鰱魚食用價(jià)值較高,對(duì)于很多的人群來(lái)說(shuō)在平時(shí)生活中適量的食用一些鰱魚的話是可以很好的幫助補(bǔ)充身體所需要的各種食材的,但是也有的人在食用了鰱魚之后身體是會(huì)出現(xiàn)一些不適的反應(yīng)的,那么接下來(lái)我們就一起來(lái)看看孕婦是否可以食用鰱魚,我們一起來(lái)看看吧。
孕婦可以吃鰱魚嗎
孕婦的話是可以放心的食用鰱魚的,因?yàn)轹桇~這種食材當(dāng)中含有的膠原蛋白的含量是極高的的,對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)是屬于極好的美容養(yǎng)顏的食材的,而且孕期時(shí)候的女性朋友適當(dāng)?shù)氖秤靡恍桇~的話還可以起到一定的補(bǔ)充身體內(nèi)所需要的脂肪酸的作用的,可以很好的幫助預(yù)防孕婦出現(xiàn)早產(chǎn)的現(xiàn)象,對(duì)于胎兒的發(fā)育的話也有著很好的維護(hù)的作用的,而且還可以幫助促進(jìn)胎兒的腦力的發(fā)育的,鰱魚還可以很好的起到護(hù)膚的作用的,對(duì)于孕期因?yàn)樵屑に胤置趯?dǎo)致脫發(fā)情況的孕婦來(lái)說(shuō)是有著極好的效果的,但是孕婦在食用鰱魚的時(shí)候若是自身患有一些皮膚病或者是便秘以及內(nèi)熱等一些身體不適的癥狀的話建議不要去食用鰱魚,以免導(dǎo)致自身的身體病癥加重,對(duì)自己的身體和胎兒的身體都造成一定的不利的影響。
孕婦的話是可以去食用一些鰱魚的,但是要注意一些食用健康的問(wèn)題的,因?yàn)橐恍┗加衅つw病的孕婦或者是內(nèi)熱的孕婦在食用了鰱魚之后是會(huì)導(dǎo)致自身的病癥加重的,而且孕婦在食用鰱魚的時(shí)候一定要將其處理干凈,因?yàn)轹桇~的魚膽是有著一定的毒性的,會(huì)導(dǎo)致孕婦的身體出現(xiàn)一定的不利的影響的。
孕婦吃什么魚好?海魚含有豐富的蛋白質(zhì)、DHA和EPA,這些營(yíng)養(yǎng)成分有助胎兒發(fā)育。帶魚、三文魚、鱈魚等都適合孕婦食用。
孕婦吃什么魚好
魚類含有豐富的氨基酸、卵磷脂、鉀、鈣、鋅等微量元素,這些是胎兒發(fā)育的必要物質(zhì),尤其是神經(jīng)系統(tǒng)。孕婦多吃魚有利胎兒發(fā)育,孕婦吃什么魚好呢?
1、孕婦吃墨魚有滋肝腎、補(bǔ)氣血、清胃去熱等功能。有養(yǎng)血、明目、通經(jīng)、安胎、利產(chǎn)、止血、催乳等功能。
2、孕婦吃鯉魚有健脾開胃、利尿消腫、止咳平喘、清熱解毒等功能。同時(shí),對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)有安胎通乳的功效。
3、孕婦吃青魚有補(bǔ)氣養(yǎng)胃、化濕利水、祛風(fēng)除煩等功能。其所含鋅硒等微量元素有助于抗癌。
4、孕婦吃黑魚有補(bǔ)脾利水,清熱祛風(fēng)、補(bǔ)肝腎等功能。黑魚與生姜紅棗煮食對(duì)治療肺結(jié)核有輔助作用。孕婦吃清蒸黑魚可催乳補(bǔ)血。
5、孕婦吃鰱魚有溫中益氣、暖胃、潤(rùn)肌膚等功能,是溫中補(bǔ)氣養(yǎng)生食品。豆腐煮魚就是一種很好的搭配方式,兩種高蛋白食物的氨基酸得以互補(bǔ)對(duì)孕婦更好。
6、孕婦吃鯽魚有益氣健脾,利水消腫、清熱解毒、通絡(luò)下乳等功能。腹水患者用鮮鯽魚與赤小豆共煮湯服食有療效。用鮮活鯽魚與豬蹄同煨,連湯食用,可治孕婦少乳。鯽魚油有利于心血管功能,還可降低血液粘度,促進(jìn)血液循環(huán)。
更多精彩,請(qǐng)看趣味組圖:
孕期宜吃的肉類:魚 孕期宜吃的水產(chǎn):墨魚孕婦如何科學(xué)攝入營(yíng)養(yǎng)? 孕婦吃魚的好處
1、吃魚能使孕婦心情好
魚體內(nèi)有一種特殊脂肪酸,與人體大腦中的“開心激素”有關(guān),常吃魚可維持開心激素”的濃度處于正常狀態(tài),使孕婦獲得一份好心情,有助于優(yōu)生。
2、多吃魚有助于預(yù)防早產(chǎn)
早產(chǎn)的原因有很多,除了可避免的因素,盡量預(yù)防之外,科學(xué)家證實(shí),多吃魚不但有助于產(chǎn)下足月的嬰兒,還能讓新生兒更健康強(qiáng)壯。研究者認(rèn)為,魚肉中豐富的omega-3脂肪酸能延長(zhǎng)妊娠期,防止早產(chǎn),從而增加?jì)雰旱捏w重。
3、魚類的營(yíng)養(yǎng)非常全面
魚肉富含優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)、優(yōu)質(zhì)的不飽和脂肪酸、氨基酸、卵磷脂、維生素D和鉀、鈣、鋅等礦物元素,這些都是胎兒發(fā)育的必要物質(zhì)。
另外,魚肉中豐富的?;撬嵋灿写龠M(jìn)大腦發(fā)育的作用,它除了可以直接影響腦細(xì)胞的增殖與成熟外,還能間接刺激人體對(duì)鋅、銅、鐵及其他16種游離氨基酸的吸收與利用。
4、孕婦多吃魚寶寶視力好
女性懷孕時(shí)應(yīng)多吃油質(zhì)魚類,這是因?yàn)橛唾|(zhì)魚類富含有一種構(gòu)成神經(jīng)膜的要素,被稱為omega-3脂肪酸。而omega-3脂肪酸含有的HDA與大腦內(nèi)視神經(jīng)的發(fā)育有密切的關(guān)系,能幫助胎兒視力健全發(fā)展。第7-9個(gè)月到出生前后的胎兒如果嚴(yán)重缺乏HDA,會(huì)出現(xiàn)視神經(jīng)炎、視力模糊,甚至失明。
5、孕婦吃魚可減少抑郁
有關(guān)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)表明,孕婦重癥產(chǎn)后抑郁癥發(fā)病率大約10%,而初產(chǎn)婦則更高可達(dá)13-15%。一項(xiàng)新研究表明,孕婦吃魚可以降低產(chǎn)前或產(chǎn)后憂郁。這是因?yàn)樗齻兛梢垣@得Ω-3脂肪酸。孕婦在妊娠末三個(gè)月從海魚中攝取的Ω-3脂肪酸越多,她們?cè)衅诩爱a(chǎn)后發(fā)生抑郁的危險(xiǎn)就越小。
更多精彩,請(qǐng)看趣味組圖:
孕婦吃魚 DHA食物來(lái)源 孕期少不了 孕婦不能吃什么魚
1、畸形的魚: 畸形的魚不要吃,魚膽不要吃,死的甲魚、鱔魚不能吃。
2、被污染的魚: 有毒的魚包括被酚、重金屬或農(nóng)藥污染的魚,體內(nèi)含有生物毒素的魚等。帶有濃重煤油味的魚蝦是酚污染的結(jié)果;總吃體型大的海魚如鯊魚、金槍魚、旗魚、鯖魚和方頭魚容易發(fā)生汞中毒。特別要強(qiáng)調(diào),孕婦、哺乳期婦女和準(zhǔn)備懷孕的婦女,不要食用這些魚。
3、咸魚、熏魚、魚干: 因含亞硝胺類致癌物質(zhì),不應(yīng)該過(guò)多食用,煎炸特別是燒焦的魚中含強(qiáng)致癌物質(zhì)雜環(huán)胺,少吃為佳。
4、帶寄生蟲的魚: 魚肉中還可能存在華枝睪吸蟲等寄生蟲,除了加工時(shí)要徹底洗干凈外,烹調(diào)時(shí)要注意煮熟煮透。
更多精彩,請(qǐng)看趣味組圖:
生魚紅棗湯 鯽魚豆腐湯 孕婦吃魚注意事項(xiàng)
1、稻田或者緊靠稻田的塘、堰養(yǎng)殖的魚需謹(jǐn)慎: 農(nóng)民種稻要施用一定量的農(nóng)藥或殺蟲劑,這些有害物污染田水,進(jìn)而潛入魚體而蓄積起來(lái)。研究表明,魚類對(duì)農(nóng)藥與殺蟲劑的蓄積力強(qiáng),耐受性高,活蹦亂跳的魚體內(nèi)所蓄積的農(nóng)藥量完全可能導(dǎo)致人體尤其是胎兒中毒。其中,魚頭的危險(xiǎn)性最大,孕婦更要避開。
2、廠礦尤其是化工廠附近水域里的魚需慎吃: 工業(yè)廢氣、廢水、廢渣不斷排放到這些水域中毒害魚類,致使魚肉中鎘、鉛、汞等重金屬含量增加,孕婦食之自身可能沒(méi)多大問(wèn)題,但胎兒敏感性特強(qiáng),容易受害。
3、咸魚不要吃: 咸魚蘊(yùn)藏有大量二甲基亞硝酸鹽,進(jìn)入體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化成致癌性很強(qiáng)的二甲基亞硝胺,增加胎兒出生后的患癌危險(xiǎn)。
4、出現(xiàn)腐敗跡象的魚類不能吃: 一些魚腐敗后,會(huì)分解形成大量組織胺,誘發(fā)強(qiáng)烈的變態(tài)反應(yīng),對(duì)孕婦構(gòu)成危險(xiǎn),這些魚應(yīng)排除在孕婦食譜之外。
更多精彩,請(qǐng)看趣味組圖:
魚膠滋補(bǔ)湯 魚絲燴粟米
病情分析:孕婦可以適量食用鯽魚、鯉魚、鰻魚、草魚、黃花魚等,由于其屬于涼性食物且魚刺較多,應(yīng)避免大量食用。除此以外,應(yīng)購(gòu)買新鮮魚,洗凈烹制后再食用,忌生食,易引起細(xì)菌感染、中毒等。
2019-12-17
有幫助
請(qǐng)選擇不喜歡的原因
內(nèi)容夸張/違反常識(shí)
跟其他回答矛盾
回答跑題
違法/低俗
答案太簡(jiǎn)單/不實(shí)用
廣告
答案太晦澀/難理解
其他問(wèn)題
取消
?
王旸主治醫(yī)師
臨床營(yíng)養(yǎng)科淮安市第一人民醫(yī)院
病情分析:你好,根據(jù)您現(xiàn)在所描述的這種情況,魚類富有維生素或高蛋白的食物,一般孕婦沒(méi)有明顯的過(guò)敏反應(yīng),是可以進(jìn)行飲用的,并沒(méi)有明顯的品種的限制。建議您補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),多吃綠葉蔬菜,這樣對(duì)您的身體健康和孩子健康是有幫助的,定期到醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢。
2019-12-17
有幫助
本文地址:http://www.soujuw.cn/yinshiyingyang/3810.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處,未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請(qǐng)聯(lián)系管理員,我們會(huì)立即處理,本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實(shí),我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除,并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!