紅棗銀耳湯的簡介以及做法介紹

紅棗銀耳湯這個湯味道特別好，深受廣大朋友們的喜愛，相信大家喜歡喝紅棗銀耳湯的原因，不只是因為它的美味，更是因為紅棗銀耳湯有非常大的營養(yǎng)價值，不僅對大家的健康有益，并且對于大家的皮膚更有意想不到的益處。

紅棗銀耳湯的功效——銀耳

銀耳又叫做白木耳，它生長于枯木上，屬于膠質(zhì)真菌。銀耳的膠質(zhì)尤其對于滋潤皮膚、修復受損皮膚細胞有著良好的作用。由于銀耳較高的飲用價值，它歷來被人們稱作山珍和菌中明珠。

紅棗銀耳湯的功效

紅棗與銀耳可謂天生一對，將二者一起熬湯不僅綜合了二者所有的優(yōu)點，而且還將它們的優(yōu)點成倍地增加了。紅棗銀耳湯的功效就有補血、補腎、潤肺生津、調(diào)節(jié)月經(jīng)、去除皮膚黑色素以及治療便秘等多。由此可見這道簡單的紅棗銀耳湯的功效真的是不少。

上面我們已經(jīng)了解到了紅棗銀耳湯的功效，那么，有多少人會做紅棗銀耳湯呢，其實紅棗銀耳湯的的做法是很簡單的，相信大家看看再練習的做幾遍，就能夠?qū)W會的，接下來我們學習一下紅棗銀耳湯的做法吧。

紅棗銀耳湯的做法

上文中我們已經(jīng)了解了紅棗銀耳湯的功效，那么應該怎么熬紅棗銀耳湯呢?

材料:銀耳兩大朵，蓮子一小把，紅棗10顆，冰糖適量

準備工作：

1、將銀耳泡發(fā)，淘洗干凈后撕成小朵;

2、將蓮子洗凈，并浸泡于涼水中約1小時，以便容易煮爛。

制作過程:

1、把銀耳、蓮子一起放入涼水中，多加些水熬煮;

2、沸騰后將火關(guān)小，不時揭開鍋蓋攪拌一下防治粘鍋;

3、半小時左右的時候開鍋查看湯的粘稠度，如果已經(jīng)有粘稠感就將紅棗扔進鍋中;

4、把棗煮脹,煮爛后放入冰糖直至完全融化，紅棗銀耳湯就熬制完成了。

通過上面的介紹，相信大家對于紅棗銀耳湯的功效及其做法有了深刻的了解了吧，大家有空閑的時候可以自己嘗試的做做，不是十分難學的哦，相信大家有實力把紅棗銀耳湯做好的。最后，提醒女性朋友們，在月經(jīng)期盡量不要喝紅棗銀耳湯，喝紅棗銀耳湯會導致出血過多，帶來不必的困擾，祝大家生活愉快。

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