吃雪蓮果有副作用,五個(gè)危害要知道

吃雪蓮果有副作用,五個(gè)危害要知道

雪蓮果大家都吃過嗎，也是一種很美味的水果類型哦。雪蓮果的好處還是有很多的，它的外形很像紅薯，但是是白色的果肉。雪蓮果的水分是比較多的，但是吃多了也是有副作用的，一起來(lái)看看有哪些危害吧。

雪蓮果的副作用：

1、性大寒，腸胃不好者慎食。大量食用后會(huì)出現(xiàn)胃寒,腹瀉等癥狀。

2、胃寒的人,可能吃冷的有脹感,但可以用開水泡一下吃,大部份人開始吃的三天有腹瀉的現(xiàn)象,但四天后會(huì)正常,大便象小孩子的一樣，這屬于正常。

3、在極少數(shù)過敏者中，雪蓮果吃多了會(huì)腹瀉、代謝性酸中毒、心率加快但血壓下降、重者脫水、低蛋白血癥、意識(shí)障礙甚至休克。這是臨床證明，但是這種情的發(fā)生率大概為一百萬(wàn)分之一。個(gè)人的體質(zhì)是不一樣的，所以要看看是否有副作用，有人會(huì)出現(xiàn)血液下降啊或者是休克等問題。

4、雪蓮果吃多了會(huì)肚子脹氣，導(dǎo)致屁多，讓你郁悶、難受，不過這是雪蓮果在發(fā)揮藥效，調(diào)節(jié)你的腸胃功能，好兆頭。

5、雪蓮果含有一種化學(xué)成分，即單寧，又稱鞣質(zhì)。雪蓮果被切開和去皮后，暴露在空氣中就會(huì)變成褐色。變色的原因是由于氧化作用，單寧中的酚類產(chǎn)生醌的聚合物形成褐色素，也就是黑色素，為了防止變色，可將去皮切開的雪蓮果放在清水中浸泡，使其與空氣隔絕，可防止氧化變色。所以我們要吃新鮮的，現(xiàn)削皮先吃，以免化學(xué)反應(yīng)導(dǎo)致出入黑色素。雪蓮果會(huì)有抗氧化的成分，所以削皮以后會(huì)變色，所以會(huì)出現(xiàn)黑色素，大家要注意哦。

關(guān)于吃雪蓮果的一些副作用和危害，大家都知道了吧，可以看出的是吃雪蓮果還是有一定的危險(xiǎn)性的，但是每個(gè)人的體質(zhì)是不一樣的，有些人吃了沒有反應(yīng)，要看具體的情況，如果有副作用一定要停止食用。

雪蓮果的副作用

少見過敏者中毒癥狀：腹瀉、代謝性酸中毒、心率加快但血壓下降、重者脫水、低蛋白血癥、意識(shí)障礙甚至休克。

雪蓮果不宜與牛奶、雞蛋等高蛋白食品同時(shí)食用，不利于蛋白質(zhì)的消化吸收從而引起腹瀉、低蛋白血癥

氓聬聝茅聸陋貓聨虜忙聻聹莽職聞氓樓陸氓隴聞盲賂聨氓聺聫氓隴聞忙聹聣氓聯(lián)陋盲潞聸茂錄聼

氓聬聝茅聸陋貓聨虜忙聻聹茂錄聦忙虜隆忙聹聣氓聺聫氓隴聞茫聙聜

茅聶聧貓隆聙貓聞聜茂錄職

茅聸陋貓聨虜忙聻聹氓隴職莽魯聳氓聫爐盲祿樓茅聶聧盲陸聨氓擄聫茅錄聽茅隴聬氓聬聨貓隆聙莽魯聳茂錄聦氓聫爐盲祿樓氓壟聻氓錄潞莽魯聳氓擄驢莽聴聟氓擄聫茅錄聽莽職聞貓聙聬莽魯聳茅聡聫茂錄聦氓爐鹿茅蘆聵貓聞聜茅樓廬茅攏聼莽職聞氓擄聫茅錄聽氓聟路忙聹聣忙聤聭氓聢露貓隆聙貓聞聜氓聧聡茅蘆聵莽職聞盲陸聹莽聰簍茂錄聦氓爐鹿茅蘆聵貓聞聜貓隆聙莽聴聡盲鹿聼忙聹聣盲賂聙氓廬職莽職聞茅壟聞茅聵虜盲陸聹莽聰簍茂錄聦氓聹簍茅聶聧貓隆聙貓聞聜莽職聞氓聬聦忙聴露貓?bào)H聵氓聡聫氓擄聭盲潞聠貓聝聠氓聸潞茅聠聡氓爐鹿貓聜聺貓聞聫莽職聞忙聧聼盲錄隴茫聙聜氓鹿露盲賂聰氓爐鹿莽魯聳氓擄驢莽聴聟氓擄聫茅錄聽莽職聞貓聜戮貓聞聫茫聙聛貓聞戮貓聞聫茅聝陸忙聹聣盲賂聙氓廬職莽簍聥氓潞婁莽職聞盲驢聺忙聤隴盲陸聹莽聰簍茫聙聜聽

忙聤聴忙擄摟氓聦聳茂錄職

茅聡聡莽聰簍DPPD忙聳鹿忙魯聲氓爐鹿忙賂聟茅聶隴貓聡陋莽聰鹵氓聼潞莽職聞氓聤聼貓聝陸氓陸鹵氓聯(lián)聧茅陋聦貓爐聛茅聸陋貓聨虜忙聻聹氓聫露忙聫聬氓聫聳莽聣漏氓聟路忙聹聣忙聤聴忙擄摟氓聦聳莽職聞盲陸聹莽聰簍茂錄聦貓聙聦盲賂聰氓聹簍盲賂聙氓廬職貓聦聝氓聸麓氓聠聟茂錄聦忙賂聟茅聶隴貓聡陋莽聰鹵氓聼潞莽職聞貓聝陸氓聤聸氓聮聦茅聸陋貓聨虜忙聻聹忙聫聬氓聫聳莽聣漏莽職聞忙碌聯(lián)氓潞婁忙聢聬忙顱攏忙爐聰氓聟魯莽魯?shù)撁Ｂ€聜

忙聣漏氓鹵聲貓碌聞忙聳聶

盲賂聧莽聰聹莽職聞茅聸陋貓聨虜忙聻聹忙聸麓氓樓陸芒聙聰芒聙聰

茅聸陋貓聨虜忙聻聹貓聬樓氓聟祿盲祿路氓聙錄茅蘆聵茂錄聦盲陸聠氓聬聦忙聴露氓廬聝忙聹聣盲賂聙盲賂陋氓戮聢氓隴摟莽職聞芒聙聹莽錄潞莽聜鹿芒聙聺茂錄聦氓聬聝貓碌路忙聺樓忙虜隆氓聲樓氓聭魯茂錄聦貓路聼茅婁聶莽聰聹莽職聞貓聥鹿忙聻聹茫聙聛忙漏聶氓顱聬莽顱聣忙擄麓忙聻聹忙聽鹿忙聹盧忙虜隆忙魯聲忙爐聰茫聙聜氓聟露氓廬聻茂錄聦忙虜隆莽聰聹氓聭魯氓聞驢忙聵爐氓樓陸盲潞聥氓聞驢茂錄聦盲賂聙忙聴婁盲陸聽盲鹿擄莽職聞茅聸陋貓聨虜忙聻聹氓聬聝貓碌路忙聺樓忙聹聣莽聰聹忙祿聥忙祿聥莽職聞氓聭魯茅聛聯(lián)茂錄聦氓擄鹵貓隆簍忙聵聨氓聟露貓聬樓氓聟祿盲祿路氓聙錄茅聶聧盲陸聨盲潞聠盲賂聧氓擄聭茫聙聜

茅聸陋貓聨虜忙聻聹盲賂聙貓聢盧莽摟聥氓聠盧氓顱攏貓聤聜盲賂聤氓賂聜茂錄聦忙聳擄茅虜聹莽職聞忙聻聹貓聜聣忙擄麓氓聢聠氓戮聢氓隴摟茂錄聦氓聬聝貓碌路忙聺樓茅聺聻氓賂賂莽聢陸氓聫攏茫聙聜茅職聫莽聺聙氓聜簍貓聴聫忙聴露茅聴麓莽職聞氓祿露茅聲驢茂錄聦茅聸陋貓聨虜忙聻聹盲賂顱莽職聞茅聝簍氓聢聠盲陸聨貓聛職忙聻聹莽魯聳盲錄職氓聢聠貓摟攏忙聢聬貓聰聴莽魯聳茂錄聦莽聰職貓聡魯貓聭隆貓聬聞莽魯聳氓聮聦忙聻聹莽魯聳茂錄聦貓?bào)H聶忙聴露氓聙聶莽職聞茅聸陋貓聨虜忙聻聹貓聶陸莽聞露氓聬聝貓碌路忙聺樓氓聫攏忙聞聼氓聮聦茅攏聨氓聭魯忙聸麓盲陸魯茂錄聦盲陸聠忙聵爐盲驢聺氓聛樓氓聤聼忙聲聢氓聧麓氓隴摟忙聣聯(lián)忙聤聵忙聣攏茫聙聜

氓聫聜貓聙聝貓碌聞忙聳聶忙聺樓忙潞聬茂錄職莽聶戮氓潞婁莽聶戮莽摟聭-茅聸陋貓聨虜忙聻聹

氓聫聜貓聙聝貓碌聞忙聳聶忙聺樓忙潞聬茂錄職盲潞潞忙擄聭莽陸聭-莽魯聳氓聫聥莽摟聥氓顱攏氓聬聝盲祿聙盲鹿聢茂錄聼 氓賂賂氓聬聝茅聸陋貓聨虜忙聻聹氓聤漏茅聶聧莽魯聳

生吃雪蓮果的功效與禁忌 生吃雪蓮果會(huì)引起胃痛嗎

1 生吃雪蓮果的功效與禁忌

1、生吃雪蓮果的功效

2、生吃雪蓮果的禁忌

2.雪蓮果含膳食纖維較高，不能與膳食纖維豐富的食物同吃過多，否則會(huì)出現(xiàn)膳食纖維攝入過量的危害，如腹脹、腹瀉等不適。

3.有極少數(shù)的人群食用雪蓮果后會(huì)產(chǎn)生腹瀉、惡心等過敏反應(yīng)，嚴(yán)重者甚至?xí)霈F(xiàn)呼吸加快，意識(shí)不清、休克等危害，因此過敏者忌食。

2 生吃雪蓮果能減肥嗎根據(jù)情況決定。

減肥的總原則是消耗熱量高于攝入熱量，雖然說雪蓮果熱量低，100克雪蓮果才17大卡的熱量，但如果天天吃雪蓮果的同時(shí)，還吃了很多高熱量食物，總體熱量超過需求，長(zhǎng)期下去也會(huì)導(dǎo)致肥胖，不過食用雪蓮果由于含有的膳食纖維較多，維持的飽腹感較強(qiáng)，只要不吃一些高熱量，像蛋糕、油炸食品等，保持一日熱量攝入在1200大卡左右，長(zhǎng)期下去可以起到很好的減肥效果。

3 生吃雪蓮果會(huì)引起胃痛嗎食用過量的話，可能會(huì)導(dǎo)致胃痛。

雪蓮果中含有豐富的膳食纖維，膳食纖維是一種比較難以消化的物質(zhì)，如果人體食用之后，可能會(huì)導(dǎo)致胃部的消化負(fù)擔(dān)加重，對(duì)于胃不好的人，可能消化作用減弱，導(dǎo)致纖維素不能消化，產(chǎn)生腹脹、胃痛的情況。

同時(shí)雪蓮果還是一種性寒的水果，過量食用會(huì)減弱腸胃消化功能，進(jìn)而刺激腸胃，導(dǎo)致胃痛、腹瀉等不適癥狀，尤其是胃炎以及胃潰瘍的人，更要少吃，以免加重病癥。

4 雪蓮果濕氣重的人能吃嗎不建議吃。

因?yàn)檠┥徆麑儆跊鲂缘乃涫澄镆活?，而濕氣重的人不建議食用生冷的食物，因?yàn)樯涫澄飳?duì)脾胃會(huì)有一定的影響，導(dǎo)致脾胃虛寒的情況，不利于排出體內(nèi)的濕氣，可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的濕氣加重，建議濕氣重的人最好食用一些健脾胃祛濕的食物，如：山藥、赤小豆、薏米、冬瓜等。

本文地址:http://www.soujuw.cn/yinshiyingyang/40720.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 吃紅薯粥會(huì)發(fā)胖嗎,兩點(diǎn)理由說服你

下一篇: 花旗參泡水喝的一些注意事項(xiàng)