霧霾吃什么清肺,清肺湯配方

霧霾吃什么清肺,清肺湯配方

近幾年來(lái)，霧霾問(wèn)題一直深深困擾著我們的身心健康。如何保護(hù)肺部健康也成為了當(dāng)前人們所討論的熱點(diǎn)話題。想要對(duì)我們的肺部進(jìn)行有效保護(hù)，在飲食方面，針對(duì)霧霾應(yīng)吃什么清肺?小編整理了幾種清肺湯。

霧霾吃什么清肺

1、 冬菇銀耳豬胰湯

材料：豬胰1條，豬瘦肉60克，冬菇15克，銀耳9克。

做法：將冬菇與銀耳洗凈并切成合適大小，放入鍋中煮沸，隨后文火慢燉。豬胰、豬瘦肉切片，并再次煮沸，調(diào)味出鍋。

功效：潤(rùn)肺止咳，清肺平喘等功效?？蓪?duì)肺腎陰虛，口干舌燥，咳血，心煩失眠等病癥。

2、 川貝雪梨豬肺湯

材料：豬肺120克，川貝母9克，雪梨1個(gè)。

做法：豬肺切片焯水，再用冷水洗凈。將川貝母洗凈打碎;雪梨切小塊。全部放入沸水鍋內(nèi)，文火煮2小時(shí)，調(diào)味后隨量飲用。

功效：清熱潤(rùn)肺，止咳祛痰等功效，適用于肺結(jié)核咳嗽、咳血以及干咳等癥狀。

3、 杏仁雪梨山藥糊

材料：銀耳20克，馬蹄250克，川貝5克，豬瘦肉250克。

做法：把全部用料放入燉盅，加入開(kāi)水適量，燉盅加蓋，文火隔開(kāi)水燉2小時(shí)，加鹽適量，即可食用。

功效：銀耳能滋陰潤(rùn)燥、清肺止咳，馬蹄能清肺養(yǎng)陰、化痰平喘，川貝降熱止咳、化痰潤(rùn)肺。

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