綠茶是我們許多的朋友們都比較喜歡喝的,當(dāng)然,綠茶的味道是非常不錯的,并且喝起來有濃郁的香味,所以非常的受人們的歡迎,當(dāng)然,綠茶還具有一定的保健功效,所以人們經(jīng)常會飲用一些綠茶了,但是我們大家要知道,有些人適合飲用綠茶,但是有些人則不適合飲用綠茶,下面我們就來一起看看哪些人不適合喝綠茶?
1、貧血的人
當(dāng)然,我們生活一般人都是比較適合飲用綠茶的,但是有些特殊群體并不適合飲用綠茶,尤其是患有貧血的朋友們,在生活中千萬不要飲用綠茶。因?yàn)榫G茶茶葉中含有的鞣酸容易和鐵結(jié)合形成不易溶解的物質(zhì),容易減少身體對于鐵的吸收,貧血患者本就需要大量補(bǔ)鐵,喝綠茶會加重貧血病情的。
2、肝胃不好的人
肝胃不好的人不適合喝綠茶。因?yàn)榫G茶茶葉中含有的咖啡堿會對胃部產(chǎn)生刺激,同時咖啡堿也需要肝臟進(jìn)行分解,如果是肝胃不好的人喝綠茶很容易損傷肝胃組織,并且還會引發(fā)許多的肝胃疾病,另外,我們患有一些脾胃疾病的朋友們最好也盡量的少喝綠茶,尤其是患有胃潰瘍病的朋友們,如果經(jīng)常飲用綠茶,那么會加重病情的,不利于身體的康復(fù)。
上面我們就日常生活中哪些人不適合飲用綠茶這個問題做了詳細(xì)的介紹了,我們也了解了許多的綠茶的禁忌人群,所以我們大家在生活中飲用綠茶之前,就需要知道自己是不是屬于綠茶的禁忌人群,如果自己屬于綠茶的禁忌人群,那么最好不要飲用綠茶,不然會導(dǎo)致我們出現(xiàn)一些不必要的麻煩的,還會影響身體的健康。
喝綠茶的禁忌:禁忌喝頭遍茶:因?yàn)椴枞~在栽培與加工過程中受到農(nóng)藥等有害物的污染,茶葉表面總有一定的殘留。忌空腹喝茶:空腹喝茶可稀釋胃液,降低消化功能,致使茶葉中不良成分大量入血,引發(fā)頭暈、心慌、四肢舉動無力等癥狀。少喝新茶:因?yàn)樾虏璐娣艜r間短,含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類、醛類及醇類等物質(zhì),對人的胃腸黏膜有較強(qiáng)的刺激作用,易誘發(fā)胃病。存放不足半個月的新茶更應(yīng)忌喝。
綠茶富含碳水化合物、咖啡堿、胡蘿卜素、葉酸、茶多酚、維生素C、維生素E、鋅、鉀、氟營養(yǎng)成分。含有的茶多酚,可以抑制和滅殺病毒及病原菌,還能殺滅癌細(xì)胞,對癌癥具有預(yù)防和輔助治療的功效,還可以提高機(jī)體免疫力;含有的咖啡堿,有提神醒腦的功效;含有的維生素C,可以提高視力,減少眼部疾病的發(fā)生,同時綠茶熱量比較低,可以起到減脂、瘦身的作用。但是,喝茶有一些禁忌:胃寒的人不宜喝綠茶;新茶不宜喝新;貧血的人不宜喝;酒后不宜喝;發(fā)燒和用藥期間不宜喝;睡前不宜喝。
綠茶不僅具有提神清心、清熱解暑、消食化痰、去膩減肥、清心去煩、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除濕等藥性作用,還對現(xiàn)代的疾病,比如輻射性病、心腦血管病、癌癥等疾病具有一定的藥性效果功能。茶葉具有藥理作用的主要成份是茶多酚、咖啡堿、脂多糖等。
適量的喝綠茶,可以有效的吸收綠茶之中的茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡堿等成分。而且其中的氨基酸和維生素含量也比較高,可以起到預(yù)防衰老的功效??梢苑腊┛拱?。對于腸道菌群失調(diào)導(dǎo)致的腹瀉現(xiàn)象有很好的輔助治療作用。而且綠茶可以加速腸道內(nèi)廢物的排除,有助于降低血壓、降低血脂,可以預(yù)防心腦血管疾病。但是需要注意,因?yàn)榫G茶本身屬于寒涼性質(zhì)的茶葉,所以脾胃虛弱的人群慎用。
1、易失眠的人不適合多喝
在上面大家提及茶中富含很多的咖啡堿,并且這種堿可以推動人腦神經(jīng)中樞興奮,因此常常易失眠的人盡量不要喝茶,尤其是在睡覺前,不然會造成身體更為興奮,難以入眠。
2、孕婦禁止使用
茶中富含很多的咖啡堿及茶氨酸,而這種對孕婦肚子里的胎寶寶有十分不良的危害,非常容易造成孕婦肚子里胎寶寶先天愚型,因此孕婦一定不必喝茶。
3、飲酒者慎飲
茶有興奮中樞神經(jīng)的功效,醉酒后喝濃茶會加劇心血管壓力。喝茶還會繼續(xù)加快有利排尿功效,使乙醇中有害的醛并未溶解就從腎臟功能排出來,對腎臟功能有很大的刺激而傷害身心健康。
因而,對心腎得病或作用較弱的人而言,不必喝茶,特別是在不可以飲很多的濃茶水;對身心健康的人而言,可以飲小量的濃茶水,待醒悟后,可選用吃很多新鮮水果、或口子飲醋等方式,以加速身體的基礎(chǔ)代謝速率,使醉酒減輕。
綠茶可以協(xié)助肌膚對抗氧化,這也是因?yàn)榫G茶中含有豐富多彩的茶多酚,而茶多酚具備特別強(qiáng)的抗氧化功效,它的抗氧化工作能力是維生素E的許多倍,因而,美妞們可以經(jīng)常喝綠茶,來協(xié)助肌膚對抗氧化,進(jìn)而防止肌膚變老。
綠茶歸屬于偏寒性的茶系,而綠茶中的茶多酚擁有可以協(xié)助肌膚抵抗病菌、清除發(fā)炎的功效,綠茶中不僅含有豐富多彩茶多酚,還含有豐富的維生素,而綠茶中的維生素可以協(xié)助肌膚抑止黑色素細(xì)胞的堆積,還可以推動肌膚的血液循環(huán)系統(tǒng),進(jìn)而協(xié)助肌膚排出來不必要的內(nèi)毒素。
1、孕婦不宜喝綠茶,因?yàn)榫G茶中含有大量的茶多酚和咖啡堿,對胎兒和母親不利,所以孕婦應(yīng)少飲綠茶或者不飲;
2、尿結(jié)石患者不宜喝綠茶,因?yàn)榫G茶茶葉中含有草酸,會隨尿液排泄的鈣質(zhì)而形成結(jié)石,所以會加重病情;
3、肝病病人不宜喝綠茶,綠茶中的咖啡堿等物質(zhì)都是經(jīng)過肝臟代謝,若肝臟有病變,飲綠茶過多則會超過肝臟的代謝能力,進(jìn)一步損傷肝臟組織;
4、老年人不宜喝綠茶,因?yàn)榫G茶性涼,老年人喝了綠茶后,對胃粘膜的刺激性很強(qiáng),容易產(chǎn)生胃痛;
5、婦女哺乳期不宜喝綠茶。哺乳期飲濃茶,過多的咖啡堿會進(jìn)入乳汁,小孩吸乳后會間接的產(chǎn)生興奮,易引起少眠和多啼哭;
6、患者服藥的同時不宜喝綠茶,綠茶中的鞣質(zhì)、茶堿,可以和某些藥物發(fā)生化學(xué)變化,所以不宜用茶水服藥,以防影響藥效。
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