春季到了,菠蘿開始逐漸的上市了。菠蘿的口感非常的好,不僅大人們喜歡吃,孩子們也喜歡菠蘿的口味。菠蘿雖然很好吃,但是很多人好奇,孕婦是否可以吃一些菠蘿呢?我們都知道,孕婦的飲食比較講究,那么下面小編就為大家講解一下關于孕婦是否可以吃菠蘿。
孕婦可以吃菠蘿嗎?
菠蘿,又稱鳳梨,是熱帶和亞熱帶地區(qū)的著名水果。菠蘿外形美觀,汁多味甜,含有有機酸和B族維生素、維生素C等營養(yǎng)成分。吃菠蘿有開胃消食的好處,可以很好的解渴,可以利便,所以孕婦吃一些菠蘿是很好的,可以讓孕婦的胃口更好。
孕婦吃菠蘿的好處
①菠蘿含有一種叫“菠蘿朊酶”的物質,它能分解蛋白質,溶解阻塞于組織中的纖維蛋白和血凝塊,改善局部的血液循環(huán)。孕婦吃一些菠蘿可以起到消除水腫的功效,而且可以消除炎癥,所以平時吃一些菠蘿可以很好緩解孕婦腫痛的問題。
②菠蘿中所含糖、鹽類和酶有利尿作用,適當食用對腎炎,孕婦高血壓病患者有益。
③菠蘿性味甘平,具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用。
不過,菠蘿含有菠蘿蛋白酶,有的人對該物質過敏,吃菠蘿15分鐘會出現(xiàn)過敏反應,如腹瀉、嘔吐、腹痛的情況。孕婦在吃菠蘿的時候如果有一些過敏的反應的話,就要停吃,而且吃菠蘿之前最好是用鹽水浸泡一下,這樣可以避免拉肚子的現(xiàn)象出現(xiàn)。孕婦吃菠蘿過敏的話不要多吃,會導致體內激素混亂。
菠蘿是很有營養(yǎng)價值是的水果,含有豐富的營養(yǎng)元素,從上述的知識我們可以看出,孕婦是可以吃菠蘿的,而且可以起到很大的幫助,不僅可以補充營養(yǎng)元素,還能補充有機酸和維生素。不過孕婦吃菠蘿要適量,希望上述的知識可以給大家?guī)韼椭?/p>
菠蘿適合一般人群食用,也包括孕婦。那“孕婦吃菠蘿好嗎”,這個問題要一分為二來答。由于菠蘿中含有的叫蛋白酶的物質,對人的皮膚、血管等有一定的副作用。過敏體質的人吃了會引起菠蘿中毒,稱為“菠蘿病”,因此,過敏性體質的孕婦吃菠蘿是不好的。而對于不過敏的孕婦來說,吃菠蘿有以下2個好處。
1)補充孕期所需營養(yǎng)
菠蘿中含有孕婦懷孕期間所需要的各種維生素和微量元素等營養(yǎng)物質,孕婦吃些菠蘿有利于營養(yǎng)的攝入,從而促進胎兒的發(fā)育。
2)防治腹瀉
菠蘿有止瀉的功能,孕婦腹瀉時吃些有助于癥狀的緩解。
看完上面這些內容,對“孕婦吃菠蘿好嗎”應該已有所了解。孕婦應根據(jù)自己的體質來判斷自己吃菠蘿是否有好處,此外小編建議可以吃菠蘿的孕婦食用也不要過量。
孕婦可以吃菠蘿,菠蘿是非常適合孕媽媽的熱帶水果,但也不能一次性吃太多。
孕婦吃菠蘿的好處:
1、菠蘿含有一種叫“菠蘿朊酶”的物質,它能分解蛋白質,溶解阻塞于組織中的纖維蛋白和血凝塊,改善局部的血液循環(huán),消除炎癥和水腫。
2、菠蘿中所含糖、鹽類和酶有利尿作用,適當食用對腎炎,高血壓病患者有益。
3、菠蘿性味甘平,具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用。
4、在食肉類或油膩食物后,吃些菠蘿對身體大有好處,“菠蘿咕老肉”、“菠蘿牛肉”都是可以放心吃的菜肴。
不過,菠蘿含有菠蘿蛋白酶,有的人對該物質過敏,吃菠蘿15分鐘會出現(xiàn)過敏反應,如腹瀉、嘔吐、腹痛的情況。如果第一次吃就有過敏反應,就要注意避免吃。如果孕婦本身對菠蘿過敏,建議您不要再食用菠蘿。而有的女性原本不過敏,但懷孕后食用菠蘿之后,可能會引起體內激素的混亂而過敏,所以孕婦不要一次吃太多菠蘿。
孕婦可以吃菠蘿。菠蘿具有美容養(yǎng)顏,促進消化的作用。菠蘿的汁液有滋潤喉嚨的作用,菠蘿富含纖維素,同時可以促進腸胃蠕動,有效緩解便秘。菠蘿中的菠蘿酵素能夠有效的分解蛋白質,飯前吃菠蘿還能有增進食欲,幫助開胃的效果。菠蘿中含有的酶能夠有效的分解體內的脂肪,幫助減少脂肪的囤積,對孕婦來說既能補充能量,又能減少脂肪堆積,非常適合食用。除了以上作用之外,菠蘿還具有以下功效:
促進消化
菠蘿幾乎含有所有的人體所需的維生素,16種天然礦物質,并能有效的幫助消化吸收。
生津止渴
菠蘿清熱有助于排尿,潤喉降壓,清心潤肺,有生津止渴的作用。
注意事項
不能和雞蛋一起吃
雞蛋含有大量的蛋白質,菠蘿籽含有豐富的果酸果漿,可以使蛋白質凝固,從而影響雞蛋的吸收。
不能和蘿卜一起吃
菠蘿的維生素c含量十分豐富,而蘿卜含有維生素c酵酶會破壞食物中的維生素吸收,所以不能和蘿卜一起吃。
營養(yǎng)價值
菠蘿含有大量的果糖,葡萄糖,維生素abc檸檬酸和蛋白酶等,具有解暑止渴,消食止瀉的功效。
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