面條的熱量

面條是歷史悠久的一種面食佳品，在我國古代就已經(jīng)備受推崇了，面條很多時(shí)候被人們作為主食來吃，既能夠填飽肚子，又可以為身體注入營養(yǎng)，那么面條的熱量是多少呢?很多人都不清楚，下面本文將為大家解答。

1、面條的熱量

面條確實(shí)是非常受歡迎的一種面食，主要的加工原材料就是面粉有小麥粉，玉米粉，各種面粉都是可以做成面條的，面條的營養(yǎng)價(jià)值確實(shí)特別高，各類營養(yǎng)素的含量都比較充分，很多人可能對于它的熱量并不知曉，在這里可以告訴大家面條的熱量并不算非常的高，研究測定發(fā)現(xiàn)100克面條中含有的熱量為137大卡。

2、面條的其它營養(yǎng)成分

面條中含有的熱量是比較適中的，不算太高，適當(dāng)?shù)某砸恍┟鏃l是不會造成熱量堆積的，而且在面條中也含有其他的一些營養(yǎng)物質(zhì)，比如碳水化合物和蛋白質(zhì)成分，這兩種營養(yǎng)成分是占比比較高的，含量較為豐富，除此之外，在面條中也含有一定量的纖維素物質(zhì)，可見面條也是一種營養(yǎng)價(jià)值非常高的面食佳品。

3、吃面條的好處

面條中的熱量確實(shí)并不算太高，所以我們在平時(shí)吃一些面條的話，是比較有助于身體健康的因?yàn)榈蜔崃康氖澄锟梢苑判牡氖秤茫鏃l中含有的各類營養(yǎng)素，不僅能夠起到一定的溫補(bǔ)作用，而且還可以促進(jìn)腸道消化，消化不好的人是比較適合吃面條的，因?yàn)槠渲泻欣w維素，可以促進(jìn)腸道蠕動，改善消化功能。

通過以上的講述，大家對于面條的熱量應(yīng)該有了相應(yīng)的了解了，面條確實(shí)是值得推薦的一種面食，它的熱量不算太高，其他的營養(yǎng)物質(zhì)也比較充足，吃面條是可以促進(jìn)身體健康的。

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