預(yù)防癌癥洋蔥也可以成為首選食材

預(yù)防癌癥洋蔥也可以成為首選食材

癌癥成為了21世紀(jì)最大的疾病殺手，給我們的身體和生活都帶來了沉重的負(fù)擔(dān)，嚴(yán)重的影響。最近幾年來我們發(fā)現(xiàn)很多朋友似乎都在尋找各種各樣的預(yù)防癌癥的方法。其實防止疾病的出現(xiàn)是一件非常重要的事情，但是還是應(yīng)該注意調(diào)整好自己的心態(tài)，不要操之過急?！绢A(yù)防癌癥】洋蔥也可以成為首選。

哪些情況會導(dǎo)致癌癥的發(fā)生

最近幾年隨著生活水平的提高，以及生活環(huán)境逐漸變好。因此很多家庭對于健康飲食和運(yùn)動的概念逐漸模糊了，這對于健康而言是非常危險的。除了飲食和運(yùn)動外，引發(fā)癌癥出現(xiàn)的原因還有以下幾個方面：

1.糖尿病。由于糖尿病是慢性疾病，因此我們經(jīng)常看到很多糖尿病患者由于嫌長期吃藥麻煩，不太注意日常生活中的保養(yǎng)。而研究指出糖尿病患者癌癥患病率高于非糖尿病患者，因此建議糖尿病患者無論從飲食還是習(xí)慣上都應(yīng)該引起注意。

2.化學(xué)因素的影響?；瘜W(xué)污染是導(dǎo)致癌癥出現(xiàn)最主要的原因，因此建議您在生活中應(yīng)該盡量避免接觸有毒化合物。如苯，石棉，鎳，鎘，氯乙烯，聯(lián)苯胺，N-亞硝胺以及煙草等。

3.遺傳。癌癥具有較高的遺傳因素，相信這個問題是很多朋友都有所了解的，許多特定癌癥被認(rèn)為與人類基因如：乳腺癌，卵巢癌，大腸癌，前列腺癌，皮膚黑色素瘤，因此如果家庭曾有癌癥患者出現(xiàn)過，則應(yīng)該多多引起重視。

洋蔥具有哪些好處

洋蔥在生活中帶給我們的好處也非常多，除了具有非常高的營養(yǎng)價值以外，洋蔥帶給我們的好處還有：

1.預(yù)防癌癥。癌癥作為21世紀(jì)死亡率最高的疾病，給我們的生活帶來的恐慌也是可想而知的。但是研究表明大量食用洋蔥的女性，身患乳腺癌的可能性比較小。

2.降血壓。洋蔥是一道非常健康的飲食，如果您患有高血壓的情況出現(xiàn)，建議您不妨可以多吃洋蔥，洋蔥中的前列腺素A可以降低血液濃度。

3.預(yù)防心血管疾病。心血管疾病的出現(xiàn)讓很多朋友心中難免有一個疙瘩，這就猶如一枚定時炸彈，因此洋蔥中的前列腺素A此時就可以發(fā)生重要作用，降低風(fēng)險。

【預(yù)防癌癥】洋蔥也可以成為首選希望能夠為您提供一些必要的幫助，我們在生活中經(jīng)常會遇到這樣或者那樣的問題，因此導(dǎo)致很多朋友可能會出現(xiàn)對疾病的恐懼，其實這種情況也無可厚非。但是建議您還是應(yīng)該多多關(guān)注自己的心里健康，不要盲目預(yù)防，以免走進(jìn)誤區(qū)。

洋蔥有哪些營養(yǎng)價值和功效？

1、 預(yù)防癌癥
洋蔥的防癌功效來自于它富含的硒元素和槲皮素。硒是一種抗氧化劑，能刺激人體免疫反應(yīng)，從而抑制癌細(xì)胞的分裂和生長，同時還可降低致癌物的毒性。而槲皮素則能抑制致癌細(xì)胞活性，阻止癌細(xì)胞生長。
2、維護(hù)心血管健康
洋蔥是所知惟一含前列腺素A的蔬菜。前列腺素A能擴(kuò)張血管、降低血液黏度，因而會產(chǎn)生降血壓、增加冠狀動脈的血流量，預(yù)防血栓形成的作用。
3、 刺激食欲，幫助消化
洋蔥含有蔥蒜辣素，有濃郁的香氣，加工時因氣味刺鼻而常使人流淚。正是這特殊氣味可刺激胃酸分泌，增進(jìn)食欲。

洋蔥的功效與作用有哪些

洋蔥的功效與作用

1、 預(yù)防癌癥

洋蔥的防癌功效來自于它富含的硒元素和槲皮素。硒是一種抗氧化劑，能刺激人體免疫反應(yīng)，從而抑制癌細(xì)胞的分裂和生長，同時還可降低致癌物的毒性。而槲皮素則能抑制致癌細(xì)胞活性，阻止癌細(xì)胞生長。一份調(diào)查顯示，常吃洋蔥比不吃的人患胃癌的幾率少25%，因胃癌致死者少30%。

2、維護(hù)心血管健康

洋蔥是所知惟一含前列腺素A的蔬菜。前列腺素A能擴(kuò)張血管、降低血液黏度，因而會產(chǎn)生降血壓、增加冠狀動脈的血流量，預(yù)防血栓形成的作用。洋蔥中含量豐富的槲皮素，其生物的可利用率很高，科學(xué)家研究報告指出，槲皮素可能有助于防止低密度脂蛋白(LDL)的氧化，對于動脈粥樣硬化，能提供重要的保護(hù)作用。

3、 刺激食欲，幫助消化

洋蔥含有蔥蒜辣素，有濃郁的香氣，加工時因氣味刺鼻而常使人流淚。正是這特殊氣味可刺激胃酸分泌，增進(jìn)食欲。動物實驗也證明，洋蔥能提高胃腸道張力，促進(jìn)胃腸蠕動，從而起到開胃作用，對萎縮性胃炎、胃動力不足、消化不良等引起的食欲不振有明顯效果。

4、 殺菌、抗感冒

洋蔥中含有植物殺菌素如大蒜素等，有很強(qiáng)的殺菌能力，能有效抵御流感病毒、預(yù)防感冒。這種植物殺菌素經(jīng)由呼吸道、泌尿道、汗腺排出時，能刺激這些位置的細(xì)胞管道壁分泌，所以又有祛痰、利尿、發(fā)汗以及抑菌防腐等作用。

擴(kuò)展資料：

多吃洋蔥的好處：

1 、洋蔥有解熱的功效，這就是洋蔥的營養(yǎng)價值決定的。洋蔥里含有一種油性揮發(fā)物質(zhì)，所以，在我們吃洋蔥的時候，總是感覺有一種辛辣的味道，這種物質(zhì)可以起到殺菌的作用，可以預(yù)防流感病毒的侵襲。

2 、洋蔥的味道獨特，可以增加人的食欲，在夏季，因為天氣的原因，很多人會出現(xiàn)食欲不振的情況，這個時候可以吃一點洋蔥，來調(diào)理脾胃。

3 、在洋蔥里含有微量元素硒，洋蔥的營養(yǎng)價值決定了它有抗衰老的作用。硒是一種很強(qiáng)的抗氧化劑，所以，經(jīng)常吃一些洋蔥，可以起到美容養(yǎng)顏的效果。

人民網(wǎng)-洋蔥對人體好處很多 吃洋蔥有4大功效

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