紅糖姜湯是我們很熟悉的食物了吧,是我們很多人都非常喜歡喝的了,尤其是女性朋友們,是會經(jīng)常喝的了,但是大家知道嗎,雖然喝紅糖姜湯的好處是很多的了,但是我們也應(yīng)該選擇好的時間喝哦,這樣效果更好,一起看看吧。
姨媽造訪,很多MM都會在這個時候喝上一杯暖呼呼的姜湯紅糖水,在月經(jīng)期間,生姜紅糖水還可以調(diào)節(jié)經(jīng)血、緩解痛經(jīng)、御寒保暖等,另外產(chǎn)婦喝點也是很有幫助的哦,這樣有利于產(chǎn)后體力的恢復(fù)呢!那么給你一杯暖心暖胃的姜湯紅糖水,你會選擇在什么時候喝呢?姜湯紅糖水什么時候喝最好?下面就讓我們一起看看吧。
秋天氣候干燥、燥氣傷肺,加上再吃辛辣的生姜,更容易傷害肺部,加劇人體失水、干燥。在古代醫(yī)書中也出現(xiàn)這樣的警示:“一年之內(nèi),秋不食姜;一日之內(nèi),夜不食姜。”看來,秋天不食或少食生姜以及其它辛辣的食物,早已引起古人的重視,這是很有道理的。另外古人云:“早上吃姜,勝過吃參湯;晚上吃姜,等于吃砒霜?!边@就說明了早上吃姜有益,晚上吃姜有害,所以大家最好還是選擇在早上的時候喝姜湯紅糖水。
通過我們上面的介紹,大家可以發(fā)現(xiàn),在秋季的時候是不要喝太多的紅糖姜湯的了,而且在晚上也別喝哦,早上是最佳的喝紅糖姜湯的時候了,大家要注意了哦,那么喝紅糖姜湯都有哪些好處呢,一起看看吧。
抗氧化
生姜中所含的姜辣素和二苯基庚烷類化合物的結(jié)構(gòu)均具有很強(qiáng)的抗氧化和清除自由基作用;抑制腫瘤作用;吃姜能抗衰老,老年人常吃生姜可除“老人斑”。
防暑、降溫、提神
在炎熱的氣溫下吃一些生姜能起到興奮、排汗、降溫,提神的作用。對于有一般暑熱表現(xiàn),如頭昏、心悸、胸悶、惡心等情況的病人,適當(dāng)喝點姜湯是大有裨益的。
這就是我們給大家介紹的有關(guān)紅糖姜湯的一些情況了,我們可以發(fā)現(xiàn),喝紅糖姜湯的最好時候就是早上了,所以朋友們一定要注意了哦,尤其是女性朋友們,在喝紅糖姜湯的時候一定要選擇在早上了哦,希望我們的介紹可以幫助到各位有需要的朋友們。
每天什么時候喝姜茶最好?早上
我開始的時候也不知道,我以前也喜歡晚上睡前喝姜茶!后來,我查了很多資料,發(fā)現(xiàn)不少資料說早上喝姜茶勝過吃參湯,晚上吃姜勝過吃砒霜(夸張)!
究前科學(xué)原理,是這樣的!
中醫(yī)認(rèn)為,生姜可溫中止嘔、解表散寒。現(xiàn)代藥理研究認(rèn)為,生姜中也含有植物殺菌素,其殺菌作用不亞于蔥和蒜。生姜中的姜辣素能刺激胃液分泌,有促進(jìn)消化的作用;其中還含有較多的揮發(fā)油,能抑制人體對膽固醇的吸收,防止肝臟和血清膽固醇的蓄積。
那么,吃姜的時間為什么要選擇在早上呢?人在清晨之時,胃中之氣有待升發(fā),吃點姜可以健脾溫胃,為一天中飲食的消化吸收做好 “鋪墊”。并且生姜中的揮發(fā)油可加快血液循環(huán)、興奮神經(jīng),使全身變得溫暖。在冬日的早晨,適當(dāng)吃點姜,還可驅(qū)散寒冷,預(yù)防感冒。到了晚上,人體應(yīng)該是陽氣收斂、陰氣外盛,因此應(yīng)該多吃清熱、下氣消食的食物,這樣更利于夜間休息,如蘿卜就是不錯的選擇。而生姜的辛溫發(fā)散作用會影響人們夜間的正常休息,且晚上進(jìn)食辛溫的生姜還很容易產(chǎn)生內(nèi)熱,日久出現(xiàn)“上火”的癥狀。說其像“砒霜”有些夸張,但確實對健康不利。
早上吃姜的方式有很多,可以熬姜湯,也可以用糖腌制而食或放在菜中炒食。在此,特別向大家推薦兩種進(jìn)食方法,可以根據(jù)需要選擇。第一,晨起含姜片:每天早晨起床后,先飲一杯開水,然后將生姜刮去皮,切成薄片,取4—5片放入盛開水的碗中燙一下,然后將姜片放在嘴里含10—30分鐘,慢慢咀嚼,切勿一次吞下去。堅持食用,對預(yù)防感冒大有裨益。第二,喝生姜大棗湯。每日清晨取大棗10個、生姜5片、紅糖適量,煎湯代茶飲,每日1次,特別適合冬季手腳發(fā)涼的朋友食用。
不過以上的做法大麻煩了,現(xiàn)在在各個大小超市、藥店都有的售的”姜生道“紅糖老姜湯。
所以,以后,我發(fā)貨給買家的時候,都會在里面加張小紙片,溫馨提示:早上喝姜茶勝過喝參湯,請勿晚上尤其是睡前喝,容易躁熱,上火!
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