紅心蘿卜的食療功效有哪些

紅心蘿卜在我們的生活中是非常的常見(jiàn)的，紅心蘿卜中含有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于我們身體的幫助也是非常的大的哦，紅心蘿卜吃起來(lái)清脆爽口，我們既可以生吃也可以熟吃的哦，那么紅心蘿卜的食療功效怎么樣呢?下面我們一起來(lái)看看吧。

紅心蘿卜的食療功效

止嘔消噯：降胃氣，調(diào)脾胃。

化痰止咳：紅心蘿卜含有的蛋白質(zhì)、鐵、鈣、維生素B1、B2等微量元素比白蘿卜高，有止咳化痰、利尿消食作用。

利尿消腫：能清除體內(nèi)毒素和多余的水分，促進(jìn)血液和水分新陳代謝，有利尿、消水腫作用。

淋證：含有豐富的維生素C和胡蘿卜素等，有利于控制炎癥，幫助泌尿道上皮細(xì)胞的修復(fù)。

解氣消脹：順氣降逆、行氣寬中、下氣除脹

發(fā)汗解表：以發(fā)散風(fēng)熱為主，適用于發(fā)熱重，微惡寒，頭痛，咽喉腫痛，口渴，舌尖紅，苔薄黃，脈浮數(shù)的風(fēng)熱表證。

消炎止痛：消炎退熱，使炎癥減輕。

通過(guò)上面的介紹，我們可以看出來(lái)，紅心蘿卜不僅能夠幫助我們止嘔消噯，還能幫助我們解氣消脹，對(duì)我們?nèi)梭w的作用是非常的多的哦，紅心蘿卜的食療功效是非常不錯(cuò)的哦，下面我們哪些人群適合吃紅心蘿卜吧。

哪些人適合吃紅心蘿卜

適宜人群： 一般人皆可食用紅心蘿卜，尤其是經(jīng)常處于高溫環(huán)境作業(yè)人群，熬夜人群，以及濕熱體質(zhì)，痰濕體質(zhì)，陰虛體質(zhì)的人。

禁忌人群： 陰盛偏寒體質(zhì)者、脾胃虛寒者等不宜多食紅心蘿卜;胃及十二指腸潰瘍、慢性胃炎、單純甲狀腺腫、先兆流產(chǎn)、子宮脫垂等患者忌食紅心蘿卜;蘿卜性偏寒涼而利腸，脾虛泄瀉者慎食或少食。

通過(guò)上面的介紹，我們可以知道，紅心蘿卜的食療功效是非常的好的，對(duì)我們?nèi)梭w的幫助也是非常的大的哦，并且我們也知道了哪些人群適合吃紅心蘿卜了哦，希望我們的介紹對(duì)大家能夠有所幫助的哦，大家如果還有什么不理解的東西，可以隨時(shí)聯(lián)系我們的哦。

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