酥油滿足人們營養(yǎng)需求,有哪些營養(yǎng)元素

酥油茶大家都吃過嗎，一般在西藏地區(qū)會經(jīng)常有人食用，比如說草原上的人群都會喜歡喝這樣的飲品。酥油是一種含有鈣質(zhì)和脂肪比較高的食品，它可以滿足人們的營養(yǎng)需求，下面就來介紹一下它。

富含銅，銅是人體健康不可缺少的微量營養(yǎng)素，對于血液、中樞神經(jīng)和免疫系統(tǒng)，頭發(fā)、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內(nèi)臟的發(fā)育和功能有重要影響。所以說是一種很有營養(yǎng)價值的食材類型，可以促進生長發(fā)育，而且還增強免疫力。

富含鈣，鈣是骨骼發(fā)育的基本原料，直接影響身高，調(diào)節(jié)酶的活性，參與神經(jīng)、肌肉的活動和神經(jīng)遞質(zhì)的釋放，調(diào)節(jié)激素的分泌，調(diào)節(jié)心律、降低心血管的通透性，控制炎癥和水腫，維持酸堿平衡等。是一種很有價值的食材，具有促進骨骼發(fā)育，特別適合老年人和孩子，降低血管疾病，而且還可以調(diào)節(jié)激素水平。

富含脂肪，維持體溫和保護內(nèi)臟，提供必需脂肪酸，促進這些脂溶性維生素的吸收，增加飽腹感。

1.健腦：含鈣，鈣是腦代謝不可缺少的重要物質(zhì)。

2.提高免疫力：銅等礦物質(zhì)形式與免疫機能有關(guān)的酵素。

3.養(yǎng)胃：暖胃，治療胃寒癥。

4.通便：促進腸壁的蠕動，幫助消化，防止大便干燥?？梢詽櫥c道，刺激排便。保持腸內(nèi)糞便濕潤，以利通便。

關(guān)于酥油的一些介紹，上面小編給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，從上面的這些內(nèi)容我們不難看出的是酥油的營養(yǎng)價值很好，而且還有健腦益智的作用，具有提高人體免疫力的功效，而且還可以養(yǎng)胃通便哦。

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