患有高血壓的人能喝咖啡嗎

人們都說(shuō)，高血壓是吃出來(lái)的病，因此，高血壓病人在飲食方面一定要特別注意?？Х仁乾F(xiàn)代人非常喜愛(ài)的飲品，因?yàn)橄啾绕渌奶妓犸嬃蟻?lái)說(shuō)，咖啡有非常好的提神功效，喝咖啡可以幫助提神醒腦，集中注意力，那么，高血壓病人可以喝咖啡嗎?

喝咖啡對(duì)高血壓患者有好處嗎

患有高血壓疾病的人能喝咖啡嗎?喝咖啡是很多辦公室人群的愛(ài)好，在高壓之下，人們需要集中注意力，喝咖啡有興奮神經(jīng)的作用，高血壓在興奮或情緒激動(dòng)時(shí)就會(huì)增高血壓，對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō)是比較危險(xiǎn)，喝一杯咖啡的話，血壓會(huì)升高12個(gè)小時(shí)，所以最好不要喝了。

喝咖啡加劇高血壓

咖啡因因?yàn)楸旧砭哂械闹雇醋饔?，常與其他簡(jiǎn)單的止痛劑合成復(fù)方，但是，長(zhǎng)期大量服用，如果你本身已有高血壓時(shí)，使用大量咖啡因只會(huì)使你的情況更為嚴(yán)重。因?yàn)楣馐强Х纫蚓湍苁寡獕荷仙?，若再加上情緒緊張，就會(huì)產(chǎn)生危險(xiǎn)性的相乘效果，因此，高血壓的危險(xiǎn)人群尤其應(yīng)避免在工作壓力大的時(shí)候喝含咖啡因的飲料。有些常年有喝咖啡習(xí)慣的人，以為他們對(duì)咖啡因的效果已經(jīng)免疫，然而事實(shí)并非如此，一項(xiàng)研究顯示，喝一杯咖啡后，血壓升高的時(shí)間可長(zhǎng)達(dá)12小時(shí)。

飲用咖啡不宜過(guò)量

咖啡的合適飲用時(shí)間最好在早餐及午餐后喝，適量飲用咖啡可以提神，但是飲用超過(guò)比你平常所習(xí)慣飲用量的咖啡，會(huì)讓人過(guò)于興奮，甚至?xí)斐缮窠?jīng)過(guò)敏。所以，盡管咖啡對(duì)人體有好處，但也不能多喝，每天以不超過(guò)2杯為宜。

咖啡對(duì)人的大腦有興奮作用，一杯咖啡可以幫助人們血壓升高十二個(gè)小時(shí)，所以，高血壓病人一定不要喝咖啡。除了高血壓病人之外，其他人喝咖啡也要特別注意，不要空腹喝咖啡，不然會(huì)對(duì)胃腸造成刺激，而且晚餐后喝咖啡會(huì)造成睡眠困難，如果想要喝咖啡，那就一定要選對(duì)時(shí)間。

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