吃花生的時候要小心禁忌人群

吃花生的時候要小心禁忌人群

大家知道嗎，花生也屬于堅果，也是最常吃的一種堅果零食，在平時不少人都愛吃花生，特別是在沒事的時候就會愛吃花生，味道以及口感都是非常好的，而且吃花生還可以很好的補(bǔ)充營養(yǎng)，但是這并不意味著大家都可以吃花生，一起看看哪些人不適合吃花生。

高脂蛋白血癥患者

花生是大家熟悉的一種食物，作為我們常吃的一種堅果食物，在平時很多人都愛吃花生，但是吃花生的時候也會存在一定的禁忌人群，首先要注意，飲食結(jié)構(gòu)不合理是導(dǎo)致高脂蛋白血癥的重要原因，因此飲食治療的原則是限制熱量、減少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入?；ㄉ歉咧尽⒏邿崃康氖澄?，多吃只能加重病情，導(dǎo)致冠心病等心腦血管疾病的發(fā)生，危及生命，這樣對我們健康影響很大，所以不推薦大家去吃花生。

胃潰瘍、慢性胃炎、慢性腸炎患者

我們在吃的時候還要小心，如果存在腸胃問題，那么花生也是不適合吃的，由于這種類型的患者多有慢性腹痛、腹瀉或消化不良等癥狀，飲食上宜少量多餐、清淡少油?；ㄉ鷮賵怨?，蛋白質(zhì)和脂肪的含量過高，很難消化吸收，所以是需要避免去吃花生的，否則容易因此導(dǎo)致健康受阻，這是吃花生要小心的禁忌。

痛風(fēng)患者

由于花生中是存在一定嘌呤的，所以說這種食物對于痛風(fēng)患者來說是不適合吃的，這種物質(zhì)如意導(dǎo)致痛風(fēng)問題變得嚴(yán)重，而且痛風(fēng)是一組新陳代謝紊亂所致的疾病，患者均有高尿酸血癥。由于高脂飲食會減少尿酸排出，加重病情，所以痛風(fēng)急性發(fā)作期應(yīng)禁食花生，痛風(fēng)緩解期也只能適量進(jìn)食，最好避免去吃花生才健康。

吃花生對我們健康是有好處的，但是并不是每個人都適合吃花生，上面介紹的幾類人群都是不適合吃花生的，這一點我們需要小心，這些人群吃花生是不利于健康的，所以在吃花生的時候就要注意這些細(xì)節(jié)，才會讓我們更好的去吃花生。

花生的食用禁忌 這些人群不宜吃

　　說到花生，這是我們在生活中非常熟悉的食物了吧，這對于我們很多人來說都是很喜歡吃的了，花生的味道和口感很不錯，而且營養(yǎng)價值也很豐富，但是大家知道嗎，吃花生的時候也是有禁忌的了，下面就讓我們一起看看哪些人不適合吃花生吧。

　　 想減肥的人

　　花生的熱量和脂肪含量都很高，吃二兩炒花生仁，就吃進(jìn)了581千卡的能量，相當(dāng)于吃了五兩半的饅頭，所以想減肥的人應(yīng)遠(yuǎn)離花生，如果我們對于花生不能多加些注意，那么就會讓我們更容易發(fā)胖了哦，這對于我們的影響無疑是非常大的了，需要朋友們注意盡量的避免。

　　 胃潰瘍、慢性胃炎、慢性腸炎患者

　　此類患者多有慢性腹痛、腹瀉或消化不良等癥狀，飲食上宜少量多餐、清淡少油?；ㄉ鷮賵怨?，蛋白質(zhì)和脂肪的含量過高，很難消化吸收，此類患者應(yīng)禁食，花生對于我們的腸胃來說是有不小負(fù)擔(dān)的了，這對于我們來說是需要盡量避免的了，否則是會對我們的身體造成傷害的了哦。

　　 跌打淤腫者

　　花生含有一種促凝血因子。跌打損傷、血脈淤滯者食用花生后，可能會使血淤不散，加重腫痛癥狀，因此對于我們來說，如果有了這樣的問題，那么最好暫時就不要吃花生了哦，如果我們吃了花生，那么往往是會對我們的病情造成傷害的了，這對于我們現(xiàn)代人來說是有不少危害的了，需要我們盡量的避免。

　　這就是我們給大家介紹的幾類人群了，對于這些朋友們來說，花生無疑是非常好的食物了，但是并不是每個人都適合吃了哦，我們上面就給大家介紹了一些，對于這些類型的朋友們來說，花生是不適合我們吃的了，否則對設(shè)呢特造成傷害。

七種人不適合吃花生

七種人不適合吃花生

　　哪七種人不適合吃花生？花生是我們在生活中比較經(jīng)常吃到的食物，但只了解它表面的作用是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，很多人對它的功效禁忌都還不甚清楚，雖然花生的營養(yǎng)價值高，但是卻有人不適合吃花生，那么哪七種人不適合吃花生呢？

　　七種人不適合吃花生1　　花生雖然營養(yǎng)豐富，但卻不是人人都可食用的。以下幾類人群應(yīng)慎食花生。

　　 （1)高脂血癥患者： 因為花生中含有大量脂肪，高脂血癥患者如果食用，會造成血脂水平進(jìn)一步升高，從而導(dǎo)致動脈硬化、高血壓、冠心病等疾病。

　　 （2)膽囊切除者： 花生中的脂肪需要膽汁去消化。如果將膽囊切除，膽汁就無法貯存。因此膽囊切除者如果食用花生，由于沒有大量的膽汁來幫助消化，常會引起消化不良。

　　 （3)胃潰瘍、慢性胃炎、慢性腸炎患者： 此類患者多有慢性腹痛、腹瀉或消化不良等癥狀，飲食上宜少量多餐、清淡少油?；ㄉ鷮賵怨?，蛋白質(zhì)和脂肪的含量過高，很難消化吸收，此類患者應(yīng)禁食。

　　（ 4)脾虛便 溏者： 花生中含有豐富的油脂，腸炎、痢疾等脾胃功能不良者食用后，會使病情加重。

　　 （5)跌打損傷及淤血者： 花生中含有一種促凝血因子。跌打損傷、淤血腫塊者食用花生后，可能會使血淤不散，加重腫痛癥狀。

　　 （6)糖尿病患者： 糖尿病人需控制每日攝入的總能量，因此，每天使用炒菜油不能超過三湯匙（30克)。但18粒花生就相當(dāng)于一勺油（10克)，能夠產(chǎn)生90千卡的熱量。

　　 （7)想減肥的人： 花生的熱量和脂肪含量都很高，吃100克炒花生仁，就吃進(jìn)了581千卡的能量，相當(dāng)于吃了275克的饅頭，所以想減肥的人應(yīng)遠(yuǎn)離花生。

　　七種人不適合吃花生2　　 花生的功效作用

　　 功效一：促進(jìn)生長

　　花生中含有的微量元素鈣特別高，而鈣元素是人體骨骼最重要的成分，所以常吃花生能促進(jìn)人體的生長和發(fā)育。

　　 功效二：增強(qiáng)記憶力

　　花生含有很多人體必需的營養(yǎng)成分，尤其是花生中的維生素E和鋅，這兩種成分主要能提高人體的記憶力，對兒童和老年人來說尤其重要。

　　 功效三：養(yǎng)顏抗衰老

　　花生被叫做“長生果”，這是因為其中含有一種抗老化的成分“兒茶素”，經(jīng)常吃可以起到抗衰老的效果，能有效的減緩人體老化的速度。

　　 功效四：凝血止血

　　花生皮中含有的油脂和維生素成分能夠起到凝血的作用，而且能有效的對抗纖維素的溶解，另外還能促進(jìn)骨髓中血小板的制造，對于很多血液型疾病來說花生有很明顯的止血作用。

　　 功效五：降低膽固醇

　　花生中含有大量的不飽和脂肪酸成分，這些成分最明顯的'作用就是降低身體中膽固醇的含量，從而防止了很多高膽固醇誘發(fā)的疾病。

　　其實花生雖好，但卻不是人人都能通過它來補(bǔ)充營養(yǎng)，最起碼以下這七種人群是不適合吃的。

　　 第一：痛風(fēng)患者。 通常痛風(fēng)患者的尿酸含量都比較高，而花生營養(yǎng)成分過高很容易導(dǎo)致尿酸無法排出體外，所以通風(fēng)的患者最好不要吃花生。

　　 第二：胃病患者。 胃腸不好的人經(jīng)常會有腹痛或者腹瀉的癥狀，飲食上應(yīng)堅持清淡少油的標(biāo)準(zhǔn)，花生的含油量和脂肪量都比較高，胃病患者很難吸收其營養(yǎng)，反而會造成胃腸道的負(fù)荷。

　　 第三：膽囊切除患者。 人體膽囊分泌的膽汁可以很好的吸收脂肪，而沒有膽囊則無法吸收花生這樣高脂肪的食物。

　　 第四：糖尿病患者。 對于糖尿病而言每天攝入的食物有嚴(yán)格控制，尤其是油的攝入，花生含有的油脂成分太多。

　　 第五：減肥人群。 如果正處于減肥階段，那么是不建議吃花生這樣高熱量高脂肪的食物，不然永遠(yuǎn)達(dá)不到減肥的效果。

　　 第六：跌打淤腫患者 。 花生中含有促進(jìn)凝血的成分，通常跌打后會有外在的淤血及腫脹，如果吃花生的話很容易影響淤血的消散時間，另外還可能使腫脹情況更嚴(yán)重。

　　 第七：高脂蛋白血癥患者。 飲食不合理是導(dǎo)致此類疾病最大的原因，所以飲食上要控制熱量、脂肪和蛋白質(zhì)的攝入。

　　處于生長期的小朋友多吃花生不僅可以促進(jìn)身體發(fā)育，而且對記憶力也有明顯提高作用，再有就是愛美的人士不能錯過，因為長生果并不是浪得虛名，經(jīng)常吃會發(fā)現(xiàn)皮膚明顯的變化，而且還有抗早衰的效果。只不過腸胃不好、糖尿病患者和減肥的人群一定不能吃它。

花生的禁忌 哪些人不能吃

禁忌：

（1）花生有很多吃法，從營養(yǎng)方面考慮，油炸不可取，最好煮食。

（2）“花生的紅衣”有補(bǔ)血、促進(jìn)凝血的作用，這對于貧血的人和傷口愈合很有好處。反過來，另一方面，對于血液黏稠度高的人來說，就沒什么好處了，反而會增加心腦血管疾病的風(fēng)險。因此，血液黏稠度高的人不宜食用“花生的紅衣”，在吃煮花生時最好把皮剝掉。

（3）老年人最好也別吃“花生的紅衣”，避免血液黏稠。

吃花生仁的禁忌 這些人不要吃

　　花生仁對大家來是比較熟悉的，我們對花生仁比較的愛吃，這是非常健康的一種堅果食物，吃起來的味道非常不錯，而且花生仁的營養(yǎng)價值也是同樣非常出色的，所以說我們吃花生仁會對健康有好處，不過吃花生仁也存在一定禁忌人群，一起看看吧。

　　 胃潰瘍、慢性胃炎、慢性腸炎患者：

　　吃花生仁的時候會存在一定的禁忌，一般來說這種類型的患者多有慢性腹痛、腹瀉或消化不良等癥狀，飲食上宜少量多餐、清淡少油。花生屬堅果類，蛋白質(zhì)和脂肪的含量過高，很難消化吸收，所以對于這類患者來說就應(yīng)該禁食才行，這樣才會讓我們吃花生仁更健康。

　　 高脂蛋白血癥患者：

　　同時在吃花生仁的時候我們還要注意，實際上飲食結(jié)構(gòu)不合理是導(dǎo)致高脂蛋白血癥的重要原因，因此飲食治療的原則是限制熱量、減少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入?；ㄉ歉咧尽⒏邿崃康氖澄?，多吃只能加重病情，導(dǎo)致冠心病等心腦血管疾病的發(fā)生，危及生命，大家在平時必須要吃的健康，如果大家存在血管問題，那么這時候花生仁就不適合吃了。

　　 想減肥的人：

　　還要小心的就是想要減肥的朋友們了，由于花生的熱量和脂肪含量都很高，吃100克炒花生仁，就吃進(jìn)了581千卡的能量，相當(dāng)于吃了275克的饅頭，所以想減肥的人應(yīng)遠(yuǎn)離花生，否則如果經(jīng)常吃花生仁，這時候就容易導(dǎo)致我們攝入比較多的熱量，這時候會導(dǎo)致大家產(chǎn)生發(fā)胖的情況，是大家應(yīng)該小心的。

　　花生仁對大家來說比較熟悉，我們經(jīng)常吃花生仁對健康有好處，但是吃花生仁的時候也會存在一定的禁忌，上面介紹的這些情況我們應(yīng)該小心，花生仁是存在一定禁忌人群的，吃花生仁的時候大家應(yīng)該謹(jǐn)慎對待，這樣吃花生仁才更健康。

本文地址:http://www.soujuw.cn/yinshiyingyang/36680.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 豬腦不能和哪些食物一起吃

下一篇: 教你幾招挑選到優(yōu)質(zhì)的黃秋葵(怎么挑選···