喝枸杞羊腎粥有哪些補益功效

喝枸杞羊腎粥有哪些補益功效

枸杞羊腎粥是一款非常適合滋補身體的粥，枸杞羊腎粥用的基本材料有枸杞葉、羊腎、羊肉、蔥白和粳米，這些食材具有壯元陽、補腎氣的作用，是非常適合中老年人腎虧者服用的。枸杞羊腎粥在我國具有很多年的食用歷史了，枸杞羊腎粥從古至今都是一種滋補肝腎的食療粥。

喝枸杞羊腎粥對人們有哪些補益功效

枸杞羊腎粥有什么好處呢?制作枸杞羊腎粥最重要的是不能少了枸杞子，中醫(yī)理論認為，枸杞子性味甘平，歸肝、腎經(jīng)，能補腎益精、養(yǎng)肝明目、補血安神、生津止渴，常用于治療肝腎虛損、精血不足。不過，針對不同病證與體質(zhì)，枸杞子的吃法是不同的。

羊肉：羊肉是北方人們在寒冷的冬季非常喜愛的一種肉食，羊肉肉質(zhì)細嫩，容易消化，高蛋白、低脂肪、含磷脂多，較豬肉和牛肉的脂肪含量都要少，膽固醇含量少，是冬季防寒溫補的美味之一;羊肉性溫味甘，既可食補，又可食療，為優(yōu)良的強壯祛疾食品，有益氣補虛，溫中暖下，補腎壯陽，生肌健力，抵御風(fēng)寒之功效。

羊腎：羊腎也叫羊腰子，羊腰子含有豐富蛋白質(zhì)、維生素A、鐵、磷、硒等營養(yǎng)元素，羊腰子味甘，性溫，入腎經(jīng);有補腎氣，益精髓的作用，用于腎虛勞損、腰膝酸軟、足膝痿弱、耳聾、消渴、尿頻、腎虛陽痿、早泄遺精、遺尿等癥。

枸杞羊腎粥

枸杞羊腎粥，基本材料有枸杞葉250克，羊腎1只，羊肉100克，蔥白2莖，粳米50克，鹽少許。制法：羊腎剖洗干凈，去內(nèi)膜，細切;羊肉洗凈切碎;枸杞葉煎汁去渣，同羊腎、羊肉、蔥白、粳米一起煮粥，粥成加鹽少許，稍煮即可。

【處方】枸杞葉1斤，羊腎1對(細切)，蔥白1莖，羊肉半斤(炒)。

【功能主治】益腎陰，補腎氣，壯元陽。主腎虛勞損，陽氣衰敗，腰脊疼痛，腿腳痿弱，頭暈?zāi)X鳴，聽力減退或耳聾，陽萎，尿頻或遺尿。

枸杞羊腎粥是人們在冬季非常適合的一款粥，可以滋補陽氣，幫助補肝益腎，促進血液循環(huán)，羊肉是非常好的溫補性食物，具有補腎壯陽、抵御風(fēng)寒的好處。羊腎非常適合腎虛勞損、腰膝酸軟和腎虛陽痿、早泄遺精的患者服用，人們在寒冷的冬季喝枸杞羊腎粥，不但可以保暖身體，還可以滋補壯陽，但是枸杞羊腎粥不適合陽盛發(fā)熱，或性功能亢進者服用。

吃什么能讓卵泡長得又大又圓

　　現(xiàn)在的婦科疾病發(fā)病率很高，所以平時一定要注意生殖系統(tǒng)的健康，如果要生育的話，備孕期間最好是先檢查好身體，然后做好卵泡的檢測，如果卵泡出現(xiàn)問題的話，要及時治療，避免阻礙生育，吃什么能讓卵泡長得又大又圓?

吃什么能讓卵泡長得又大又圓 　　影響女性卵泡發(fā)育的因素，主要是體內(nèi)的雌激素水平。女性良好的飲食和生活習(xí)慣可以維持卵巢正常的功能，有助于卵泡的發(fā)育：

　　1、可以適當(dāng)?shù)脑黾雍诙埂⒑诿?、黑芝麻、菠菜、核桃、花生、動物肝臟、血塊等食物的攝入。這些食物中都含有比較豐富的鐵質(zhì)，有助于保持卵巢正常的功能，為卵巢的發(fā)育提供營養(yǎng)物質(zhì);

　　2、多吃大豆、黑豆等豆類食物，堅持喝豆?jié){，多吃豆腐，可以補充大豆異黃酮，能夠延緩卵巢的衰老;

　　3、適當(dāng)?shù)脑黾涌ㄗ?、核桃、花生、亞麻籽等食物的攝入，可以補充維生素E。維生素E又叫生育酚，可以很好的保持卵巢的正常功能。

　　4、枸杞羊腎粥調(diào)理卵泡發(fā)育。取羊腎一對，洗干凈后剁成肉粒。然后加入已經(jīng)清洗好的大米中，倒入適量清水煮粥、適量枸杞。必要時可以加入適量的羊肉、蔥白等調(diào)料。女性經(jīng)常喝枸杞羊腎粥可以滋陰補腎、促進卵泡發(fā)育、治療排卵功能障礙等。

　　5、水魚湯調(diào)養(yǎng)。水魚具有非常好的滋補功效，對于女性可以起到滋陰補腎的效果。女性出現(xiàn)卵泡發(fā)育不好、排卵障礙等癥狀都可以通過服用水魚湯進行調(diào)養(yǎng)。當(dāng)然，對于一些需要進補的人士來說，水魚湯也是一個很好的選擇。

想生雙胞胎促排卵方法有哪些 　　雙胞胎不是正常妊娠，在臨床上醫(yī)生不故意制造雙胞胎，有些孕婦是因為家族遺傳，有些孕婦是自然情況下出現(xiàn)的雙胞胎，沒有辦法認為控制。所以不建議女性通過藥物，比如亂吃促排卵藥使多個卵泡發(fā)育形成雙胞胎。

　　促進排卵的藥物多是臨床上用來治療不孕不育癥的藥物，為生雙胞胎而自己隨便服用，不僅對準(zhǔn)媽媽的身體有害，即便真的生下雙胞胎，孩子的健康也難以保證。如果用了促排卵的藥物，生雙胞胎的幾率的確大大提高，但是一般的健康女性每月排一個卵子，人為地使用促排卵藥物使卵巢多排卵，其后果是出現(xiàn)卵巢過度刺激綜合征，如頭暈、惡心、肝腎功能損害等。如果不采取必要措施，對母子都非常危險。

　　在備孕期間，你需要補充好蛋白質(zhì)，日?？啥嗍秤秒u蛋、瘦肉、牛奶等食物，讓身體調(diào)整為一個最佳狀態(tài)，為排卵和即將開始的受孕打下良好的基礎(chǔ)。

吃什么卵泡長的大又好又多

　　女性的卵泡是否健康會影響受孕的一個質(zhì)量，特別是現(xiàn)在食物越來越復(fù)雜，很多東西都會對卵泡的形成造成影響，對一些想要寶寶的年輕女性，也需要了解怎樣才能幫助卵泡成長，那么吃什么卵泡長的大又好又多呢?

吃什么卵泡長的大又好又多？ 　　為了順利懷孕生子，每個女性都希望卵泡能夠順利的長大成熟，這樣懷孕的成功率就會大大增加，為了達到這個目的，在飲食上多加以注意，比如可以多吃黑豆以及紅糖等等。那么吃什么卵泡長的大又好又多呢?

　　1、多吃黑豆以及黑豆的制品。

　　女性如果出現(xiàn)卵泡發(fā)育不好的情況，那么可以月經(jīng)結(jié)束后到排卵期間多吃黑豆以及黑豆制品。黑豆及其制品可以為女性提供雌激素，對于促進卵細胞的正常發(fā)育有幫助。一般情況下，黑豆和豬腳熬湯、黑豆?jié){、黑豆湯等都能夠幫助女性調(diào)理卵泡發(fā)育。

　　2、紅糖姜茶呵護女性卵巢。

　　紅糖姜茶是一種非常滋補的飲品，它不僅僅可以起到滋陰、調(diào)理內(nèi)分泌的效果，還可以有效呵護女性卵巢，對于解決女性卵泡發(fā)育不好也是有促進的作用。紅糖姜茶作為一種平常飲品，可以在平時生活、工作隨意飲用。

　　3、水魚湯調(diào)養(yǎng)。

　　水魚具有非常好的滋補功效，對于女性可以起到滋陰補腎的效果。女性出現(xiàn)卵泡發(fā)育不好、排卵障礙等癥狀都可以通過服用水魚湯進行調(diào)養(yǎng)。當(dāng)然，對于一些需要進補的人士來說，水魚湯也是一個很好的選擇。

　　4、枸杞羊腎粥調(diào)理卵泡發(fā)育。

　　取羊腎一對，洗干凈后剁成肉粒。然后加入已經(jīng)清洗好的大米中，倒入適量清水煮粥、適量枸杞。必要時可以加入適量的羊肉、蔥白等調(diào)料。女性經(jīng)常喝枸杞羊腎粥可以滋陰補腎、促進卵泡發(fā)育、治療排卵功能障礙等。

卵子是什么樣的顏色？ 　　我們都知道，女性是卵子的貢獻者，通過女性的卵子，甚至可以檢測出女性的生理健康。通過精子和卵子結(jié)合，才能孕育出生命，所以健康的卵子非常重要。那么卵子是什么樣的顏色呢?

　　首先，女性的卵細胞是人體最大的細胞，直徑較大，甚至肉眼可以直接看到。但是，由于女性的特殊生理結(jié)構(gòu)，排出的卵細胞混在白帶之中，只有在鏡下才能辨認清楚。所以一般情況下，我們是無法看到卵子排出時的樣子的。

　　卵子是女性生殖器官卵巢產(chǎn)生的，女性出生時兩側(cè)卵巢分別有10-50萬個初級卵泡，其周圍有一層原始卵泡細胞也稱顆粒細胞，其外有一層基膜。這些始基卵泡在婦女的一生中每時每刻成批生長，但99%以上都在開始發(fā)育后不久，相繼衰萎退化變成閉鎖卵泡，在生育期內(nèi)僅數(shù)百個卵泡完全發(fā)育成熟，排出成熟卵子。

　　從結(jié)構(gòu)上看，成熟卵泡內(nèi)排出的卵子約20毫米大小，它被許多顆粒細胞包圍，這些顆粒細胞呈放射狀排列在卵細胞的最外層，故又稱放射冠，其向內(nèi)依次為透明帶、卵黃膜外腔、卵黃膜。

　　在生育期內(nèi)一般一月左右有一個長到直徑18-25mm的成熟卵泡，在月經(jīng)周期的中期，即下次月經(jīng)的前十四天左右排卵，卵子由兩卵巢交替排出或由一側(cè)連續(xù)排出。排卵后的卵子可存活1-2天，在存活期間一旦與精子結(jié)合，即創(chuàng)造一個新的生命，如未與精子結(jié)合，卵子則變性崩解失去受精能力。

　　最后提醒各位女性，在排卵期性生活懷孕幾率很高，如果不準(zhǔn)備要寶寶，要做好避孕措施!

枸杞子藥草功效及食療建議是什么？

藥草成分構(gòu)杞子為茄科植物枸杞或?qū)幭蔫坭降某墒旃麑?。枸杞子含有胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C、β—醇、亞油酸、甜菜堿、鈣、磷、鐵等成分。

藥草功效枸杞子性味甘平，具有滋肝、補腎、潤肺、補虛、益精、明日、固髓、健骨等功效，適用于肝腎陰虧、腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦?、虛勞咳嗽、肺結(jié)核、糖尿病、慢性肝炎等癥。枸杞子無毒副作用，可在日常膳食中配餐時隨意搭配，久服枸杞子可強筋壯骨、益壽延年。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認為枸杞子中的甜菜堿，可抑制脂肪在肝細胞內(nèi)沉積、促進肝細胞再生，因而具有保護肝臟作用。同時，它還可以調(diào)節(jié)血糖，降低血壓，防治高血壓、心臟病、動脈硬化等癥。枸杞子還有興奮大腦神經(jīng)、興奮呼吸、促進胃腸蠕動等作用。

治療建議蒸熟枸杞子每次3克，每日3次嚼食，適用于治療輕型糖尿病。

枸杞子40克、姜2片、牛鞭一具，加水適量，隔水燉服，食肉飲汁，適用于治療遺精、陽痿、腰膝酸軟、夜多小便等癥或用于老年人滋補。

枸杞子單獨泡酒，或與熟地、人參、靈芝等同泡酒，可用于日常滋補。

雞蛋2只、枸杞子20克、大棗3～4枚同煮，蛋熟去殼再煮片刻，吃蛋喝湯，可滋陰、補肝腎、健脾、益氣。

豬腎2只，去筋腹切片，枸杞子30克，加水適量煮湯，調(diào)味食用，連服4～5天，可補益肝腎，治療肝腎兩虛所致陽痿。特別提醒外邪實熱、脾胃虛所致消化不良、腹瀉、性欲亢進者忌用。

推薦藥膳牛肉枸杞海帶湯枸杞子60克泡人酒中，牛肉400克切小塊，油燒熱，放蔥、姜、蒜炒出香味后放入牛肉翻炒，牛肉表面變色后，加熱水2000毫升煮沸，除去浮沫，加海帶段25克、藕節(jié)5個，小火燉至肉菜熟軟，取出藕節(jié)，加入蓮子20粒和枸杞子及白酒60毫升，燉至湯收一半時，加入食鹽、醬油即成。此款取其補脾、益胃、養(yǎng)肝之功效，適用于氣血不足、肝腎虧虛者。健康人常食可益壽延年。

枸杞燉魚鯽魚3尾在沸水中燙一下?lián)瞥?，劃十字花刀。油燒至八成熱時用蔥、姜熗鍋，后放清湯、胡椒粉、料酒、鹽煮沸，將魚、枸杞子15克下人湯鍋中，燒沸后用文火燉至魚熟，加味精、香油調(diào)味即成。此款取其健脾益胃之功效，適用于慢性胃炎、消化不良、糖尿病等癥，健康人常食更佳。

枸杞蒸雞子母雞一只用沸水汆透撈出，將枸杞子15克裝入雞腹中，腹部朝上放入盆中，加清湯、蔥、姜、胡椒面、料酒、鹽，蓋好盆蓋，用濕棉紙封住盆門，上籠蒸2小時，揀去蔥、姜，加入味精即成。此款取其滋補肝腎之功效，適用于肝腎陰虛所致頭暈?zāi)垦?、耳鳴健忘、失眠夢多、腰膝酸軟、遺精等癥。健康人常食可滋補強身、抗衰防老。

枸杞燉兔肉兔肉250克切塊，在沸水中汆去血水撈出放人沙鍋內(nèi)，加清湯、枸杞子15克、蔥、姜、胡椒粉、料酒、鹽，燒沸后用文火燉至兔肉熟爛，揀去蔥。姜，加入味精即成。此款取其滋補肝腎之功效，適用于治療貧血、神經(jīng)官能癥、糖尿病、更年期綜合癥、耳源性眩暈等癥。健康人常食可強身健體。

枸杞滑溜里脊枸杞子25克水煎取藥汁，反復(fù)煎兩次，藥汁合為一處，文火煎至濃汁，約25毫升。豬里脊250克切片，用雞蛋清、水淀粉拌勻，油七成熱時，放入里脊肉略炸后撈出。油鍋中投入蔥、姜、蒜、里脊片，倒入用枸杞濃汁、料酒、鹽、醋、水淀粉調(diào)成的芡汁，炒勻即成。此款取其滋陰補血、美發(fā)明日之功效。適用于貧血、營養(yǎng)不良、結(jié)核病、更年期綜合癥等癥。健康人常食可滋補強健、美發(fā)明日。

枸杞燉羊肉羊肉250克切塊，沸水中汆片刻撈出放入沙鍋內(nèi)，放入枸杞子20克，豆豉、蔥、料酒、醬油、鹽、清水適量，燒沸去浮沫，用文火燉至羊肉熟爛，加入味精即成。此款取其滋腎養(yǎng)肝明目之功效，適用于貧血、神經(jīng)官能癥、成人早衰、老年體弱等癥。健康人可常食用。

枸杞子粥粳米50克、枸杞子20克放入沙鍋內(nèi)，加水燒開后用文火煮至粥熟即成。此款取其滋補肝腎之功效，健康人及頭暈?zāi)垦！⒍Q、失眠、咽干、口燥、口渴、多飲、尿頻量多、潮熱、盜汗、遺精、閉經(jīng)之人均可服用。

枸杞羊腎粥羊腎兩對去臊腺筋膜，切細丁，羊肉500克切丁，枸杞葉500克裝入紗布袋中，粳米250克，加蔥白、清水適量，一同放入沙鑷中熬粥至肉爛米爛即成。此款取其補腎填精之功效，適用于腎精衰敗、腰脊疼痛、性功能減退等癥。

吃枸杞補腎嗎 枸杞一天吃幾顆最補腎

1 吃枸杞補腎嗎吃后期有補腎的作用。

枸杞性平，味甘，歸肝、腎、肺經(jīng)，主要功效是滋補肝腎，明目，補血安神、潤肺。常用于用于眩暈?zāi)堪?，遺精，陰虛勞嗽，肝腎虛損、精血不足等癥狀，因此具有補腎的作用。

2 枸杞補腎陰還是腎陽吃枸杞補腎既能補腎陰也能補腎陽，但是吃法不同。

腎陰虛

1、最簡單的吃法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞，用開水沖泡，加蓋燜10—20分鐘后飲用，泡兩三次后再把枸杞子吃下去。

2、也可直接嚼吃枸杞子，更利于營養(yǎng)成分的吸收。

3、建議體質(zhì)偏熱的人早晚各服15—40粒，體質(zhì)偏寒的人可放碗里蒸30—40分鐘后當(dāng)零食吃。

腎陽虛

1、可以用枸杞泡酒喝。取枸杞200克，白酒1千克，將枸杞洗凈晾干泡入酒中，密封14天后開始飲用，每次10毫升，每天2次。

2、枸杞羊腎粥也可以溫補腎陽，方法是用將枸杞子、羊腎、蔥白、五味子、粳米一起熬粥。

3 枸杞補腎效果怎么樣1、枸杞既可以補腎陰需，又可以補腎陽虛，因此補腎的效果在食療中算是比較好的了。

2、要注意食療的效果有限度，不可能有藥物的療效，因此效果會慢一些。

4 枸杞怎么吃補腎效果最好

枸杞燉羊肉

做法：羊腿肉洗凈，放入沸水鍋中煮透，撈出切塊。鍋燒熱放油，下羊肉、姜片翻炒，放入料酒熗鍋，炒透后倒入砂鍋中，放入枸杞、鹽等調(diào)料，加水小火燉爛即可。

功效：此菜品有益精明目、補腎強筋之功效。適用于陽痿、早泄及月經(jīng)不調(diào)、性欲減退等癥。

枸杞黑豆粥

做法：將材料洗凈，鍋中加水適量，倒入黑豆、枸杞、紅棗。用大火煮沸后，改小火煮至熟爛，再加糖調(diào)味即可。

功效：黑豆具有補腎強身、活血利水的功效。枸杞滋補肝腎，兩者搭配補腎功效更好。

枸杞人參茶

做法：將枸杞、人參放入杯中，加開水沖泡，待溫?zé)釙r即可飲用。

功效：喝枸杞人參茶可大補元氣，有生津止渴，健脾益胃，補腎強身的功效。

枸杞酒

做法：將枸杞洗凈拍破，放入瓶中，倒入白酒，加蓋密封，放置在陰涼干燥處。每隔一日晃動瓶身，12日后，酒水澄明，即可飲用。

服用方法：每日早晚各1次，每次飲用10-15毫升。

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