用紫蘇葉該如何煮水喝呢

紫蘇葉的吃法大家肯定知道的也不少，但是最最簡(jiǎn)單的用法還是煮水喝了。雖然我們大家可以選擇適合自己口味的紫蘇葉的吃法，但是并不一定每個(gè)人都知道如何才是最正宗的紫蘇葉煮水的方法，下面大家一起一起來看看關(guān)于用紫蘇葉該如何煮水喝吧。

1、首先把紫蘇葉清洗的干干凈凈，然后把紫蘇葉放到鍋里，加入兩茶杯水，蓋上鍋蓋，開大火煮。開鍋后改成小火，等開鍋三分鐘后，就可以閉火了。悶七八分鐘就可以飲用了，這只是前奏，大家如果還想喝到更加美味的，還需要接著下文的做法。

2、用紫蘇葉煮水15分鐘左右，讓其藥效充分滲出，然后擦洗身子，對(duì)感冒效果也好。但是，癥狀嚴(yán)重者，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

3、把紫蘇葉放到鍋里，倒入四杯水，蓋上鍋蓋，熬開鍋。三分鐘后閉火，悶七八分鐘。然后將藥汁兌入溫水泡腳，泡一會(huì)兒，身體微微出汗對(duì)感冒效果也很好。

4、值得提醒的是，紫蘇葉對(duì)胃腸有一定刺激，不宜空腹喝紫蘇葉水，可在飯后十幾分鐘后飲用。

5、紫蘇葉熬煮的時(shí)間不能太長(zhǎng)，如果時(shí)間太長(zhǎng)的話效果就不會(huì)那么的好了。用開水泡，或者是熬開鍋后兩三分鐘就可以了。服用蘇葉水之前，先吃點(diǎn)東西?？崭狗?，元?dú)獠蛔?，無法發(fā)汗。

其實(shí)紫蘇葉煮水的方法是非常的簡(jiǎn)單的，但是大家最需要了解的并不是如何煮水，而是需要學(xué)習(xí)紫蘇葉煮水喝有哪些好處，這才是大家真正應(yīng)該學(xué)習(xí)的。相信大家對(duì)紫蘇葉煮水的功效具有相當(dāng)了解，希望大家在日常生活中懂得使用紫蘇葉煮水來治療疾病，從而真正的讓自己的身體變的健康。

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