蔓越莓又叫蔓越橘,是一種國外引進的水果。蔓越莓口感獨特深受大家的喜愛。但因為不便于儲存,市面上見到的大多數(shù)為蔓越莓干,那么蔓越莓干的營養(yǎng)價值有哪些呢?
1. 抗氧化
富含大量維生素c,具有很強的抗氧化作用,能夠減少人體內(nèi)自由基對皮膚的傷害。同時維c還能抑制黑色素,能夠提高皮膚亮度,改善膚色不均。
2. 預(yù)防尿路感染
蔓越莓能夠有效抑制尿道的病菌滋生,起到預(yù)防泌尿道感染以及膀胱炎等疾病。
3. 減少胃部疾病的發(fā)生
蔓越莓中的成分可以有效的抑制胃中的幽門螺旋桿菌的數(shù)量。幽門螺旋桿菌是引起胃部疾病的常見病菌之一,同時也是引起胃癌的誘因之一。適量吃蔓越莓能夠減少胃腸部的病變機濾。
4. 保護口腔衛(wèi)生
定期使用蔓越莓提取物漱口能夠有效減少唾液及口腔中的細菌數(shù)。口腔中的細菌過多會引起許多口腔內(nèi)的疾病,比如牙周炎等。
蔓越莓干泡水比較好,蔓越莓干中含有大量的維生素以及花青素,這些成分都極易溶于水。蔓越莓干經(jīng)過炮制加工,單吃較酸,容易引起牙齦不適,多吃也會造成胃酸過多,引起胃部不適。蔓越莓泡水喝口感較好,且能夠發(fā)揮其最大功效。
本文地址:http://www.soujuw.cn/yinshiyingyang/2990.html.
聲明: 我們致力于保護作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無法核實真實出處,未能及時與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請聯(lián)系管理員,我們會立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實,我們會第一時間予以刪除,并同時向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 吃面條的注意事項
下一篇: 一般都是哪些人不宜吃洋蔥的呢