降血壓明目醒腦提神常喝菊花茶(常喝菊花泡的茶有什么利弊)

降血壓明目醒腦提神常喝菊花茶

菊花也叫作懷菊花、節(jié)華、日精、女節(jié)、女華、周盈、傅延年、甘菊、真菊、金精、金蕊、饅頭菊、甜菊花。菊花是一種中藥材，也是一種花茶，菊花可以煎湯內(nèi)服，或者入丸，也可以泡茶喝，菊花煎水服用或者搗爛外敷，效果非常好，人們常喝菊花茶可以降血壓明目、提神醒腦。

降血壓明目醒腦提神常喝菊花茶

菊花泡茶喝，或者是煮粥都可以，菊花在全國(guó)都可以見到。菊花的品種也是非常多的，產(chǎn)于安徽亳州的亳菊、滁州的滁菊、四川中江的川菊、浙江德清的德菊、河南濟(jì)源的懷菊花(四大懷藥之一)都有很高的藥效。特別是黃山貢菊，它生長(zhǎng)在高山云霧之中，采黃山之靈氣，汲皖南山水之精華，它的無污染性對(duì)現(xiàn)代人來說，具有更高的飲用價(jià)值。

1、降血壓：菊花有非常好的降血壓功效，菊花具有降血壓、消除癌細(xì)胞、擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈和抑菌的作用，長(zhǎng)期飲用能增加人體鈣質(zhì)、調(diào)節(jié)心肌功能、降低膽固醇，適合中老年人和預(yù)防流行性結(jié)膜炎時(shí)飲用。

2、明目：菊花可以幫助人們明目養(yǎng)肝，菊花除了涂抹眼睛可消除浮腫之外，平?？梢耘菀槐栈ú鑱砗?，能消除眼睛疲勞。如果每天喝3-4杯的菊花茶，對(duì)恢復(fù)視力也有一定作用。

3、提神：菊花有提神醒腦的功效，菊花是一種神經(jīng)強(qiáng)壯劑，能增強(qiáng)毛細(xì)血管的抵抗力，可延緩衰老，增強(qiáng)體力。菊花有良好的鎮(zhèn)靜作用，經(jīng)常食用能使人肢體輕松，醒腦提神。

菊花核桃粥

食材明細(xì)：大米1:7比例，水1:7比例，核桃15克，菊花15克，冰糖依個(gè)人喜好添加。

菊花核桃粥的做法詳細(xì)步驟：

第1步、大米洗干凈用冷水浸泡半小時(shí)，撈出瀝干水份備用;菊花、核桃去雜質(zhì)洗凈備用;

第2步、冷水燒開后，放入大米;用大火煮沸后，加入菊花、核桃，轉(zhuǎn)小火慢慢熬煮;

第3步、熬煮時(shí)用勺子攪拌幾次，鍋蓋用筷子墊起以防溢出;粥熬好后依個(gè)人喜好放冰糖調(diào)味。

菊花的炮制方法和用法用量

1.菊花的炮制：根據(jù)炮制方法的不同分為菊花、炒菊花、菊花炭，炮制后貯干燥容器內(nèi)，置陰涼干燥處，防霉，防蛀。

2.菊花涼肝明目：菊花葉為菊科植物菊的葉;味辛、甘，性涼;功能清熱解毒，涼肝明目;主治疔瘡、癰腫、頭風(fēng)、目眩。內(nèi)服：煎湯，9至15克;或搗汁飲。外用：適量，搗敷。

3.菊花清肝明目：菊花苗為菊科植物菊的細(xì)嫩莖葉，又名玉英。味甘、微苦，性涼。功能清肝明目;主治頭風(fēng)眩暈，目生翳膜。內(nèi)服：煎湯，6至12克。外用：適量，煎熏洗。

菊花有非常高的食療價(jià)值和藥用價(jià)值，菊花具有治療頭風(fēng)眩暈、清熱解毒、清肝明目的功效。菊花以花朵完整不散瓣，顏色有白的或者黃的、香氣濃郁、沒有雜質(zhì)的是最好的。菊花屬于良性的花茶，氣虛胃寒、食少泄瀉者不能服用。菊花有清香宣散、升中有降、疏散風(fēng)熱、清肝明目、清熱解毒的功效。

常喝菊花泡的茶有什么利弊

　　菊花泡水喝是一種非常好的降火飲品，菊花，全國(guó)各地幾乎隨處可見。我們可以飲用的菊花有白菊和黃菊，按照菊花產(chǎn)地的不同還有很多的品種，常喝菊花茶對(duì)人體有非常多的好處，但是菊花泡水喝還有一些壞處，下面我們來詳細(xì)了解一下菊花泡水喝的利弊。

　　 菊花茶的功效與作用

　　菊花泡水喝有非常清香的味道，菊花泡水可以加冰糖、或者枸杞、或者山楂等，分別有不同的功效。菊花泡茶飲用，蘇杭一帶產(chǎn)的白菊更是上選。菊花茶其實(shí)不加其它茶葉，只將干燥后的菊花泡水或煮來喝就可以，冬天熱飲、夏天冰飲都是很好的飲料。菊花性甘、微寒，具有散風(fēng)熱、平肝明目之功效。

　　1.防治心血管疾?。壕栈蓴U(kuò)張冠狀動(dòng)脈，增加血流量，降血壓、擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈和抑菌，長(zhǎng)期飲用能調(diào)節(jié)心肌功能、降低膽固醇，對(duì)冠心病，高血壓，動(dòng)脈硬化、血清膽固醇過高癥都有很好的療效。

　　2.明目清肝：對(duì)肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀也有較好的療效。

　　3.提神醒腦：菊花茶香氣濃郁，提神醒腦，也具有一定的松弛神經(jīng)、舒緩頭痛的功效。

　　 常喝菊花泡的茶好處

　　菊花對(duì)中樞神經(jīng)有鎮(zhèn)靜作用，對(duì)神經(jīng)性頭痛、頭暈有顯著療效。杞菊地黃丸即是常用于腦過度導(dǎo)致頭痛、頭暈、失眠心悸、全身乏力的方劑。睡菊花枕頭也有安眠、鎮(zhèn)靜的功效 。

　　 常喝菊花泡的茶壞處：

　　菊花性涼，體虛、脾虛、胃寒病者，容易腹瀉者不要喝。

　　菊花對(duì)治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，國(guó)人自古就知道菊花有保護(hù)眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的癥狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對(duì)恢復(fù)視力也有幫助。

　　菊花泡水喝有好處，也有飲用禁忌，我們生活中有些人群是不能和菊花泡的茶的，首先孕婦是不能喝的，因?yàn)椴枞~里面有咖啡因有興奮作用，會(huì)刺激胎動(dòng)，危害胎兒成長(zhǎng)發(fā)育。其次，菊花性涼，不適合有胃病的患者和脾虛腹瀉的人，菊花泡的茶還不適合大量飲用，因?yàn)楹鹊奶鄷?huì)損傷人的正氣，讓虛弱的人越喝越虛。

每天喝菊花茶有什么好處？

菊花的品種很多，杭白菊（又稱甘菊），是我國(guó)傳統(tǒng)的栽培藥用植物，是浙江省八大名藥材“浙八味”之一，也是菊花茶中最好的品種。野菊花（野菊花又名山菊花、路邊菊、野黃菊花等），全國(guó)大部分省區(qū)都有出產(chǎn)，野生于山坡草地、灌木叢、路邊。貢菊（貢菊也稱“黃山貢菊”“徽州貢菊”），因在古代被作為貢品獻(xiàn)給皇帝，故名“貢菊”。

菊花
菊花茶味甘苦，性微寒。菊花含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有抗菌、抗病毒、解熱、抗衰老等作用，對(duì)心血管系統(tǒng)的作用尤為顯著，對(duì)高血脂、高血壓﹑動(dòng)脈硬化等疾病有輔助防治作用，備受中老年朋友的青睞。
菊花茶雖然有如此多的好處，但并非人人皆宜。因?yàn)榫栈ㄐ晕⒑?，比較適合實(shí)熱體質(zhì)的人，平素怕冷、手腳發(fā)涼、脾胃虛弱等虛寒體質(zhì)者最好少飲菊花茶。

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