很多的小孩子們都是非常的喜歡食用山楂果丹皮的,當(dāng)然,適當(dāng)?shù)氖秤蒙介てな强梢云鸬讲诲e的開胃的作用的,但是孩子們也要注意,過量的食用山楂果丹皮危害也是非常大的,那么,寶寶經(jīng)常食用山楂果丹皮的危害有哪些?
損傷腸胃
小孩子們自身的腸胃發(fā)育不是非常的成熟,如果經(jīng)常食用山楂果丹皮,那么是可能引發(fā)一些腸胃病癥的。山楂果丹皮中含有果酸、有機酸、山楂果丹皮酸等,會增加胃酸的分泌,刺激胃黏膜,從而導(dǎo)致腸胃不適。而兒童一般腸胃機能尚未完善或比較脆弱,吃多了會損傷腸胃,降低消化功能。
損傷牙齒
另外,如果孩子們經(jīng)常性的食用山楂果丹皮,對于自身的牙齒的健康也是有著很大的危害的,并且影響牙齒的正常發(fā)育。兒童一般來說,牙齒正處于生長發(fā)育階段,尤其是那些處于換牙期的兒童,如果過多的食用山楂果丹皮,山楂果丹皮中的酸性物質(zhì)會對牙齒表層的牙釉質(zhì)等造成一定程度的腐蝕和破壞,會影響孩子牙齒的生長。
引起營養(yǎng)不良
雖然山楂果丹皮非常的好吃,但是小孩子們也不能經(jīng)常吃,如果經(jīng)常大量的吃山楂果丹皮,還有可能引發(fā)營養(yǎng)不良的情況。山楂果丹皮雖然營養(yǎng)價值高,但是提供的能量和營養(yǎng)還是有限的,如果兒童長期大量的吃山楂果丹皮,可能會引起營養(yǎng)不良、貧血等情況。
上面我們大家詳細的了解了寶寶經(jīng)常大量食用山楂果丹皮的一些危害了,所以我們大家以后在生活中就需要多注意了,尤其是小孩子們,如果經(jīng)常大量的食用山楂果丹皮,那么會影響腸胃和牙齒的健康的,并且還有可能引發(fā)營養(yǎng)不良的情況。
山楂,又叫“山里紅”、“胭脂果”,薔薇科落葉小喬木,樹皮暗灰色,有淺黃色皮孔,小枝紫褐色,單葉互生或于短枝上簇生,葉片寬卵形,傘房花序,花白色,后期變粉紅色,果實球形,熟后深紅色,表面具淡色小斑點?;ㄆ?-6個月,果期7-10月。生于海拔400-1000米間的向陽山坡、雜木林緣、灌叢間、蔬林內(nèi)。山里紅果實酸甜可口,能生津止渴,具有很高的營養(yǎng)和藥用價值。山楂除鮮食外,可制成山楂片、果丹皮、山楂糕、紅果醬、果脯、山楂酒等。山楂片和山楂果丹皮是最普通,最流行的品種。亦可入藥,入藥歸脾、胃、肝經(jīng),有消食化積、活血散瘀的功效。
營養(yǎng)功效:山楂片含多種維生素、酒石酸、檸檬酸、山楂酸、蘋果酸等,還含有黃銅類、內(nèi)酯、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì),所含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化。促進胃液分泌和增加胃內(nèi)酶素等功能。中醫(yī)認為,山楂具有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等功效。主治飲食積滯、胸膈痞滿、疝氣血淤閉經(jīng)等癥。山楂中含有山萜類及黃銅類等藥物成分,具有顯著的擴張血管及降壓作用,有增強心肌、抗心律不齊、調(diào)節(jié)血脂及膽固醇含量的功能。
適者如斯:一般人皆可食用。兒童、老年人、消化不良尤其適合食用。傷風(fēng)感冒、消化不良、食欲不振、兒童軟骨缺鈣癥、兒童缺鐵性貧血者可多食山楂片。
寶寶吃山楂的好處
山楂富含多種營養(yǎng)物質(zhì),尤為突出的是,以每百克山楂果肉為例:含VC53毫克,在水果中僅低于鮮棗和獼猴桃,含VE7.32毫克,居水果之冠,含胡蘿卜素100微克,在薔薇科水果中名列前茅。VC、VE及胡蘿卜素是抗氧化劑,能提高機體免疫力,增強體質(zhì)。另外,山楂有消食化積、活血散瘀的功效,能調(diào)理寶寶脾胃。也可以調(diào)理因吃肉食過多引起的消化不良,進而導(dǎo)致的腹瀉和咳嗽。山楂泡茶,更是順氣、化痰、促進消化,是防治小孩積食的保健茶。
寶寶吃山楂的壞處
1、損傷腸胃
山楂中含有果酸、有機酸、山楂酸等,會增加胃酸的分泌,刺激胃黏膜,從而導(dǎo)致腸胃不適。而兒童一般腸胃機能尚未完善或比較脆弱,吃多了會損傷腸胃,降低消化功能。
2、損傷牙齒
兒童一般來說,牙齒正處于生長發(fā)育階段,尤其是那些處于換牙期的兒童,如果過多的食用山楂,山楂中的酸性物質(zhì)會對牙齒表層的牙釉質(zhì)等造成一定程度的腐蝕和破壞,會影響孩子牙齒的生長。
3、引起營養(yǎng)不良
山楂雖然營養(yǎng)價值高,但是提供的能量和營養(yǎng)還是有限的,如果兒童長期大量的吃山楂,可能會引起營養(yǎng)不良、貧血等情況。
4、影響食欲
雖然說適量食用山楂是能夠增強食欲的,但是如果食用過量,可能會適得其反,反而導(dǎo)致孩子的食欲下降。特別是吃那些由山楂加工而成的山楂糕、山楂片,大多是含有淀粉、糖、甚至是有添加劑,孩子如果吃過多這種食物,會使得血糖保持在較高水平,使得孩子沒有饑餓感,不僅影響食欲,還會導(dǎo)致肥胖甚至是影響身體健康。
寶寶吃山楂注意事項
1、不宜過量使用。寶寶適量食用山楂是具有健胃消食的功能,但是假如過量食用的話就很有可能毀傷寶寶的腸胃效率,由于山楂中含有多種有機酸的成份,再加上寶寶腸胃技能還未發(fā)育完滿,過量食用會破損寶寶的腸胃效率。
2、注意衛(wèi)生。山楂表面有大量細菌,給寶寶吃的時候一定要清洗干凈。
3、少吃生的。熟山楂更容易被寶寶的腸胃接受,盡量給寶寶吃煮熟的山楂或者做成山楂粥、山楂湯等食物。
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