大地豐收這道美食聽起來是不是特別有畫面感呢?大地豐收是山東的一道特色菜,食欲魯菜系,是一道有生菜、萵筍以及洋蔥等多種蔬菜烹制而成的涼菜,做法非常簡單,而且味道鮮美可口,食用后可美顏養(yǎng)容、延緩衰老、防癌抗癌和減肥瘦身,尤其適合女性朋友食用。下面我們就來給大家介紹一下大地豐收這道菜的具體做法吧!
大地豐收這道菜所使用的各種食材都是蔬菜為主,而眾多人都應該知道蔬菜具有非常好的美容養(yǎng)顏和瘦身的作用。特別是生菜、洋蔥、萵筍、大蔥、青蘿卜、白蘿卜、黃瓜等等,這些都是能夠起到非常好的美容養(yǎng)顏和瘦身的作用。這些對女性的健康是非常有好處的。女性平時盡量少吃油膩或是油炸的食物,油炸食物容易導致出現(xiàn)肥胖,甚至是會出現(xiàn)肥胖發(fā)生,這就會影響到女性體型,更容易影響到女性的自信心。
大地豐收的營養(yǎng)和功效:大地豐收是一道味美價廉的美食,其中生菜中含有膳食纖維和維生素c,有消除多余脂肪的作用,故又叫減肥生菜;洋蔥營養(yǎng)豐富,且氣味辛辣。能刺激胃、腸及消化腺分泌,增進食欲,促進消化,可用于治療消化不良、食欲不振、食積內(nèi)停等癥。此外,萵筍中碳水化合物的含量較低,而是含有較多的煙酸,煙酸是胰島素的激活劑,糖尿病人經(jīng)常吃些萵苣,可改善糖的代謝功能。
綜上所述,相信大家都知道大地豐收這道菜應該怎么做了吧!這是一道經(jīng)典的涼菜,任何季節(jié)都能食用,如果大家有興趣,也可以自己在家動手制作。現(xiàn)在正值秋季,如果能吃上這么一道爽口的涼菜,一定能幫助我們增進食欲、促進消化。不過需要注意的是,大地豐收不宜每天食用,也不宜貪多,以免刺激腸胃,影響腸胃的消化功能。
本文地址:http://www.soujuw.cn/yinshiyingyang/42093.html.
聲明: 我們致力于保護作者版權,注重分享,被刊用文章因無法核實真實出處,未能及時與作者取得聯(lián)系,或有版權異議的,請聯(lián)系管理員,我們會立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡,轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益,請立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實,我們會第一時間予以刪除,并同時向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 秋季喝青豆瘦肉粥潤燥養(yǎng)肺和胃
下一篇: 蛋黃魚片幫助女性健胃消脾美顏