冬季喝紅茶的三大保健功效

冬季喝紅茶的三大保健功效

紅茶是一種一種帶有香氣反而茶葉，紅茶有紅湯、紅葉和香甜味醇的特征。我國(guó)的祁門(mén)紅茶最為出名，紅茶是因?yàn)闆_泡之后的茶湯和葉底色是紅色而得名的，紅茶種類非常多，有日照紅茶、祁紅、昭平紅、霍紅、滇紅、越紅等品種，常喝紅茶好處非常多，人們?cè)诙攫B(yǎng)生自然少不了喝紅茶。

冬季喝紅茶的三大保健功效

冬天喝紅茶的好處非常多，過(guò)了立冬時(shí)節(jié)，全國(guó)各地都進(jìn)入冬季，這個(gè)時(shí)候，天氣干燥寒冷，氣溫低，而且寒氣重。人們對(duì)熱量和營(yíng)養(yǎng)的需求就會(huì)變得非常高。這時(shí)候，是非常適合喝紅茶的。紅茶味甘性溫，有善蓄陽(yáng)氣、生熱暖腹的功效，喝紅茶增強(qiáng)人體對(duì)寒冷的抗御能力，提高抗病的能力。此外，人們?cè)诙斓氖秤鰪?qiáng)，攝入的油膩食物增多，喝紅茶能去油膩、養(yǎng)胃、促進(jìn)消化。

1、預(yù)防流感

很多人因?yàn)楹涞奶鞖舛?jīng)常感冒、流鼻涕，喝紅茶可以幫助大家預(yù)防流感。紅茶含有豐富的蛋白質(zhì)以及糖類，有生熱暖腹的作用，能夠增強(qiáng)人體抗寒的能力，還可助消化、去油膩。紅茶含有豐富黃酮類化合物有比較強(qiáng)的殺菌、消炎作用，可使流感病毒失去傳染能力，對(duì)于預(yù)防流感有良好的功效。

2、養(yǎng)胃

冬季脾胃虛寒的人們喝點(diǎn)紅茶，可以保護(hù)腸胃，預(yù)防腹瀉。紅茶屬于全發(fā)酵的茶類，在制茶的過(guò)程中，茶葉含有的茶多酚在氧化酶作用下發(fā)生酶促氧化反應(yīng)，含量大幅減少，進(jìn)而減少對(duì)胃部的刺激。另外，茶多酚的氧化物還能促進(jìn)人體的消化。因此，冬天紅喝茶不但不會(huì)傷胃，還有養(yǎng)胃的功效。經(jīng)常喝加糖和牛奶的紅茶，還能消炎、保護(hù)胃粘膜，對(duì)治療胃潰瘍也有一定的療效。

3、預(yù)防疾病

紅茶可以預(yù)防疾病，有非常好的抗疾病功效。紅茶還可促進(jìn)人體的新陳代謝，所含的一些有益成分還可促進(jìn)鈉和水分的排泄，使人體的新陳代謝功能加快，快速將體內(nèi)的毒素排出。冬季是中風(fēng)和心臟病的高發(fā)病期。喝紅茶還能減少中風(fēng)、心臟病的發(fā)病率，因此，老人在冬天喝紅茶，不僅能暖身，還能起到防治疾病之作用。

冬季喝紅茶的注意事項(xiàng)

紅茶雖然好，但是我們也要注意不能喝涼的紅茶。否則會(huì)影響紅茶的效果，不僅達(dá)不到暖胃效果，而且如果放得太久，那樣茶葉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值會(huì)有所降低，而且還很容易誘發(fā)腹泄。紅茶不適合加糖，而且如果往茶里加糖，那樣會(huì)抑制消化和清熱效果，在一般情況下，紅茶還是不適宜配合著糖來(lái)喝，可是在古籍里有茶葉配白糖的食療方法，這作為食療可以。

晚上最好不要喝紅茶，如果要喝的話，少放茶葉，忌飲濃的紅茶，以免太過(guò)于興奮而睡不著。不適宜發(fā)熱、腎功能不良、心血管疾病、習(xí)慣性便秘、消化道潰瘍、神經(jīng)衰弱、失眠、孕婦、哺乳期婦女、兒童。不要用茶水送服藥物;服藥前后1小時(shí)內(nèi)不要飲茶。人參、西洋參不宜和茶一起食用。忌飲濃茶解酒;飯前不宜飲茶;飯后忌立即喝茶;少女忌喝濃茶。

在上文中，我們?yōu)榇蠹医榻B了冬季喝紅茶的好處。人們?cè)诙窘?jīng)常喝紅茶，可以幫助暖胃驅(qū)寒，還可以預(yù)防流感，幫助提神醒腦。紅茶對(duì)女性來(lái)說(shuō)，可以保養(yǎng)皮膚、減少皺紋，對(duì)老年人來(lái)說(shuō)，可以提高免疫力、預(yù)防腫瘤。男性喝紅茶可以提神醒腦、消除疲勞、振奮精神，對(duì)人們有非常高的保健功效。

紅茶的功效與作用 你知道喝紅茶有什么作用嗎

1、功效主要是健胃消食、利尿消腫。

2、紅茶的作用，第一個(gè)，具有提神消疲的作用，因?yàn)榧t茶可以興奮神經(jīng)中樞，加快血液循環(huán)，以利于新陳代謝，使人能夠集中注意力，消除疲勞。

3、第二，紅茶具有生津清熱的作用，紅茶當(dāng)中的多酚類、糖類、氨基酸、果膠等可以刺激唾液的分泌，所含的咖啡堿能夠控制下視丘的體溫中樞，維持體內(nèi)的生理平衡，達(dá)到生津清熱的功效。

4、第三個(gè)作用，喝紅茶具有利尿消腫的作用，紅茶當(dāng)中含有咖啡堿，能夠擴(kuò)張腎臟的微血管，抑制腎小管對(duì)水的再吸收，增加尿量，有助于排除體內(nèi)的乳酸、尿酸，以及過(guò)多的鹽分、有害物質(zhì)等，從而能夠緩解心臟病或腎病所引起的水腫。

5、第四個(gè)作用，紅茶具有消炎殺菌的作用，紅茶當(dāng)中的兒茶素類，能與單細(xì)胞的細(xì)菌結(jié)合，使細(xì)胞中的蛋白質(zhì)凝固、沉淀，從而抑制和消除病原體，民間也常用濃紅茶汁涂抹傷口、褥瘡等。解毒作用，紅茶當(dāng)中的茶多堿能夠吸附重金屬和生物堿，并且沉淀分解排出體外，具有解毒、排毒的保健功效。

冬天喝紅茶有什么好處？

冬天喝紅茶有什么好處？紅茶味甘性溫，善蓄陽(yáng)氣，生熱暖腹，可以增強(qiáng)人體對(duì)寒冷的抗御能力。此外，人們?cè)诙臼秤鰪?qiáng)，進(jìn)食油膩食品增多，飲用紅茶可祛油膩、開(kāi)胃口、助養(yǎng)生。
1.喝紅茶預(yù)防流感：冬季時(shí)節(jié)人體生理功能減退，陽(yáng)氣減弱，對(duì)能量與營(yíng)養(yǎng)要求較高。紅茶中含有分豐富的蛋白質(zhì)和糖，生熱暖腹，能增強(qiáng)人體的抗寒能力，還可助消化、去油膩。紅茶中含有的黃酮類化合物有較強(qiáng)的殺菌、消炎作用，使流感病毒失去傳染力，對(duì)預(yù)防感冒有著積極的功效。2.養(yǎng)胃：紅茶是經(jīng)過(guò)發(fā)酵加工而成，茶多酚在氧化酶作用下發(fā)生酶促氧化反應(yīng)，含量減少，減小了對(duì)胃部的刺激性。另外這些茶多酚的氧化產(chǎn)物還能夠增進(jìn)人體消化，因此紅茶不僅不會(huì)傷胃，反而能夠養(yǎng)胃。經(jīng)常飲用加糖和牛奶的紅茶，能夠消炎、保護(hù)胃粘膜，對(duì)治療胃潰瘍也有一定效果。紅茶有清熱生津，利尿消腫，消除疲勞這些功效，它主要就是促進(jìn)新陳代謝，它里面的一些成分可以促進(jìn)鈉，水的排泄使人體新陳代謝加快讓毒素快速排出。中風(fēng)和心臟病，是冬季高發(fā)病期。 紅茶還能夠減少中風(fēng)，減少心臟病的發(fā)作，因此，老人在冬天，天天飲暖暖的紅茶，既暖身體，又能起起到防治疾病的作用。除此之外，經(jīng)常用紅茶漱口，可除去口內(nèi)細(xì)菌，預(yù)防流感的作用。紅茶亦能預(yù)防骨質(zhì)疏松，降低皮膚癌的作用。但須注意喝紅茶，必須熱飲。不要冷飲。紅茶并非越新越好,喝法不當(dāng)易傷腸胃，因?yàn)閯偛烧貋?lái)的新茶，存放時(shí)間短，含有較多未經(jīng)氧化的多酚類、醛類及醇類等物質(zhì)，對(duì)胃腸功能差，本身就有慢性胃腸道炎癥的病人來(lái)說(shuō)，容易刺激胃腸黏膜，誘發(fā)胃病。建議就是太晚的話最好不要喝，喝了的話也會(huì)影響到睡眠，雖然它可以提神但時(shí)間不當(dāng)?shù)脑捑蜁?huì)影響到睡眠這些。

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