龜苓膏粉的功效與作用及食用

龜苓膏粉的功效與作用及食用

功效具有清熱去濕、旺血生、止瘙癢、去暗瘡、潤(rùn)腸通便、滋陰補(bǔ)腎、養(yǎng)顏提神等功效

禁忌人群孕婦、體寒、易腹瀉的人群最好是少吃

適宜人群一般人群均可食用

很多有痛經(jīng)經(jīng)歷的女性肯定是吃過(guò)龜苓膏的，這個(gè)可以在藥店或者超市購(gòu)買(mǎi)到成品，還有各種口味的供選擇。其實(shí)，我們可以自己在家制作出龜苓膏。這里所需要用來(lái)的材料就是龜苓膏粉。龜苓膏粉是事先將所需要的材料全部打成粉了，回來(lái)直接用開(kāi)水沖或者放在鍋里煮開(kāi)就可以了，是不是非常的方便呢，可以一次做很多，放在冰箱里冷藏著，味道也不錯(cuò)。

龜苓膏粉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

龜苓膏粉是將涼粉、甘草、土茯苓、金銀花、蒲公英、龜板、蜂蜜、水飛珍珠粉、人參、枸杞、乾地黃、 防風(fēng)、蜜銀花、苦草、苦參、梔子等材料研磨成粉而制成的，食用的時(shí)候一般加水調(diào)勻或者煮成糊冷卻成型就可以食用了。

龜苓膏粉的主要材料——龜板，含有各種氨基酸，其中七種為人體不能自制但必須的氨基酸，這些必需氨基酸占總氨基酸百分比相當(dāng)高，約百分之二十，對(duì)多種疾病有很好的防治作用。

龜苓膏粉的功效與作用

龜苓膏粉具有清熱去濕、旺血生、止瘙癢、去暗瘡、潤(rùn)腸通便、滋陰補(bǔ)腎、養(yǎng)顏提神等功效。

1、止泄：適宜傷食型患者，癥狀是：大便酸臭、腹脹、腹痛、食欲減退、口臭等癥狀。

2、健脾：適用于脾氣虛弱，運(yùn)化無(wú)力所致的脘腹脹滿，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等癥。

3、和胃：中和胃酸，緩解胃痛。

4、強(qiáng)筋：強(qiáng)筋、通絡(luò)，恢復(fù)疲勞和調(diào)理腰膝酸軟。

5、壯骨：預(yù)防或是輔助治療骨科疾病。

龜苓膏粉的做法大全

1、龜苓膏果凍

材料：

龜苓膏粉，水

做法：

(1)打開(kāi)龜苓粉，取出滿滿一湯匙(約10g)，放入容器內(nèi);

(2)在容器內(nèi)倒入約兩湯匙的溫水，加一攪拌成糊狀;

(3)剛燒開(kāi)的熱水(約200ml)，約普通碗的九成滿，慢慢倒入剛才的碗內(nèi)，邊加水邊攪拌(要沿一個(gè)方向攪拌)?；蛘呖梢苑旁诨鹕习境珊隣?

(4)慢慢攪拌成糊狀，最后放置冷卻結(jié)成膠狀即可，食用的時(shí)候加入蜂蜜水或糖水便可。

2、綠豆羹龜苓膏

材料：

龜苓膏粉、綠豆羹、煉乳

做法：

(1)將龜苓膏粉沖調(diào)成厚的龜苓膏，切成小塊，放入碗中;

(2)然后在碗中加入綠豆羹，也可依據(jù)個(gè)人口味添加煉乳，冷藏后食用更佳。

3、苡米龜苓膏

材料：

龜苓膏粉、苡米羹、煉乳

做法：

(1)將龜苓膏粉沖調(diào)成厚的龜苓膏，切成小塊，放入碗中;

(2)然后在碗中加入苡米羹，也可依據(jù)個(gè)人口味添加煉乳，冷藏后食用更佳。

龜苓膏粉的成分

龜苓膏粉的主要成分有鷹嘴龜、土伏苓、生地、蒲公英、銀花等。

龜苓膏粉的食用方法

龜苓膏粉可以直接做成龜苓膏，也可以混合其他的食材做成不同口味的龜苓膏。

龜苓膏粉的副作用

龜苓膏粉制成的龜苓膏是寒性食品，所以體寒、易腹瀉的人群最好是少吃，另外龜苓膏粉中含有龜板這一成分，而龜板可以興奮子宮以及促進(jìn)血液循環(huán)，所以孕婦最好是少吃或者不吃。

龜苓膏粉的食用禁忌和好處

　　龜苓膏粉是比較常見(jiàn)的一種清熱解毒的食材，可以制作很多的美味飲品哦，比如說(shuō)加入奶茶啊或者是蜂蜜調(diào)和出的飲品適合夏季食用，清熱解暑的同時(shí)也可以有預(yù)防中暑的作用呢，龜苓膏粉的食用禁忌也是你需要注意的哦，來(lái)看看一些介紹吧。

　　 食用禁忌：

　　龜苓膏有清熱排毒的作用，偏于寒涼，一般胃寒和脾胃虛弱的人還是少吃為好。有的報(bào)道說(shuō)龜板有興奮子宮和促進(jìn)血液循環(huán)的作用，故孕婦和月經(jīng)期女性也不宜多吃。龜苓膏粉屬于涼性的食物，所以如果是脾胃虛弱的人群一定要注意是禁忌的，同時(shí)也要注意孕期和孕媽媽最好不要吃的好。

　　1 龜苓膏其實(shí)是龜板和土茯苓熬制而成，所以叫龜苓膏。

　　2 龜苓膏具有清熱去濕及解毒作用，能清除體內(nèi)的濕毒，對(duì)敏感濕疹、暗瘡、生癬等均有幫助。龜苓膏粉可以有去濕氣啊還有解毒的作用，對(duì)于出現(xiàn)的皮膚敏感濕疹有調(diào)節(jié)的作用。

　　3 靈芝性溫味淡，有滋補(bǔ)壯體，提升免疫力的作用。

　　4 家里制作龜苓膏比較麻煩，超市和甜品屋都有出售，比較方便。

　　龜苓膏滋陰補(bǔ)腎、潤(rùn)燥護(hù)膚、消除暗瘡、調(diào)理臟腑、清熱解毒、防止膚質(zhì)老化及便秘，能促進(jìn)新陳代謝，提升人體免疫力，是現(xiàn)代人不可或缺之養(yǎng)生圣品。龜苓膏粉可以有滋潤(rùn)肌膚的作用，而且還可以有清熱解毒去火的效果呢，對(duì)于預(yù)防便秘促進(jìn)新陳代謝有一定的好處。

　　上述的這些內(nèi)容，關(guān)于龜苓膏粉的是食用禁忌以及一些保健的效果，其實(shí)龜苓膏粉具有藥用的效果，具有清熱解毒提升免疫力的作用，而且適合多種的人群食用哦，可以清熱解毒去火，還可以有促進(jìn)新陳代謝的效果，大家可以利用起來(lái)哦，是不錯(cuò)的保健品。

龜苓膏粉的藥用功效以及簡(jiǎn)介

　　龜苓膏大家大家都吃過(guò)的吧，是一種可以有清熱解毒作用的食材，而且還可以有美容養(yǎng)顏的效果呢，它的口感有些苦，但是營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富的哦，那么你了解它嗎，來(lái)看看龜苓膏粉的功效以及簡(jiǎn)介吧，讓我們來(lái)看看它的食用方法以及功效。

　　龜苓膏其性溫和，不涼不燥，具有清熱去濕，旺血生肌，止瘙癢，去暗瘡，潤(rùn)腸通便，滋陰補(bǔ)腎，養(yǎng)顏提神等功效，老少皆宜，因而倍受人們喜愛(ài)，并暢銷(xiāo)中外。龜苓膏可以有美容養(yǎng)顏的作用，而且還可以有滋陰補(bǔ)腎的效果呢，適合多種人群。

　　龜苓膏歷經(jīng)了數(shù)朝代不斷的改良研發(fā)，在漢族民間不斷流傳，隨著現(xiàn)代工業(yè)的發(fā)展，使得龜苓膏成為當(dāng)今極為流行的時(shí)尚小食。幾百年來(lái)，龜苓膏因其清熱解毒、滋陰養(yǎng)顏、止瘙癢去瘡毒的功效久負(fù)盛名，不僅梧州人形成了服食龜苓膏的習(xí)慣，這種習(xí)慣更流傳至兩廣、港澳以及東南亞各地。

　　 功效

　　特別對(duì)皮膚干燥、老化和年輕人的青春痘(粉刺)，多種口腔潰瘍、口燥咽干、失眠多夢(mèng)、習(xí)慣性便秘、急、慢性泌尿系統(tǒng)感染，如小便白濁、腰膝酸軟、女性生殖系統(tǒng)炎癥，如盆腔炎、陰道炎、赤白帶下，皮膚搔癢、癤瘡紅腫等有特別顯著的改善作用。龜苓膏可以有很好的緩解就干燥的作用，對(duì)于預(yù)防疾病也是有一定的效果的，還可以美容養(yǎng)顏。

　　龜苓膏的一些小常識(shí)，大家可以有所了解了，可以看出這樣的食物可以有清熱解毒的作用，對(duì)于預(yù)防疾病也是有一定的效果的呢，經(jīng)常吃這樣的食物不僅可以補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還可以起到強(qiáng)身健體的功效哦，可以適合多種人群，趕緊試試吧。

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