨位置；在乳房周圍，以畫小圓方式做螺旋按摩。每個(gè)動(dòng)作重復(fù)8～10次。成效分析：精油按摩刺激胸部細(xì)胞吸收精油成分，不僅有助豐胸，還能改善胸部下垂、外擴(kuò)現(xiàn)象，進(jìn)而提升胸部線條。第10招——穴位針灸按摩招數(shù)詳解：洗澡時(shí)按摩兩乳中間的檀中穴、肩胛骨中央凹陷處的天宗穴、小指指甲下方外側(cè)的少澤穴，或到專業(yè)中醫(yī)醫(yī)院進(jìn)行針灸豐胸。成效分析：田麗那對傲人雙峰全拜中醫(yī)師多年來的針炙所賜。根據(jù)中醫(yī)學(xué)原理，按摩或針灸穴位能刺激腺體和內(nèi)分泌，命令腦垂體釋放激素，作用于卵巢，反饋性激活乳腺細(xì)胞，促進(jìn)乳房發(fā)育。同時(shí)也把血液引流到胸部，給乳腺輸送營養(yǎng)，以達(dá)豐胸功效。第11招——沐浴水療按摩招數(shù)詳解：沐浴時(shí)利用花灑，將溫水或冷水交替著由下往上沖洗、刺激胸部。洗完后，趁著身體微熱時(shí)，擦上滋潤露，按摩胸部。成效分析：曾寶儀的豐胸方法之一就是沐浴時(shí)用水按摩胸部。短時(shí)間的低溫刺激，能改善乳腺組織營養(yǎng)，提高張力，促進(jìn)其生長。利用水對胸部的沖擊按摩作用，還能讓乳暈顏色及乳房形狀更加漂亮。◆運(yùn)動(dòng)篇第12招——俯臥撐豐胸招數(shù)詳解：雙膝并攏跪在地上，雙腳抬起、俯身向前，雙手著地與肩寬，保持背部挺直及臀部收緊；慢慢屈臂至胸部觸到地面，再慢慢將身體向上推，回到原位。為保持胸部肌肉持續(xù)的緊張狀態(tài)，在移到最高點(diǎn)時(shí)不完全挺直肘關(guān)節(jié)，重覆10次。做此練習(xí)時(shí)，胸部一定要挺起，不要下垂，腹肌收緊，當(dāng)身體放下時(shí)，腰不要塌下。成效分析：雖然這個(gè)動(dòng)作相當(dāng)累人，但它已經(jīng)被公認(rèn)為最有效的豐胸運(yùn)動(dòng)。只要養(yǎng)成每天做的習(xí)慣，不但能豐胸，還能縮小腹部。實(shí)際上做俯臥撐本身并不能使乳房增大，因?yàn)槿榉坷锊o肌肉。但通過鍛煉能使乳房下胸肌增長，胸肌的增大會(huì)使乳房突出，看起來胸部就變得豐滿了，而且確實(shí)彈性增加。第13招——游泳豐胸招數(shù)詳解：練習(xí)蝶泳和自由泳。成效分析：游泳也是一個(gè)很好的豐胸運(yùn)動(dòng)，水壓能按摩胸部，還可以借助水中劃動(dòng)手臂充分?jǐn)U胸。第14招——UPUP豐胸操招數(shù)詳解：雙手在胸前合十，手肘盡量抬高，左右互推；收腹挺胸，用肩膀的力量盡量使手臂向上伸直，不要踮腳尖，腰部以下不要用力；雙手在身后合十，盡量后伸。成效分析第一個(gè)動(dòng)作可鍛煉胸部韌帶，使胸部更加挺拔；第二個(gè)動(dòng)作能鍛煉胸肌、托高胸部 ；最后一個(gè)動(dòng)作可調(diào)整脊椎和肩膀的寬度，防止胸部下垂?！羯砥?5招——調(diào)理月經(jīng)招數(shù)詳解：經(jīng)期不準(zhǔn)或有痛經(jīng)等月經(jīng)不調(diào)癥狀者，服用中藥調(diào)理月經(jīng)。成效分析：中醫(yī)認(rèn)為月經(jīng)不調(diào)與肝郁、脾虛、氣滯血瘀有關(guān)。肝郁引起的內(nèi)分泌紊亂、脾虛造成的營養(yǎng)不良等都導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。由于乳頭、乳腺、乳暈歸于肝、脾、胃經(jīng)，因此從肝、脾入手調(diào)理月經(jīng)的同時(shí)也能起到豐胸作用。第16招——抓住豐胸佳期招數(shù)詳解：在月經(jīng)來的第11、12、13的3天，或第18、19、20、21、22、23、24的7天，多做胸部按摩、多吃有豐胸功效的食物。成效分析：這3天為豐胸最佳時(shí)期，這7天為次佳時(shí)期。因?yàn)樵谶@10天當(dāng)中，影響胸部豐滿度的卵巢動(dòng)情激素24小時(shí)等量分泌，因此是激發(fā)乳房脂肪增厚的最佳豐胸時(shí)期。什么可以豐胸嗎？激素類：口服避孕藥－媽富隆等，ST葛根王、LF等。人工的雌二醇是會(huì)導(dǎo)致患癌風(fēng)險(xiǎn)食療類：甜酒沖蛋、鯽魚湯、黃花菜瘦肉湯、干豆角開湯、豬腳黃豆湯、富含膠原蛋白的食物等等保健類：天然葛根粉、葛根片、青木瓜（注：非膠囊包裝，非藥店出售）物理類：豐胸儀器，點(diǎn)穴運(yùn)動(dòng)類：游泳，俯臥撐，仰臥起坐，愛撫精油類：按摩使用豐胸精油――德國O家為代表的植物提取物，一定要100%純正。激素類：口服避孕藥－媽富隆等，ST葛根王、LF等。人工的雌二醇是會(huì)導(dǎo)致患癌風(fēng)險(xiǎn)原理：人工的雌激素類物質(zhì)補(bǔ)充體內(nèi)雌激素分泌不足，達(dá)到豐胸效果有效比例：長期服用有效性價(jià)比：低有無副作用：人工的雌二醇是會(huì)導(dǎo)致患癌風(fēng)險(xiǎn)，發(fā)胖。是否反彈：停用易反彈，部分人群服用乳頭發(fā)黑，黑色素沈濁導(dǎo)致。適應(yīng)人群及最佳時(shí)機(jī)：已婚有小孩婦女建議組合方法：不建議服用操作簡易程度：長期服用使用過該方法的網(wǎng)友評論：（轉(zhuǎn)）媽富隆我吃過的，19。8元一盒，到處有賣。吃21天，停藥2，3天之后會(huì)來月經(jīng)，月經(jīng)結(jié)束后開始服用下一盒。我當(dāng)時(shí)是為了避孕才吃的，胸部的確是變大了很多，我原來是b,后來c都有點(diǎn)小，但是人也胖一點(diǎn)，痘痘也好了點(diǎn)。因?yàn)閶尭宦『写萍に?。但是，任何雌激素類藥品對身體都是有害的，會(huì)引發(fā)乳腺癌等疾病，媽富隆公司自己也承認(rèn)，但它是提取自植物，副作用會(huì)小一些。不過，雌激素也會(huì)抑制一些病。此外，如果身體長期從外界攝取雌激素，自身產(chǎn)生雌激素的能力會(huì)下降，停藥后。。。?？傊畬ι眢w肯定有害的。我吃了一段就停藥了，停藥后胸部就迅速變小了，月經(jīng)也不正常了?，F(xiàn)在正在恢復(fù)中。食療類：甜酒沖蛋、鯽魚湯、黃花菜瘦肉湯、干豆角開湯、豬腳黃豆湯、富含膠原蛋白的食物等等原理：補(bǔ)充膠原蛋白，脂肪堆積達(dá)到豐胸目的。有效比例：慢，部分有效。性價(jià)比：高有無副作用：無是否反彈：否適應(yīng)人群及最佳時(shí)機(jī)：骨感女性有條件煲湯的環(huán)境。建議組合方法：適合搭配運(yùn)動(dòng)和精油按摩！操作簡易程度：簡單使用過該方法的網(wǎng)友評論：（轉(zhuǎn)）調(diào)理血?dú)猓褂靡恍┴S胸的食料可以迅速的補(bǔ)充胸部發(fā)育所需營養(yǎng)，一些藥膳則可以打通胸部血管，使血?dú)鈺惩?。平時(shí)記得補(bǔ)鈣。●平時(shí)一定要做運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液及微系統(tǒng)循環(huán)，加上運(yùn)用中國古老的穴位胸部按摩法，使胸部的乳腺暢通，血液加快流動(dòng)，打通阻塞的穴道，真正把營養(yǎng)輸送到位。精油類：按摩使用豐胸精油――德國O家為代表的植物提取物，一定要100%純正。原理：非常多專業(yè)芳香療法的論壇已經(jīng)解釋很清楚了！有效比例：較高性價(jià)比：性價(jià)比高，投資在300-400元左右。有無副作用：可能發(fā)生過敏是否反彈：否適應(yīng)人群及最佳時(shí)機(jī)：過敏體質(zhì)需要測試再用，用量和濃度需要控制。使用方法:洗澡后按摩5-10分鐘，避開生理期，在排卵期按摩效果更好建議組合方法：輔助天然葛根可以調(diào)理內(nèi)在環(huán)境，效果更快。搭配減肥朔身精油可以達(dá)到完美體形。操作簡易程度：按照豐胸按摩圖進(jìn)行按摩，懶人務(wù)試。使用過該方法的網(wǎng)友評論：（轉(zhuǎn)）我覺得用精油按摩豐胸效果不錯(cuò)而且無副作用。我曾經(jīng)嘗試過多種豐胸方法，比如豐乳霜、口服豐胸藥等等結(jié)果都反彈了而且弄得胸部肌肉變得松軟，好后悔。保健類：天然葛根粉、葛根片、青木瓜（注：非膠囊包裝，非藥店出售）原理：野葛根屬于中國政府明令公布的藥食兩用安全植物。其罕見的植物性雌激素——高活性異黃酮能有效調(diào)理內(nèi)分泌、滋養(yǎng)人身，平衡陰陽，協(xié)調(diào)臟腑，提高和恢復(fù)肌體自身的內(nèi)源性雌激素的代謝能力。在達(dá)到養(yǎng)身保健、防病治病、并恢復(fù)健康的目的的同時(shí)，完全避免了服用人工合成雌激素、動(dòng)物性雌激素(如鹿胎素、羊胎素)等外源性雌激素給人體帶來的種種副作用。有效比例：高，80％。性價(jià)比：高，投資400－500元。對睡眠、皮膚、便秘都有所改善。有無副作用：無是否反彈：無適應(yīng)人群及最佳時(shí)機(jī)：18歲以上女性，孕婦除外。建議組合方法：運(yùn)動(dòng)、食補(bǔ)、精油按摩！操作簡易程度：簡單。使用過該方法的網(wǎng)友評論：（轉(zhuǎn)）我覺得，不是所有的葛粉都能豐胸的，我第一次買的就不好，很便宜?？墒?，沒效，后來我后換了大牌子－葛博士。效果很好，不但是豐胸，皮膚也變得很好了。我覺得國產(chǎn)的還可以，泰國的，我也試過，我覺得就是國產(chǎn)的，就貼個(gè)標(biāo)簽而已！物理類：豐胸儀器，點(diǎn)穴原理：打通胸部血管，使血?dú)鈺惩?，和食補(bǔ)的原理相似。有效比例：中等。性價(jià)比：投資較大8000元。有無副作用：無是否反彈：部分反彈。適應(yīng)人群及最佳時(shí)機(jī)：有時(shí)間到美容院的小資，有局限性建議組合方法：食補(bǔ)，必須有精油配合。操作簡易程度：在美容院當(dāng)然舒適簡單啦！使用過該方法的網(wǎng)友評論：（轉(zhuǎn)）我做了一個(gè)多月就明顯感覺大了，不過花了我不少銀子和時(shí)間，感覺蠻值得。美容院精油好貴阿。運(yùn)動(dòng)類：游泳，俯臥撐，仰臥起坐，愛撫原理：看到運(yùn)動(dòng)員和少婦就知道了有效比例：高。性價(jià)比：高，零投入！有無副作用：愛撫切忌用力過大，組織損傷。是否反彈：否適應(yīng)人群及最佳時(shí)機(jī)：任何人群，不分時(shí)間地點(diǎn)，嘻嘻！建議組合方法：食補(bǔ)。操作簡易程度：簡單易用。

請問吃什么食物可以豐胸？謝謝

吃什么食物可以豐胸
（一）酸奶豐胸
豐胸功效：奶好喝營養(yǎng)價(jià)值又高，還可以迅速幫助減小腰圍并緩解下體無力感，能去除身體瘀滯型浮腫，所以酸奶是減肥MM的優(yōu)質(zhì)減肥食品。而讓酸奶和其他食物搭配一下，不但能讓酸奶更好喝，口感更豐富，還能有豐胸的效果。
豐胸美食：青木瓜酸奶冰
材料：150毫升酸奶、兩匙煉乳、一份青木瓜
做法：
1、將青木瓜去皮，切成一塊一塊，放入榨汁機(jī)榨成青木瓜汁待用;
2、在杯子里倒入150毫升酸奶，再加兩匙煉奶，攪拌后倒入青木瓜汁攪拌均勻即可;放入冰箱冰凍口感更佳。
（二）花生豐胸
豐胸功效：花生是優(yōu)質(zhì)減肥食品，同時(shí)也是有效的豐胸食品哦?；ㄉ缓S生素E和脂肪，能促使卵巢發(fā)育和完善，使成熟的卵細(xì)胞增加，刺激雌激素的分泌，從而促進(jìn)乳腺管增長，乳房長大。
豐胸美食：花生紅棗黃豆豐胸湯
材料：黑豆、花生、紅棗各250克，冰糖適量、水適量
做法：
1、黑豆和花生洗凈后用鹽水浸泡一晚，第二天用清水洗凈鹽分;
2、將花生、黑豆和紅棗全部放入鍋中，加水直至蓋過所有材料，燜煮至所有材料都爛熟;
3、涼后放入冰箱冰凍即可。
（三）山藥豐胸
豐胸功效：山藥能為人體提供大量粘液蛋白，減少皮下脂肪的沉積，避免肥胖出現(xiàn)。另外，山藥含有豐富的纖維，食用容易產(chǎn)生飽腹感。同時(shí)，山藥高營養(yǎng)、低熱量，吃多了也不會(huì)有發(fā)胖的后顧之憂。所以，山藥是一種非常理想的減肥健美食品。事實(shí)還證明，山藥不僅能瘦身保健，還有豐胸的功效。
豐胸美食：山藥豐胸粥
材料：山藥50克、薏仁50克、枸杞15克、葛根10克
做法：
1、山藥和葛根去皮洗凈切塊，薏仁和枸杞洗凈備用;
2、將所有材料放入電鍋中，加入兩碗水，可根據(jù)個(gè)人口味加入適量的鹽調(diào)味，待電鍋跳起即可。
對于乳房發(fā)育不飽滿的女性，還應(yīng)多吃一些熱量高的食品，如蛋類、瘦肉、豆類、植物油類等，使瘦弱的身體變得飽滿，同時(shí)乳房中也由于脂肪的積蓄而變得飽滿而富有彈性!
吃什么水果可以豐胸
1、木瓜豐胸
木瓜具有美白、豐胸等美容功效。既可以生食，也可以熟食。但如果你就是沖著木瓜豐胸而來的話，那熟食的效果會(huì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)好于生食哦，可以用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不錯(cuò)的選擇。
2、橙子豐胸
橙子富含維生素C，能有效防止胸部變形，讓乳房更加堅(jiān)挺，能有效預(yù)防胸部下垂或外擴(kuò)現(xiàn)象。要想快速豐胸，最佳的吃法是橙子酒釀。酒釀也是豐胸良物，將兩者結(jié)合豐胸效果加倍。將橙子瓣的皮剝離，只要橙肉。燒水加酒釀，再開放入橙肉攪拌即可。
3、奇異果豐胸
奇異果含相當(dāng)豐富的維他命、果膠、果酸等，可以給皮膚補(bǔ)充養(yǎng)分、預(yù)防黑斑，使皮膚更加白皙細(xì)膩，另外，奇異果還有降低膽固醇、幫助消化等功效。
4、西柚豐胸
西柚富含維生素C以及大量抗氧化元素，更難能可貴的是西柚所含的熱量十分低，每個(gè)大約只有60卡，所以也是減肥的好幫手，根據(jù)美國一項(xiàng)研究表面，如果正常三餐都能吃上半個(gè)西柚，減肥效果會(huì)非常好。當(dāng)然如果覺得一下子吃半個(gè)西柚實(shí)在不行的話，那喝西柚汁的效果也是相當(dāng)令人滿意的。
5、檸檬豐胸
檸檬的美容功效也是頗為豐富的，可以抑制黑斑，美白肌膚，也可以緊致肌膚，使皮膚光潔潤滑，當(dāng)然，減肥的功效也很顯著。
6、香蕉豐胸
香蕉潤腸通便的功效是大家耳熟能詳?shù)牧?，?jiān)持每天吃一兩根香蕉，保證正常的排便，這樣有助于排出體內(nèi)毒素，煥發(fā)由內(nèi)而外的健康美麗。另外，用香蕉和蜂蜜調(diào)制的面膜，擁有美白的功效。
水果向來是美膚纖體的得力助手，不僅可以內(nèi)服，更可以外敷，尤其是在夏天，來上一杯鮮榨水果汁，清涼解渴，消暑養(yǎng)顏，價(jià)廉物美，實(shí)在是不可多得的美容佳品，那這里就把最有人氣的一些水果匯集起來，大家一起來做水果美人。

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