孕婦適量吃紫蘇葉止吐理氣抗菌(哺乳期能喝紫蘇葉水嗎)

孕婦適量吃紫蘇葉止吐理氣抗菌

紫蘇葉，也就是我們常常說說的”紫蘇“了。紫蘇，作為菜肴的話不僅味道香甜美味，同時，對我們的身體有著很多的保健功效哦。其實(shí)，紫蘇早在我國古代就被引用作為一種藥材了，它可以主治風(fēng)寒、風(fēng)熱、頭痛以及咳嗽哮喘等疾病，是非常不錯的藥材哦。它的食用價值是非常高的了。那么，孕婦能否吃紫蘇呢?我們一起來看一下吧!

孕婦能否吃紫蘇葉嗎

關(guān)于這個問題呢，首先要明確的說孕婦是可以吃紫蘇葉的哦。孕婦吃紫蘇葉的好處：

1、改善脹氣。懷孕后，孕婦如果感到脹氣的話，可以少量吃一些紫蘇，有利于改善這種癥狀的哦。

2、改善孕吐。一般在懷孕前期，孕婦都比較吐的厲害了，那么，此時可以吃一些紫蘇貨真直接含著吃它，有助于緩解嘔吐的現(xiàn)象。

3、抗菌抗氧化。紫蘇中含有的特殊物質(zhì)有抑菌防腐的功效。而且，紫蘇還具有很強(qiáng)的抗氧化、抗癌的能力，孕婦少量食用能增強(qiáng)免疫力，保護(hù)血管，能夠增強(qiáng)你的抗敏能力哦。

孕婦紫蘇食譜——紫蘇燉魚

材料：鯽魚、紫蘇葉、蔥、姜、料酒等調(diào)料。

做法：

1、將鯽魚處理好后瀝干，紫蘇葉洗凈備用。

2、爆香香蔥姜蒜、干紅辣椒段，帶到香味飄出時，把把魚放進(jìn)去煎黃，添加一些料酒、生抽和老抽調(diào)味。

3、往鍋里加點(diǎn)水，放點(diǎn)糖和豆醬，慢慢熬燉成湯。

4、最后放入紫蘇葉子，再根據(jù)個人喜好調(diào)味即可。

功效：開胃健脾，增強(qiáng)免疫力，止吐等作用，是一道非常適合孕婦食用的菜肴了。

通過上面為大家?guī)淼挠嘘P(guān)”孕婦能否吃紫蘇和吃紫蘇的好處以及孕婦吃紫蘇的食譜“的內(nèi)容介紹，或許，大家在看完上面的內(nèi)容后也一定對于紫蘇有了較為全面的認(rèn)識了吧!紫蘇，不僅是我們生活中的好的食材，更是我們健康養(yǎng)生的不錯的保健藥材哦。

哺乳期能喝紫蘇葉水嗎

哺乳期能吃紫蘇葉嗎

1、紫蘇含有大量草酸,在人體沉積過多進(jìn)入人體會損害神經(jīng)、消化系統(tǒng)和造血功能。哺乳期的媽媽對鈣的攝入量比較大,紫蘇含有大量草酸,會影響人體對鈣的吸收,所以不建議哺乳期過多進(jìn)食。紫蘇葉性溫味辛,具有解表、散寒、理氣、和營的功效。適用于感冒風(fēng)寒、惡寒發(fā)熱、咳嗽、氣喘、胸腹脹滿等病癥。
2、如有必要也是可吃的,盲目用藥存在一定的不安全因素,應(yīng)該遵醫(yī)囑用藥的。哺乳期的營養(yǎng)同樣重要,可以補(bǔ)充斯利安藻油DHA乳鈣粉,DHA對寶寶大腦和眼睛好。
3、孕婦是可以吃紫蘇葉的。從前,不少農(nóng)村婦女生孩子之前還要用紫蘇洗澡,由此可見紫蘇對孕婦還胎兒是沒有影響的。孕婦少量吃紫蘇葉有以下的好處。
哺乳期能吃紫蘇葉嗎
4、可以吃蘇子葉,蘇子葉有散寒、行氣、調(diào)理脾胃的作用。孕期媽媽食用蘇子葉,有預(yù)防感冒、緩解嘔吐反應(yīng)、安胎理氣的功效。
5、可以吃的,沒有太大的影響的,目前媽媽可以多吃有營養(yǎng)的食物,如雞魚湯、排骨湯來促進(jìn)乳汁的分泌的,要少吃刺激性、生冷的食物。
孕婦少量吃紫蘇葉的好處

1、改善脹氣。懷孕后,孕婦如果感到脹氣的話,可以少量吃一些紫蘇,有利于改善這種現(xiàn)象。
2、改善孕吐。如果孕期孕吐相當(dāng)厲害的話,也可以食用一些紫蘇,或者是直接含一些紫蘇來改善這種嘔吐的現(xiàn)象的。紫蘇梗還能增長子宮內(nèi)膜酶的活性,對孕婦來說也是比較好的。
3、抗菌抗氧化。紫蘇中含有的特殊物質(zhì)有抑菌防腐的功效。而且,紫蘇還具有很強(qiáng)的抗氧化、抗癌的能力,孕婦少量食用能增強(qiáng)免疫力,保護(hù)血管等。
4、實(shí)際上,紫蘇在我國種植應(yīng)用約有近2000年的歷史,在藥用、油用、香料、食用等方面用途十分廣泛。在中醫(yī)里,紫蘇味辛,性溫,歸肺經(jīng)、脾經(jīng),《本草綱目》說它“行氣寬中,清痰利肺,和血,溫中,止痛,定喘,安胎”。能發(fā)汗解表、理氣寬中、解魚蟹毒,主治感冒發(fā)熱、怕冷、無汗、胸悶、咳嗽,還能緩解蟹毒引起的腹痛、腹瀉和嘔吐等癥。
哺乳期能吃紫蘇葉嗎
5、另外,由于紫蘇具有發(fā)汗和松弛的效果,當(dāng)患上風(fēng)寒感冒、咳嗽、疼痛時,喝上一杯暖乎乎的紫蘇茶能有效緩解癥狀;當(dāng)感到有壓力、身心疲憊時,沖泡一杯紫蘇茶,它特殊的香味能讓人輕松、鎮(zhèn)靜。這種特殊的香味其實(shí)來源于紫蘇醛,它與紫蘇油都有補(bǔ)充血液營養(yǎng)、提高血糖含量的作用,可以減輕貧血,讓身體恢復(fù)活力。

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